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Läufe in Mittelbaden

Hallo,

ich wollte mich mal wieder aus Gaggenau melden um 2 sehr schöne Läufe im Murgtal vorzustellen:
am 17. Juni findet um 23.45 Uhr (!) der 14. Mitternachtslauf in Bischweier (7.77km) / www.mitternachtslaeufer.de und am 2. September in Gaggenau-Michelbach die 4. Michelbacher Meile (9,5km) statt ...

Ein prima Bericht über Mallorca, mit vielen Bildern vom Lauf und der Strecke, findet man bei www.Marathon4you.de
Die Enttäuschung ist inzwischen dem Stolz doch etwas gewichen und ich werde auch wieder die Marathon-Strecke laufen - aber bitte noch nicht meiner Frau sagen! (Trotzdem sollte bei einer ...

Hallo,

finde ich schon witzig! Bei mir ist es genau umgekehrt: Kugelstoßen - keine Chance; Weitsprung - ein paar ca fehlen immer; 100m - die Alternativen 1000m schaffe ich; 3000m ohne Probleme! Ich bin allerdings etwas älter als du (über 40!)
Daher habe ich mich dieses Jahr dazu garnicht erst ...

Hallo,

der HM in KA 2004 war mein erster HM. Meine Bestzeit über 10km lag damals bei 53:52 (bin damals auch nur einen gelaufen. In KA bin ich in 1:46:00 ins Ziel gekommen - und zwar recht locker!
Warte die nächsten 3 Wochen ab und gehe nicht es zu langsam an! Mein Ziel war eigentlich auch unter 2 ...

Hallo Juan,

hast du dich für KA schon angemeldet? Ich konnte unter Gernsbach keinen "Juan" finden und der HM ist schon ausgebucht??
Am Trimmpfad in Gensbach (Laufbachtal) ist jeden Dienstag 18.30 (?) ein Lauftreff. Manchmal hängen dort Hinweisschilder.

Viele Grüße

mr-matze hat geschrieben: ... außedem ist das pfälzer feindesland :D

du hast dich als geborenen Schleswig-Holsteiner aber gut eingelebt! Respekt! (Anm.: könnte dies auch der Grund des Einbruchs in Maximiliansau/Pfalz gewesen sein....)

Hallo Fidelitas Läufer!

Ich wünsche euch heute abend / nacht viel Spaß! Ich werde auf dem Balkon sitzen und zwichen den Getränken an euch denken!
Bin morgen früh wieder bei einem Vorführstückslauf unterwegs.

Viel Spaß! - und gebt ordentlich Gas!!

mr-matze hat geschrieben:ooooch, es ist sooooo warm und außerdem ziepen meine achillessehnen ... und überhaupt.
dann müsst ihr eben früher laufen! Ich hab schon 12km (400HM) mit anschließendem Schwimmbad hinter mich gebracht!
Viel Spaß heute abend!

Hallo Julia,

ich habe dich ja gar nicht gesehen! Ist in Bischweier aber auch fast nicht möglich! Ich bin dieses Jahr das zweite Mal gelaufen und fand es wieder toll. Einige Anmerkungen zu deinem Bericht: der Starter hat vor dem Start ausdrücklich darauf hingewiesen, dass es 6(!) nicht 5 Stufen ...

mr-matze hat geschrieben:also ich bin nächsten dienstag dabei. bin heute mal von daheim aus die mittlere strecke gelaufen, ist schön schattig, gut beschildert und angenehm zu laufen.

bis dienstag, mr-matze
und natürlich garantiert höhenmeterfrei!

wenn ich mich da an den schlossparklauf erinnere, sind wir aber im zickzack eigentlich ganz gut durchgekommen ...

... oder bist du in bischweier der neu eingesetzte 34-minuten-schiebläufer (im gegensatz zu den besser bekannten zug-läufern)?! :P
gestern habe ich schon meinen Schiebläufer-Ballon ...



@Mathias: du hast Angst vorm Zickzacklauf in Bischweier, gelle? :-)

Grüße, Matthias
Hallo Matthias,
an der ersten Steigung werde ich sie alle zertrümmern / pulverisieren ähm fast alle. Es wird bestimmt wieder ein tolles Bild wie ich 500 Läufer vor mir über den Kurs treibe / hetze! Alle ...

Hi Mathias,

Jetzt muss ich nur noch schauen, wie ich meinen Kreislauf mitten in der Nacht in Schwung krieg - einen Mittagsschlaf vielleicht ...

Julia
Hi Julia,
ich war letztes Jahr vor dem Lauf mit meiner Frau gemütlich beim Chinesen was essen... bei der Stimmung in Verbindung mit der ...

Hi,
weiss ich auch noch nicht - ausser dass auf 7,77 km (Schnapsbrennerei-Gegend :D ) 200 Höhenmeter sein sollen :eek: - ich bin mal sehr gespannt.
Grüße,
Julia
Hallo Julia,
der MNL war letztes Jahr mein erster Lauf. Es ist dort einfach nur geil! Wo die 200 Höhenmeter herkommen kann ich dir ...

