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Labertaschen

Na sowas, da wurde der Thread erst gestern eröffnet und schon muss man wieder meilenweit scrollen. :wink:

An Markus und Jürgen: Herzlichen Glückwunsch, eine super Leistung!! :daumen:

Markus, damit ist mir jetzt auch klar, dass Du als Orientiertungshilfe bei einem HM für mich nicht in Frage ...

Danke

Super Tag, tolle Bilder - vielen Dank dafür!! :daumen:

Für meinen Avatar habe ich noch nichts gefunden, aber das wird noch :wink:

Nur die Staffel zu laufen, hat mir eigentlich gereicht und obwohl es ziemlich anstrengend war, war der Schnitt (glaube ich ) gar nicht so schlecht.
Mal schauen, ob ...

Klingeling..!

Denkt dran, dass wir 20 Euro zahlen müssen um uns die Lunge aus dem Leib rennen zu dürfen :tocktock:

Ich schwanke schon seit Tagen zwischen Lust am Laufen und dem Satz
"Hoffentlich geht das gut" (wegen meiner Verletzung).
Wenn bei mir nicht Regeneration diese Woche anstehen würde, würde ich am ...

Ganzheitlich...

Ich hatte auch gelegentlich das Problem, dass der rechte Fuß beim Laufen "eingeschlafen" ist . Eine Erklärung die ich dafür bekommen habe war, mein Fußgewölbe sei "Schuld" es senke sich nach einiger Zeit des Laufens ab und drücke dann sozusagen auf die Nerven/Blutbahnen.

Ich selbst hatte eher einen ...

Mal grundsätzlich...(um nicht ´nen extra Thread aufzumachen)

In diversen Tests wurde ja auch behauptet, diese high-tech Schrittzähler seien nach einer Kalibrierung sehr genau.

Ich kann mir das überhaupt nicht vorstellen. Wenn ich sehe, wie unterschiedlich meine Schrittlänge bei langen Läufen manchmal ist, gerade wenn man Sprints und Tempowechsel einbaut. Das ...

Kein zurück mehr...

http://baseportal.de/cgi-bin/baseportal.pl?htx=/rennhamster/rallye&localparams=1&db=rallye&cmd=list&range=0,50&cmd=all&Id=18

Ok, wir sind angemeldet. Vielleicht kann Foto sich tatsächlich als Reserve bereithalten. Ich hab mich Kylies Ansicht angeschlossen und berücksichtigt, dass Jürgen sich ...

Her damit...!

Alles klar, mir fehlen jetzt noch zwei PM´s mit persönlichen Daten, dann könnte ich eine Anmeldung rausschicken.

Kümmere mich heute Abend darum, denn irgendwann muss ich auch noch ein bißchen arbeiten - auch wenn es nur beim Training stört :D

Stefan

Vielleicht...

ich benutze zwar selbst nen Mac und bin von daher nicht der Ober-Experte für dein Problem, trotzdem glaube ich , dass Du dir am besten helfen würdest, wenn Du auf XP oder evtl.Windows 2000 wechseln würdest.
Wahrscheinlich liegt es einfach am Betriebssystem.

Ich hab mir vor einiger zeit nen USB ...

Mitmachen

Danke für soviel Anteilnahme!!

Wie wäre es, wenn wir uns am Sonntag zusammentun, ein 5er Team bilden und bei der Rennhamster Rally mitmachen. Ein kleiner Tempolauf zwischendurch ist gut fürs Training :wink:

Ich bin optimistisch, dass ich das hinbekomme, da diese Woche eh als Regenerationswoche in ...

Body Language

Hallo Leute,

vielleicht schaut ja noch vor 11 Uhr jemand hier rein...

Ich muss das Treffen leider ausfallen lassen, dabei hatte ich mich schon gefreut mal alle kennen zu lernen.

Seit gut 8 Monaten ist ja meine Achillessehne entzündet, aber in den letzten Wochen hat die beim Laufen keine Probleme ...

Ich hab zwar nur ne S 210, aber es wird wohl kaum anders sein:

Wenn Du Intervalle einstellst, oder eine WarmUp oder CoolDown Phase, musst Du ja auch festelegen wie lange diese Einheiten dauern sollen.

Logisch oder?

Es sein denn Du meinst die Wechsel zwischen TIMR, MANUAL und HR.
Da habe ich ...

