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Hallo Laufmaus,

vielen Dank für die netten Worte! Wie vielleicht auch aus meinen Berichten hervorgeht ist es nicht immer so einfach. Aber es gibt einfach eine Vielzahl an Momenten die es einem 1.000-fach wieder zurückgeben. Insbesondere die Unterstützung von Familie und Freunden ist super! Man ...

Hallo zusammen,

die Schwellung um Hals ist seit letzter Woche fast nicht mehr vorhanden. Ich bin in den letzten Wochen lediglich zwischen 10-20km gelaufen. Vom Gefühl her waren die Läufe eigentlich ganz normal, allerdings habe ich mich den Tag drauf immer ziemlich schlapp gefühlt. Für den Kopf war ...

TP

Hi,

danke für die Grüße :)

Ich plane für den Lauf Anfang Dezember unter 1:55 zu laufen. Die Strecke ist zwar nicht umbedingt für Bestzeiten geeignet da ich aber im letzten Jahr eine 02:03:xx gelaufen bin und im April beim HM in Stuttgart die sub2 geschafft habe ist dieses neue Ziel für mich ...

So,

der Lauf ist überstanden :bounce:

Mir hat es richtig gut gefallen. Hat alles sehr gut gepasst. Eventuell folgt noch ein Bericht.

Offizielle Zeit

02:34:26

Mein Garmin

Nrburgring-Lauf by finsch at Garmin Connect - Details

Bin sehr zufrieden wenn mit der automatischen Höhenkorrektur. Laut ...

Logo (unter "Laufberichte"). Ich werde in einem orangen Trägerhemd mit Namensaufdruck laufen. Sprich mich an, wenn Du mich siehst. :winken:

cu
Wolfgang

Hi,

werde ich machen. Allerdings werden wir uns höchstens vor dem Lauf sehen oder irgendwann danach :) Dein Tempo :geil: - da träume ich noch ...

Ihr dürft knipsen und filmen bis die SD-Karte glüht :D Aber danach müsst ihr hier auch die Links reinstellen damit wir euer Ergebnis begutachten können.
:nick: :nick: :nick:

Viele Grüße :winken:
Finsch

Sooo,

da es ja nächste Woche los geht wollte ich nochmal in die Runde fragen wie es den aussieht? Wer ist dabei? Mit welchen Zielen? und und und :)

Ich selbst will einfach nur einen schönen Lauf erleben. Da ich meinen HM kapp mit sub 2 geschafft habe, stelle ich mir sub 2:40 vor. Allerdings ist ...

mauki hat geschrieben:So jetzt bin ich ein Marathoni :D
Alter schalter :) Wenn ich überlege wie ich mich nach der Hälfte immer fühle - Respekt :daumen: !

Herzlichen Glückwunsch!

Kannst Stolz auf dich sein, dass du Zehen, Wetter und allen Widrigkeiten getrotzt hast!

Viele Grüße
:winken:
Finsch

Ich glaub Du hast mich falsch verstanden ... es ging mir um die Frage; läufst Du schon oder gehst Du noch - also ich komme IMMER über 70 % wenn ich LAUFE und schaffe die 70 % nur beim GEHEN. Das war aber früher auch schon so. Ich glaube dass es kaum Leute gibt die bei 70 % auf Dauer wirklich LAUFEN ...

Hi willkommen im Forum,

ich selbst bin 25 Jahre alt und habe letztes Jahr angefangen zu laufen. Hatte keine sportlichen Erfahrungen vorzuweißen bzw. lagen die über 10 Jahre zurück. Habe mit 95kg auf den Rippen angefangen und mich dann dazu entscheiden einen HM zu laufen. Ich muss dazu sagen, dass ...

Und hier gibts angeblich wieder Leute die bei 70 % HF noch laufen können ... :klatsch:



Hi,

bin ehrlich gesagt etwas verwundert über diese Aussage. Habe am Anfang meiner "Laufkarriere" meinen max Puls von/mit einem erfahrenen Läufer bestimmen lassen (auf der Bahn mit 3*1000m bis zum umfallen ...

Hallo Olli,

ich selbst gehöre jetzt sicher nicht zu den Profis hier aber es hat dir mindestens einer geantwortet (siehe Udo). Mein Wissen beruht hauptsächlich auf dem Laufbuch von Steffny und einiger Internetliteratur.

Eins vorneweg - ich bin 25 Jahre alt und habe letztes Jahr im August mit dem ...

Hi,

da in den anderen Thread, für mich zumindest, keine richtige Bewertung steht schreibe ich mal meine Erfahrungen.

Habe mir den Schuh damals gekauft weil ich ihn einfach optisch ansprechend fand, in lecker giftgrün. Nach einigen Trainingseinheiten (ca. 250km) würde ich eher eine schlechtere Note ...