Hi Achilles-Matze!

Mit der Absage von Bischweier habe ich schon gerechnet, da vernünftig. Dass du aber eine Woche später 20km laufen möchtest halte ich persönlich für unvernünftig und sehr fragwürdig - Genußlauf hin oder her, die Strecke wird nicht kürzer und die Sehne belastet! :prof:
Das ...

Hallo,

ich hab die Dinger 3-4 Mal genommen und habe zuviel erwartet... ich hatte nicht das Gefühl plötzlich wieder mehr Power zu haben. Keine Ahnung warum das Zeug bei meinem Körper nicht funktioniert :gruebel:
Eigentlich schade...

Und den Lauf in Biel kann man ja die Woche drauf durch den Fidelitas-Lauf in Karlsruhe ersetzen! :-)


Du willst doch nicht im Ernst Biel mit dem Fidelitas Lauf vergleichen. :gruebel:

Am 22. Juli findet übrigens eine Nachtlauf im Murgtal statt: sind zwar nur 65km von Baiersbronn nach Sandweier ...

Hallo Peter,

für mich war dies letztes Jahr auch mein erster Wettkampf! Ich fand die Atmosphäre einfach Klasse!
Bei Läufen ohne Nettozeit stoppe ich meine eigene Nettozeit - die zählt für mich. Und zu Stockungen ist es auch bei den Läufen in KA und MZ gekommen. Aber du hast schon recht: es ist ...

Hallo Thomas,
es freut mich riesig für dich, dass du nach dem Drama von Essen wieder einen Wettkampf bestreiten konntest. Was für Zeiten kommen wohl raus, wenn du erst richtig Gas gibst?

Frage: Läuft diese Aktion nicht unter Doping - im weitestens Sinne? Immerhin bekam ich einen Kuß von ihr. Den ...

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Nein, ich werde die 3:59:59 testen :wink:

3:59:59 kann doch nicht dein Ernst sein!!! - Quäl dich!! Oder willst du vom kleinen Bruder von Martinwalkt überholt werden????
Soll ich mitlaufen? Bin an diesem Wochenende alleine zuhaus? Ne,Ne-der Ganze ist erst im Herbst dran und am Sonntag haben ...


Hat jemand einen guten Tipp gegen Muskelkater? Treppensteigen find ich besonders unangenehm. Aber ansonsten kriege ich das Grinsen gar nicht wieder aus dem Gesicht.

Muskelkater: ich bin nach dem Lauf locker ins Hotel gejoggt und heute morgen 40 Minuten langsam durch den Wald geschwebt...und habe ...

@all: vielen Dank für eure Glückwünsche!!!

@Webworker34: ich hatte mir die 28km vorher auch fest vorgenommen. Die KM nach dem HM sind mir auch ziemlich lang vorgekommen. Vielleicht lag es auch daran, dass man nicht mehr so viele Mitläufer um sich hatte.
Die Teilnehmerzahlen findest du in den ...

Hallo Fassenachter,

herzlichen Glückwunsch zum ersten HM!!
Mir hat die Stimmung auch super gefallen, obwohl es - mit Sicherheit auch für dich - besser gewesen wäre, wenn die Strecke durch die Altstadt etwas später kommt. Das Stück nach Weisenau zieht sich wie Kaugummi und wer die entgegenkommenden ...

123. Platz in Mainz!

Ich bin gestern in Mainz meinen ersten 2/3 M gelaufen. (die Strecke wird auch nicht so oft angeboten) Entgegen meine Befürchtungen vom Samstagmorgen war ich auch nicht alleine. Der Lauf war von der Stimmung her supertoll, aber es ist wie bei den meisten Läufen: viele Läufer können sich nicht richtig ...

Alleine in Mainz?

Hallo,
so langsam habe ich den Eindruck, dass ich morgen als einziger den Gutenberg-Regen-Marathon laufen werde. Eigentlich waren wir zu dritt... 1x Lungenentzündung; 1x grippaler Infekt = 2 Absagen wegen Laufverbot. Und wenn ich mir noch die Flut an Startplatzangeboten im Netz ansehe...ob mich dann ...

Hallo,
ich habe mir letztes Jahr den MuVo TX256 von Creative gekauft. Hat zwar nicht die von dir gewünschten 512 aber ich finde den optimal. Beim wieder Einschalten spielt er an der "Abbruchstelle" weiter. Befestigung im Sommer: mitgelieferter Armgurt.

http://de.europe.creative.com/products ...

Mein Ziel für Sonntag steht schon seit Monaten in meiner Signatur. Die Streckenlänge sollte kein Thema sein. Mal sehen, ob ich mein HM Tempo auf diese Strecke durchhalten kann...zu Highnoon möchte ich (längst) im Ziel sein
Ich wünsche uns allen einen schönen Sonntag!
Hinweis für alle Coutchpotatos ...