Jein

Nur um nicht mißverstanden zu werden:

Solange ich den Schuhe mit Socken getragen hatte, gab es null Probleme - auch nicht bei 10 km Läufen.

Trotzdem bin ich auf die Triathlon Zeitschrift morgen gespannt, weil der Nike das mit ganz billigen Tretern verglichen werden soll :gruebel:

Stefan

Unpraktisch

Meines habe ich kürzlich verkauft (Compex Top Fitness)!

Nicht weil ich die Wirkungsweise grundsätzlich schlecht fände,
aber ich hatte nicht bedacht, dass ausser für Bauch und Oberschenkel
und wenige andere Dinge, diese Verkabelung ganz schön lästig ist.
Wenn Du also niemanden hast, der dir beim ...

jetzt mach ich mal ´nen

11 Uhr PUNKT :vertrag:

Stefan
:wink:

Jeden Tag, den ich in die Wettervorhersage für Sonntag schaue, sinkt die Temperaturvorhersage und steigt die Bewölkung. Ich sollte aufhören da rein zu schauen :P

@mik: Wenn man sich nach Regen richten würde, könnte man in Deutschland das Hobby Laufen ja ...

Wo ist der Admin...

Kylie hat geschrieben:(kann man einen Thread eigentlich noch nachträglich umbenennen :wink: )
Zumindest könnte das Thema vom Admin verschoben werden, ins Unter-Forum NRW :help:

Ob Ostersonntag oder -montag ist mir egal, aber zumindest könnten am Montag noch mehr Leute dazu kommen.

Gruß!

Stefan

kleiner Anfang

Hi,

zumindest das erste Treffen von Kylie und mir, Sonntag 10 Uhr am Apollo, steht jetzt.

Für das nächste Treffen würde ich weiterhin Ostermontag vorschlagen.
Vielleicht mag sich ja noch jemand in Sachen Organisation ins Zeug legen?
Ich wollte ja schließlich nur ´ne Fahrgemeinschaft :wink ...

Gewissensfrage

Zum ersten Treffen am Sonntag um 11 Uhr :daumen:

Ich hoffe das kommt jetzt nicht falsch rüber, aber wenn ich es mir aussuchen kann, bevorzuge ich eine Punkt zu Punkt Strecke oder eine große Runde. Wenn wir uns also für Quirli auf den See einigen, muss ich mindestens 3 Runden laufen und davon zwei ...

Ok, ich hätte auch Lust auf 23 km - auch wenn ich die dieses Jahr noch nicht gelaufen bin. Aber knapp 2km mehr als HM und das nicht im Renntempo müsste schon gehen.

Vorschläge:

Die von mir erwähnte Strecke Apollo - Flughafenbrücke-Apollo + 2km

oder

Fleher Brückenrunde: Rundkurs von Südbrücke zur ...

Danke für den Hinweis!!!

Hoffentlich sind die anderen Streckenangaben in "Laufen in Düsseldorf" nicht genauso "präzise". Da steht was von 6,5 km für die Runde von Strandbad Nord bis Strandbad Nord.

Es wird Zeit für ein GPS-Gerät :gruebel:


Stefan

Was den Termin betrifft:

Wenn sich bis Sonntag doch noch 2 Mitläufer finden, könnten wir ja schon mal starten, aber grundsätzlich fände ich es ganz schön, wenn am Osterwochenende alle interessierten mal zusammen kommen könnten.
Ich würde Ostersonntag oder O-Montag bevorzugen, weil ich an den beiden ...

Um wenigstens beim ersten Treffen mal drei Leute zusammen zu bekommen, schlage ich vor, dass wir das nächste Treffen einfach für das Osterwochenende planen. Ich werde auf jeden Fall nicht weg fahren können.
So kann Jürgen seine Wade in Ruhe auskurieren und wir haben noch etwas Zeit einen ...

Die Uhrzeit habe ich auch nur mit Rücksicht auf Jürgens 12 Uhr Termin vorgeschlagen. Sonst hätte mir ein späterer Termin auch besser gefallen.

Aber wenn man so ein Vorhaben zu lange rauszögert, verläuft es sich häufig. Dienstags um 6:30 Uhr laufe ich auch nur, weil ich da eine Laufpartnerin habe ...

