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Hallo, ich habe nicht die ganzen Antworten durchgelesen. Ich kann dir noch eine INfo geben: Geh doch mal zu einem Physiotherapeuten, der eine qualifizierte ostheopathische Zusatzausbildung hat (die dauert insgesamt an die 7-8 Jahre). Ich war auch Physiotherapeut und habe alle Patienten, bei denen ...

Ich würde gerne unter 4 Stunden ankommen - aaaaber: Falls das Wetter so weiter macht.... wird da eine ganz andere Zeit draus. Ich bin wirklich gespannt. Meine Startnummer ist die 256.
Machts noch gut. petwic

Na! Was macht das Training bei euch? Ich hoffe, ihr kommt gut (und im richtigen Tempo :-) voran. Ich wünsche euch gutes Trainieren und bin gespannt, wen ich in Füssen vielleicht sehen werde. Macht s gut, Pe

Hi Dalton, ja, der ist ziemlich eben - 50 Höhenmeter "eben". Ist nicht so viel und nach der Hälfte auch schon vorbei - dann geht es hauptsächlich - "abwärts". Viel Glück!

Cafe Velo? - Sehr nett zum Sitzen - die sind auch auf die Läuferszene eingestellt. ABER - mit Pasta? Ich weiß es nicht wirklich. Andrea, vielleicht ist dann dein Vorschlag sicherer?

Ui, Stachelbär, das tut mir aber sehr leid für dich. Ich wünsch dir das beste! Vielleicht helfen ja Sonne und Wochenende (und Eis und Salben?), dass es dir "laufend" besser geht. Tschüss, Peter

Ja, ich bin auch dabei. Werde einen gemütlichen Halben laufen - und 2 Wochen später auf Sardinien mein Bestes geben... :nick: . (meine Start-Nr. vermutlich 12607) Ich werde wahrscheinlich mit dem Zugläufer für 4:30 laufen.
Man könnte sich auch im "Cafe Velo" treffen. Direkt am/über'm Bahnhof ...

Hi Odie, ich hatte auch mal nachgefragt: Nein, es gibt keine weiteren Unterlagen, die zu geschickt würden.

Ja, Bahnhof und Ostseekai liegen wohl nahe beieinander. Auf der Karte der mit der Laufstrecke ist ganz unten, in der Südschleife auch der Hbf noch mit drauf.

Kann man also nach der letzten ...

So langsam rüüückt der GROSSE Tag ja näher. Ich komme zwar schon am Freitag abend (Freiburg!), aber ich weiß, dass ich vorher nicht sehr gesellig bin. Und am Samstag muss ich schon um 16:09 auf den "letzten" Zug heimwärts.
Wie wird denn so das Wetter da oben???? Viel Wind?

Und doch noch mal: Gibt ...

Liebe Mit-Läufer,
insbesondere ihr HMs und Ms.
Ich suche noch jemanden, der so etwa die gleiche Zeit läuft.... laufe Ich laufe (hoffentlich) zwischen 4:15 und 4:30. Ist noch jemand in dieser Gegend? (Sonst lauf ich heut halt hinterher!)
Wie wär's denn, wenn ihr eure Zeiten reinschreibt? Mark, ob ...

JOOO, ne, ich habe mich auch - nach längerem Zögern - angemeldet. (Sevilla wäre mir ja lieber gewesen; von dort habe ich aber leider keine Antwort bekommen.) Also: Ab in den höchsten Norden. Bin wahrscheinlich einer der wenigen aus dem tiefsten Süden (Freiburg, wo sonst fast immer die Sonne scheint ...

Seite mit guten Training-Tipps

Ich bin zwar nicht mehr ganz neu, möchte aber auf eine interessante Seite hinweisen: www.frankfurt-marathon.com/training_dieterbremer.phb - Da habe ich mir einige Infos über Übungen und Laufstil geholt, die mir auch nach einem Jahr noch nützlich sind.
Weiter so und gute Stimmung beim Laufen, Peter ...

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