Kenne Menschen die schlafen sogar weniger und sind völlig gesund. Jeder Mench ist anders. Ich selbst brauche 7Std um fit zu sein.

Zurück zum eigentlichen...Respekt vor deinen Leistungssprüngen. Ich selbst habe deutliche länger gebraucht! Immer weiter so! :daumen:

Viele Grüße

Finsch

Super geschrieben. Freue mich immer über so gute Berichte :)

Man müsste wahrscheinlich wirklich aus der Vielzahl an tollen Berichten hier einen Bücherband drucken lassen und verschenken, verkaufen oder was auch immer damit machen.

Immer weiter so! :daumen:

:winken:
Finsch

Hi,


"Ihre Anmeldung wurde erfolgreich entgegengenommen. Vielen Dank!"

Na dann wollen wir mal ;)

Freue mich drauf! Training ist auch entsprechend umgestellt.

Viele Grüße

Finsch

Das ist wahr. Es beschreibt aber ziemlich gut wie ich mich auf dem letzten km gefühlt habe :) Und das beste an dem ersten und dem letzten Bild ist........Man achte auf meine Mitläufer :zwinker2:

Grüße
Finsch

Lang is her

Hallo zusammen,

bei mir sind heute einige BIlder eingetroffen, welche ich euch nicht vorenthalten will - zumindest eine kleine Auswahl :)

Dropbox - Photos - Simplify your life


Für alle welche gerne Feedback geben, habe gesehen, dass man auf der Stuttgater-Lauf Seite einen Fragebogen ausfüllen ...

Hallo zusammen,

danke für die Tipss. Die Entscheidung steht noch nicht zu 100% fest aber je länger ich darüber nachdenke umso mehr kribbelt es in den Füßen :) Jetzt bin ich erstmal paar Tage im Norden an der Ostsee (Hochtzeit besuchen und andere Katastrophen :D ). Da is nich viel mit Bergen ...

Nürburgring-Lauf 20.08.2011

Hallo zusammen,

bin bei der Suche nach Läufen auf den Nürburgring-Lauf gestoßen. Scheint wohl ein richtiger Brocken zu sein. Andere Erfahrungsberichte bestätigen dies.

Nun sind es ja noch 10 Wochen bis zum Start und ich spiele mit dem Gedanken daran teilzunehmen.

Meine Erfahrungen beschränken ...

Sehr ich das richtig, das man sich erst dort anmelden muß um den Clip zu sehen :tocktock:

Hi,

juip muss man. Danachkann mich sich diesen aber kostenlos runterladen. Finde ich eich ne ganz gute Sache. Habe meinen schon ein paar mal angeschaut und freue mich jedesmal wieder.
Witzig ist auch das ...

Hi,

vielen Dank für die Antworten. Ich werde mich dann mal ans Trainingsplan basteln machen und mich nach einer geeigneten ebenen Strecke umsehen.

Sobald ich mal Werte habe melde ich mich wieder.

Danke nochmal!

:winken:
Finsch

edit:
Bin gerade 12 km in 1:05:08 im Regen gelaufen. Und fühle mich ...


Wie hast du denn bisher trainiert?
d

Bin in Trier einfach den Petrisberg rauf und runter gelaufen. Da gibt es ja unzählige Varianten und Wege meistens mit einigen Höhenmetern verbunden.
In der Regel laufe ich Strecken zwischen 8-12km und einmal die Woche 15km+
Habe bisher keinen genauen Plan ...

aghamemnun hat geschrieben:Na, dann mach doch mal!

Nikolauslauf in Tübingen 2010 (erster HM)
nach 10km: 00:58:00
Ziel: 02:03:23

Berliner Halbmarathon 2011
nach 10 km: 01:00:02
Ziel: 02:12:09

Stuttgart Halbmarathon 2011
nach 10km: 00:56:51
Ziel: 01:59:34

Grüße
Finsch

Hi,

stelle die Berichterstattung in diesem Thread ein. Da ich nun meinen dritten HM geluafen bin (Bericht gibts hier http://forum.runnersworld.de/forum/laufberichte/65828-18-stuttgarter-zeitung-lauf-29-05-11-a.html )
habe ich meinen Einstieg ins Laufen erfolgreich geschafft. Weitere Berichte folgen ...

Wollte schon fragen, wie die Zeiten auf den ersten 3 Km war aber die scheinen bei dir ja nicht korrekt aufgezeichnet worden zu sein.

Die Zeit müsste am Anfang bei 5:45 - 5:50 gewesen sein. Allerdings nur auf den ersten km danach gab es glaub größere Schwankungen.

Vielen Dank für die Glückwünsche ...

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