Jetzt ma´ konkret, ey

Ok, um mal "in die Hufe zu kommen":


Wann sollen wir uns denn mal treffen?

Morgen sind ja wohl einige von euch beim Neandertallauf.
Da ich letzte Woche noch den Westzipfel Lauf (HM) mitgelaufen bin, werde ich da nicht mitlaufen.

Für mich wäre ein erstes Treffen am nächsten Wochenende denkbar ...

Der Eine oder Andere wird vielleicht mein kleines Erlebnis
mit dem Ultra Sports Vertragshändler in Aachen gelesen haben.
Es betraf die GEL CHIPS



Von denen hatte ich bisher noch nie gehört.
Ist das vom Prinzip das gleiche wie die Gels von Maxim oder Power Bar?
Wie sind die verpackt? Eingerollt ...

Ich dehne meistens nur nach dem Lauf ein wenig.
Dafür mache ich ein bis zweimal in der Woche noch Yoga , da wird dann alles gedehnt, was sich dehnen lässt. Das ist m.E. ein guter Ausgleich zum Laufen. :wink:

Stefan

...nach einem neuen sporadischen Lauftreff.

Warum nicht. Das war zwar nicht die Absicht meines Threads, aber der hat sich jetzt eh verselbsständigt zum Lokal Thread. :)

Ich bin noch ein bißchen skeptisch, weil meiner Erfahrung nach ist es gar nicht so einfach einen Laufparter zu finden, der vom ...

Achso - falls mal jemand 21 km laufen will (Da hätte ich auch nichts gegen Begleitung)

Ich hatte mal vor längerer Zeit ´ne Strecke mit dem Fahrrad ausgemessen.

Vorm Apollo Eingang starten, rechtsrheinisch Richtung Flughafenbrücke, diese überqueren und auf der anderen Seite zurück. Auf der ...

Hallo Stefan,
soweit ich das vorgestern gelesen habe gibt es dort eine Bahn. Klick mal hier :hallo:


Die kleine Kampfbahn - die meinte ich. Ich war einfach mal davon ausgegangen, dass die den Bauarbeiten zum Opfer gefallen ist.
Das war wohl etwas voreilig. :)

Dann kann ich Ende nächster Woche ...

Hallo Quirli,

wo hast Du denn Intervall-Training (das hört sich so nach organisiertem Intervall-Training an)?

Wenn ich mal Intervall Training mache - was ich zu selten tue - fahre ich schon mal zu dem Sportplatz eines Vereins (dessen Namen ich gerade vergessen habe) kurz vor der Kreuzung in Rath ...

Hallo Stefan,

ich wohne auch in Rheinnähe und trabe fast täglich zwischen Fleher- und Südbrücke, sonntags dann auch bis zur Theodor-Heuss und zurück. Vielleicht haben wir uns schon mal gesehen?

Eigentlich bin ich nicht der große Wettkämpfer, hoffe aber am 8.5. in Ddorf laufen zu können ...

Hallo Kylie,

da ich fast direkt am Rhein wohne, lauf ich die meiste Zeit auch den Rhein auf und ab. Gelegentlich laufe ich noch im Grafenberger Wald.

Ein HM ist ja in
Düsseldorf Benrath am 16. April. Ansonsten habe ich gesehen, dass sich hier im Forum ja einige für Bonn am 10. April verabreden ...

Für einen blutigen Anfänger finde ich es ganz empfehlenswert, sich mal das jährliche Sonderheft für Anfänger von der Runners World zu holen.
Da stehen kompremiert alle notwendigen Tipps drin.
Das wird sicher auch in der Schweiz zu bekommen sein.

siehe:

http://runnersworld.t-online.de/c/18/32/48 ...

Hi Stefan

da du der einzige zu sein scheinst, der den Schuh läuft, dank ich dir schon mal für deine Antwort.

Das scheint so zu sein. Im Lauffachgeschäft meines Vertrauens wird er nicht gut verkauft, wie ich erfahren habe. Vielleicht bekomme ich ja bald Post von Nike, als erster und einziger ...

Hallo,

wie schon in einem anderen Thread erwähnt, bin ich ganz angetan von dem Schuh. Ich merke, dass noch mal andere Muskeln beansprucht werden und ich mehr auf einen sauberen Laufstil achten muss. Im Training bin ich schon 10-12 km damit gelaufen und hatte keine Probleme. Die in der ...

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