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Und am Ende war es dann statt der erhofften 1:59 h sogar eine 1:49 h.

Wooow, na das ist aber ein himmelweiter unterschied!!! :D

Wie gesagt, Wunsch wären lockere 2:10, wobei ich auf meinen "gemütlichen" langen Läufen zwischen 6:00 und 6:30 lauf... da könnte also auch noch mehr gehen. Aber mein ...

Hallo Silvi,

ich bin hier nun nicht der Wettkampfprofi und Marathonläufer bin ich auch (noch) nicht aber ich bin dieses Jahr unter ähnlichen Bedingungen gestartet und weiß genau, was du mit der Ernährung, Muskelaufbau und co. meinst. Auch wenn sich viele gern über dieses Thema streiten, hier mein ...

Vielen Dank für euere netten Beiträge und dass ihr gerade auch von eueren eigenen Erfahrungen berichtet!!! schön zu sehen, dass es mir nicht alleine so geht :daumen:

@ U_d_o: Diesen "Stress", den der Körper aufbaut, kenn ich noch gut aus meiner Zeit im Freestyle BMX (immerhin hatte zwei WM ...

1. Halbmarathon in drei Wochen: Hat jemand Tipps?!?!

Hallo zusammen,

eigentlich wollte ich in diesem Jahr noch an keinem Wettkampf teilnehmen, nachdem ich erst im Januar mit dem Laufen begonnen und erst mal 20kg abgenommen hab...

...aber wie das als Läufer wohl so üblich ist, überholt einen schnell mal die eigene Motivation :)

Also: Hab ich mich ...

Mein neues Leben...

... besteht zu einem tragenden Teil aus Laufen!

Warum neues Leben? Nach einem Schicksalsschlag (oder weniger theatralisch: Denkzettel meines Körpers), hat sich mein ganzes Leben geändert. Wie, wo, warum und wohin will ich hier in einem Blog los werden und lade jeden herzlich dazu ein. Ich freue ...

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