Banner

Die Suche ergab 9 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

ob nun verboten oder nicht...in Bremen braucht Ihr keinen MP3-Player o.ä. Genießt einfach die super Atmosphäre. An der Strecke gibt es auch mehrere Bands bzw. DJ's. Und wenn Ihr wieder aus dem Speicher herauslauft, dann pushen die Beats Euch da ganz schön. Das ist für mich immer eins der Highlights....

Meine Vorbereitung läuft bisher auch super. Am Samstag laufe ich wohl noch einen 10er mit. Ich hoffe nur, dass jetzt nicht noch eine Erkältung dazwischenkommt. Und ganz so warm wie im letzten Jahr muss es auch nicht sein. War für die Zuschauer ja toll, aber auf den letzten 3-4 km musste ich dann doc...

Dann wollen wir den alten Beitrag noch mal wieder hochholen...ist ja jetzt nicht mehr so lange hin.
Wer ist denn jetzt am 07.10. in Bremen noch so am Start?
Ich werde wieder den HM laufen. Möchte ganz gerne meine Zeit vom letzten Jahr verbessern. Zielzeit also möglichst unter 1:44.

LG, Bernd

ich nehme bei längeren Läufen (so ab 15 km aufwärts) den Stick von "Bodyglide" und reibe mir damit die Innenseiten der Oberschenkel und die Brustwarzen ein. Geht bisher ohne Probleme.

ich bin meine beiden bisherigen HM's (1:46:43 und 1:44:12) nach dem Plan von Robert Scharf gelaufen. robert scharf - von 114 auf 42.195 - trainingsplan online Schau Dir den einfach mal an. Bei mir hat es jedenfalls beide Male geklappt. Hab bei beiden Läufen meine Zielzeit sogar deutlich unterboten :...

installier Dir mal den Garmin USB Importer SportTracks • Plugin Catalog • Garmin USB Importer (for older Garmin devices) dann beim Import "Garmin - Forerunner 305 [USB]" wählen. Anschließend oben auf "Geräteeinstellungen" klicken (das braune Zahnrad), dann dort einen Haken bei &q...

Ich bin im letzten Herbst meinen ersten HM gelaufen. Trainiert habe ich damals nach dem Plan von Robert . Ich hatte den Plan nach meiner 10 km Zeit auf eine Zielzeit von 1:50:00 ausgerichtet. Geworden ist es dann eine 1:46:43. Ganz schlecht kann der Plan also nicht gewesen sein :daumen: Schau ihn Di...

Zur erweiterten Suche