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ich hab aber echt alles gegeben und wieso war der Puls dann beim zweiten mal hochsprinten nur bei 168??

liegt es daran, dass ich vorher schon eine stunde gejoggt bin und somit vielleicht zu erschöpft für diesen Test war?

mfg

ich war heute bei intersport und habe dort mit einem älteren fachhändler gesprochend er selber sehr viel läuft... der sagte mir, dass die nike free gar nix für überpronierer wären, weil man dabei einfach zu sehr in die pronation kommt was sich negativ auswirkt, nicht nur auf das fußgelenk...

er hat ...

meine beweggründe zu laufen sind eigentlich nur, dass es gesund fürs herzkreislaufsystem ist. und als ich im sommer regelmäßig laufen war und so lauftechnisch so fit war wie noch nie, hatte ich den eindruck dass ich mich im alltag auch viel besser konzentrieren konnte. wenn ich kein ausdauersport ...

danke für deine antwort...

genau das habe ich gerade auch gelesen und bin dann auf den nike free gestoßen. ich frage mich halt nur ob die auch gut für meinen knick snek platfuß sind...denn ohne stütze hänge ich ja praktisch noch mehr in meinen innenbändern und das ganze würde immer schlimmer und ...

kann mir denn jemand sagen wie lange so ein schuh hält wenn man jetz sagen wir mal 2 mal pro woche 5 km läuft? außerdem habe ich ja die speziell angefertige einlag TRIactive run,Laufen Die 3-Zonen-Einlage TRIactive® in der Ausführung play wurde speziell für die Bedürfnisse aktiver Menschen ...

Anfängerplan, langfristiges Ziel: 10 km am Stück laufen können

Guten Tag,

ich verfasse das Thema für meine Mutter, 47 Jahre alt. Sie ist bis vor ca 2 Jahren eigentlich jeden Morgen 30-40 Minuten mit ihrer Freundin gejoggt. Ich schätze es waren höchstens 5 km.

Letztes Jahr lief sie dann nur noch unregelmäßig,weil ihre Freundin aufgehört hat bis sie schließlich ...

ich habe mich dazu entschieden es erstmal mit dem fahrradergometer zu versuchen. habe beim ersten mal im anschluss nach dem krafttraining 25 minuten bei durchschnittlich 110 umdrehungen pro minute und gestern nach dem beintraining 60 min bei durchschnittlich 105 umdruhungen pro minute....puls uhr ...

hi sergej,

danke für deine antwort. jetz verstehe ich erst was hardloper damit meinte :)

ja ich würde gerne den fahrradergometer und waldläufe dafür nutzen. Die Trainer in den Fitness- Studios sind meist schlecht ausgebildet. Die fragen eher mich um Rat als das die mir was erzählen können :) Von ...

also du meinst, dass mein ziel unsinnig/unmöglich ist? ich meine mit gute kondition wahrscheinlich nicht das gleiche wie du. Ich will kein Marathon laufen können, aber ich möchte eine gewisse Grundlagenausdauer mit all ihren Vorteilen für das Leben im Alltag aufbauen und würde halt gerne wissen wie ...

Danke

Hallo Leute,

ich werde mir mal in Ruhe nochmal alle Beiträge durchlesen und mir die Uhren anschauen.
Vielen Dank für die zahlreichen und schnellen Antworten...

MFG

Uhr fürs Laufen

Hallo liebe community,

ich bin ganz neu hier. Ich betreibe hauptsächlich Kraftsport. Zur Zeit mache ich im Studio ab und zu mal Cardio. Aber vor allem im Frühling und Sommer gehe ich viel im Wald laufen.

1.ich habe gelesen, dass bestimmte Pulsbereiche weder regenerativ sind, noch bringen sie dabei ...

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