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Hallo zusammen,
habe 1990 mit dem Laufen angefangen. Etwas anderes als der Fersenlauf kannte ich nicht. Ich hatte dann öffters Probleme mit dem Rücken (Lendenbereich). 1995 hatte ich versucht etwas mehr auf dem Mittelfuss zu Laufen. Nach einer relativ kurzen Eingewöhnungszeit konnte ich auf dieser ...

Früher gab es noch keine Foren, da musste man aus den eigenen Fehlern lernen.
Ich bin 1992 nach 1,5 Jahren Training meinen ersten Wettkampf überhaupt gelaufen, den Rhein- Ruhr Marathon in Duisburg.
Bis dahin bin ich 20 km als längste Strecke gelaufen, allerdings locker im 5er Schnitt. Die Strafe ...

Ich hatte vor einigen Jahren öffters Verspannungen im Nacken und den Schultern. Dadurch bekam ich auch leichte Kopfschmerzen. Meistens am Anfang der Saison, wenn ich zu viel wollte. Vielleicht das Laufpensum etwas Runterfahren. Trinken ist natürlich das a und o des Läufers.

Wünsch dir, dass du ...

Hallo sciliar,

Anmelden, Starten, Finishen, da seh ich keine Probleme bei dir. Mach noch einige 30er und es funzt.

Ob es gesund ist, mach dir keinen Kopf. das ganze Leben ist gefährlich. Mit der Geburt erhöht sich das Risiko, zu erkranken oder gar zu sterben exorbitant!!!

Bis September ist noch ...

Hilfe Hunde, Vorsicht Mountainbiker oder Walker mit Stöckchen von hinten, sehr gefährlich. Spaziergänger mit Kinderwagen sind auch nicht ohne. Inlineskater sind die schlimmsten. Mann, haben Läufer es schwer. Bei uns im Sauerland kommen noch andere "Monster" dazu. Töllwütige Füchse, gefolgt von ...

"Das Lied von eis und Feuer" von George R. R. Martin, beim 10 Band angekommen. Hörbuch und Papierform (finde ich sehr schwierig zu lesen)
"Der Schwarm" von Frank Schätzing, endlich gelesen. Mehrmals als Hörbuch reingezogen.
"Der Herr der Ringe" von J.R.R. Tolkien, zum 3. mal. Immer wieder entdecke ...

Hallo zusammen,

Ich laufe seit Ende 1990 durch Duisburg (nee seit dem ersten Lebensjahr).
Aufzeichnungen gibt es ab Mai 1992.

1992: 1175
1993: 2833
1994: 2735
1995: 2466
1996: 3232
1997: 3411
1998: 2837
1999: 2856
2000: 2356
2001: 2122
2002: 2602
2003: 2500
2004: 1661
2005: 1306
2006: 1762
2007 ...

So ein Mist, ihr habt ja echt Pech. :traurig:

Aber ich blieb auch nicht verschont.
Gerade eben hab ich mir einen Bänderriss bein Trainingslauf zugezogen, einen Riss des Kinesio-Tapes. :ironie:

Dabei hatte ich mir eigentlich vorgenommen die 100m zu gewinnen.
Die Chancen wären nicht schlecht ...

Hallo Rheinhauserin (ich war übrigens 1,5 Jahre Friemersheimer),

musst du jetzt von der Regattabahn reden !!! Das waren noch Zeiten, es waren bestimmt einige tausend Runden die ich dort gedreht habe. War, und ist eine super Trainigsstrecke. Für mich fast 20Jahre lang.

Na ja, dieses Jahr bin ich ...

1996 Nike Winterlaufserie ASV-Duisburg HM nach km 2 (Ischias Beschwerden, die wurden im Training nach dem Aufwärmen eigentlich immer weniger. Beim diesem Wettkampf leider nicht)

2004 RWE-Marathon Rund um den Baldeneysee nach km 30 (Schmerzen im linken Kniegelenk, fingen bei km 5 an und wurden ...

Det war nix

Hallo Läufergemeinde,

Achtung Achtung Eilmendung vom Seilersee. :sauer:
Es sollten eigentlich 12h werden, ich bin aber so was von eingegangen, mist viel zu warm (ich weiß immer aufs Wetter schieben !!!).
Nach einer Stunde wußte ich schon, dat wird nix.
Hab mich dann bis 6h durchgequält (wirklich ...

Hallo zusammen,

mal schauen wie der 12h Lauf wird. Ich sehe es wie "na sowas", 90km wären ok,
wenn nicht, auch nicht schlimm.
Eigentlich hatte ich den Bödefelder Hollenlauf 101km in Visier genommen, aber die Höhenmeter schrecken mich noch etwas ab.
Habe zwar etwas Erfahrung mit Höhe (P- Weg 67km ...

Hallo zusammen,

Hund an die Leine, Haustüre auf und los, nach einer Minute im Grünen (an Wochenenden und an freien Tagen).
In der Woche mit dem Auto von Winterberg nach Olsberg (20km), dann laufend nach Brilon zur Arbeit (12km).
Zu Feierabend das gleiche rückwärts ;-)

Vor 25 Jahren sagte ein guter ...

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