Es kann doch nicht sein, dass niemand am nächsten Sonntag durch das schöne Städtchen Mainz rennen möchte - bei dem Wetter!
Vor allem wenn Flumie die Getränke bezahlt:
"Mensch, jetzt weiß ich ja wer die Getränke nächsten Sonntag nach dem Lauf bezahlt ! " ("Pfälzerwaldläufer; http://www.laufen ...

Hi Mathias und Nichtmainzer,

wenn in Mainz und Umgebung keine Zimmer mehr frei sind:

Ich könnte 2-3 Leute von Friedrichsdorf nach Mainz mitnehmen. Und hier gibt es bestimmt noch ein paar Zimmer. Nach Mainz fahre ich ca. 30-40 Minuten.

(Wollte nur den Thread nach oben kicken, aber das Angebot ...

Hallo Matthias,

so leicht lasse ich mich nicht runterkriegen! Die Strecke meines letzten Langen vor Mainz habe ich dir zugemailt. Auf dieser Strecke hat man Super Aussichten ins Murg- und Rheintal bis zu den Vogesen. Eben eine 30km Genuss-Strecke mit 800 Höhenmetern...

Viele Grüsse

Hallo wosp,

auch ich habe heute morgen meinen letzten Langen vor Mainz absolviert. 30km 800 Höhenmeter in 3:10. Ich war allerdings ziemlich platt am Ende und zum Glück nicht alleine.
Ich wollte gestern ein DZ im Schottenhof buchen - steht in der info-mainz.de auch nicht als ausgebucht. Habe heute ...

Hallo Jonas,

da ich bisher a) von Verletzungen verschont geblieben bin und b) meinen ersten Marathon erst im Herbst laufen werde/möchte, kann ich dir aus eigenr Erfahrung nicht weiterhelfen.
Aber vom Gefühl her, würde ich die Muskeln schon etwas bewegen. Ob durch Radfahren oder gaaaaaaanz langsames ...

Hallo,

ich habe mir vor ca. einem Monat bei Uli Fehr eine S120 gekauft. Für 69,80 einschl. Versand. Hat prima geklappt und ich bin mit der Uhr zufrieden, da ich sie mir auch hautsächlich wegen der Zwischenzeiten gekauft habe.

Gruß

"Laufen ohne zu schnaufen!"

Lauf einfach in dem Tempo bei dem du dich locker unterhalten kannst. In ganzen Sätzen und nicht nur in Bruchstücken - dann ist es ok!

Weiterhin viel Spaß beim Laufen! Die Fortschirtte kommen bei regelmäßigem Training von alleine!!

Hallo Mandy,

ich bin am Montag mit einer Gruppe von 6 Läufern/-innen, von denen ich nicht alle kannte, locker 23km gelaufen. Im Laufe dieser 2 Stunden kommt man mit jedem mal ins Gespräch. Einen hab ich dann als Gesprächsbeginn gefragt, ob er schon mal einen Marathon gelaufen sei. (Anm. mein erster ...

Hallo Matthias,

warum sind deine Termine (Signatur) in Minischrift dargestellt? Die können sich doch sehen lassen!!

Und der Graf-Dingsbums-Weg in Ettlingen wäre doch bestimmt interessanter als der Trimm-Pfad?!

Viele Grüße


Wie sieht das denn eigentlich aus, kann es sein, dass Altversionen von MM da ungenauer sind, bevor man sie mit dem bei MM erhältlichen Update aktualsiert hat? Eigentlich ja nicht, denn die Kartendaten bleiben ja wohl die gleichen?


Soweit ich weis änderte das Update nur etwas in den ...

Hallo Steffen,

ich habe mal die Koordinaten von bekannten Punkten (TPs) herausgegriffen und sie mit den Soll Koordinaten verglichen. Max. Abweichung 3m! Fand ich ein absolut tolles Ergebnis. Ansonsten stimmen natürlich die Aussagen von Brickmaster. Wobei ich denke, daß die Höhenangaben auch stimmen ...

schau bei http://www.ultra-sports.de oder greif.de nach.

hier zitat von Greif-online shop:

Keine Achilles-Sehnen-Probleme mehr.....!

- Wichtig für Läufer(innen): Knorpel wird geschützt!
- Umfangreicheres Training möglich!
- Fördert Wundheilung!
- Inhalt: 100ml

Kieselsäure ist der wichtigste ...

Hallo,

ich kann mich den anderen Beiträgen nur anschließen!

Laß den HM im April und bereite dich auf den Herbst (September) vor. Mit 2-3 kleineren Läufen zuvor als Einstimmung!

Gute Besserung!

Laufanfänger!

Hallo,
wenn ich das richtig sehe bist du noch Laufanfänger.
Mein Vorschlag: laufe 1-2 Jahre regelmäßig und fange mit kürzeren Wettkampfstrecken an (5/10/HM). Im Herbst nächsten Jahres kannst du frühestens an eine Marathon denken. Und wer braucht als 23 Jähriger 5 Stunden für einen Marathon?

Schau ...

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