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Hi Janni, :hallo:

herzlichen Glückwunsch zur neuen PB. :daumen: Echt Klasse!

Ha, und ich war dabei. Hatte fast wunde Hände vom Klatschen.

Ein wenig traurig war ich schon, dass ich nicht mitlaufen konnte, aber es hat mich so gefreut, Euch Foris vor dem Wettkampf zu treffen (Dank an Sumo, der mich ...

Ich grüße jeden, der mir entgegen kommt oder den ich überhole (Ausnahme: belebte Teilstrecken, da wird es mir zuviel).
Fast jeder grüßt hier zurück, sowohl Männlein als auch Weiblein, ob ich nun schnell oder regenerierend unterwegs bin.

Läuferinnen und Läufer grüßen eigentlich immer (auch die ...

Irgenwann im letzten Jahr:
Ich hatte auf dem Hinweg einen Hundehaufen gesehen und wollte mir ihn merken, um auf dem Rückweg nicht hineinzutreten.
Und was passierte. Ich, müde nach dem langen Lauf, hab ihn beim Ausweichen (Spaziergänger mit Hund!) voll erwischt. :sauer:
Anschließend versuchte ich ...

:bounce: :bounce: :bounce: Juchu, die Nele ist zurück, juchu, was freu ich mich!!! :bounce: :bounce: :bounce:

:hallo: Hallo Nele :hallo:
:hallo: Hi Kathrin :giveme5: , freu mich auch doll. :umarm:

Moment ... erst mal in Ruhe. Schön, von dir zu lesen. Wenn ich das richtig mitgeschnitten habe ...

Da es eine der größten Freuden dieses Jahres für mich ist, etwas von dir zu lesen liebe Nele, und dann auch noch, was von Freude und Hoffnung spricht, zitiere ich es und sage DANKE!

mandy Danke auch Dir Mandy! Außerdem freue ich mich sehr über Eure familiäre Entwicklung. Als ich das las habe ich ...

Hi Udo, :hallo:

ich wink mal aus der Suunto-Fraktion rüber.

Egal welches "Spielzeug". Ich wünsche Dir dolle viel Spaß damit.
Und viel Erfolg beim Husum Marathon. :daumen:

Mein Dank:

- an die drei F , die mich in den vielen Verletzungsmonaten aufgebaut haben ( F amilie, F reunde, F orum)
- an R , der meine Füße und meinen Rücken "repariert" hat ( R alf, mein Physio, samt Tanja seiner Frau, meiner Fitnesstrainerin)
- an E , die wunderbare Landschaft, in der ich ...

So ist's recht. Wo können wir dich anfeuern? :zwinker2:
Mein jährlicher "Pflichtlauf": Gutenbergmarathon Mainz

Das war 2005 mein erster M. :)
Letztes Jahr bin ich dort den Halben mit Plantarfasciitis gelaufen. :tocktock:

Lars, entschuldige, jetzt soll´s wieder um Dein wunderbares Thema gehen ...

Hallo Nele, hallo Lars,

ich liebe solche Beiträge - mehr davon... :daumen: Find ich absolut klasse, dass es euch beiden wieder gut geht und ihr wieder Spaß am Laufen habt. :zwinker2:

Bis bald
Georg
Hi Georg, schneller Walker :hallo:

ja, mich gibt´s wieder.
Hab mich auch schon brav zum ...

Hi Lars, :hallo:

letzte Woche "lief" es bei mir.

Alles wurde frei, alles war perfekt im Rhythmus, ich fühlte mich leicht.
Hatte das Gefühl stundenlang weiterlaufen zu können.

Nach 15 Monaten Sehnenproblemen war das mal ein schönes Erlebnis.

Hi Foris, :hallo:

so mal zwischendurch: dieses Jahr ohne "zack". :frown:

- Zum Einen quält mich meine Plantarsehne noch zu dolle.
- Und zum Anderen hat die Urlaubsplanung einen Strich durch meine City-Nacht-Rechnung gemacht (sonst hätte ich mir´s trotz der Schmerzen und fehlenden ...

Auch bei mir hieß es heute: "Sie haben Post!" :)

Ob es meinem - noch nicht ganz gesunden - Fuß hilft, in Mainz zu laufen, werden wir am 6.5. im Ziel (hoffentlich) des Halbmarathons sehen.

Der linke Fuß solidarisiert sich gerade durch eine Achillessehnenreizung mit der rechtsseitigen rebellischen ...

Nachträglich auch von mir Glückwünsche an alle Finisher!! :daumen:

@ Conny: Wieder einmal Hut ab! :daumen:
@ Birgit: Schöne Zeit, nimm es als Vorbereitung für den M. Das wird gut! :daumen:
@ Sumo: 1. Walker, superstark! :daumen:

Auch wenn du schon los gefahren bist:

Echt Klasse Pingu was du da vor hast! Alle Achtung! :daumen:

Ich wünsche dir eine gute Fahrt und viele schöne Erlebnisse! :hallo:

Hi Steffi, :hallo:
ein Superbericht :daumen: :daumen: :daumen:
Echt lang, aber spannend geschrieben. Ich habe ihn wirklich komplett gelesen.
Ich hatte mir die Teilnahme am "Einsauen" auch überlegt. Vielleicht mach ich´s mal. Und du bist mit dran "schuld" :wink:
Meinen Glückwunsch zum Mitmachen ...

Hallo Steffi, :hallo:

ich trinke so gut wie nie Cola.
Aber in Ermangelung einer Alternative habe ich das Zeug irgendwo bei km 33 beim Mittelrhein-Marathon zu mir genommen. Meine Power-Gels waren aufgebraucht und ich fing an zu kämpfen. Das Zeug hat mir tatsächlich relativ kurzfristig neue Energie ...

Ich fahre seit drei Jahren mit einem TomTom Go durch die Gegend (natürlich noch ohne TMC - ist ja schon ein Altertümchen).
Aber immer noch ein tolles Gerät, gut und intuitiv bedienbar. Einziges Manko: je nach Wetter spiegelt das Display (fahre öfter ohne Dach :wink: , dann merkt man es noch ...

Mich hat´s auch erwischt – Zusammenfassung: Threads Plantarsehne - Fersensporn

In den 7 Jahren meiner Laufkarriere war ich bisher von größeren Verletzungen verschont geblieben. Aber jetzt ist es passiert:
Mein Orthopäde hat eine Knochenhautentzündung und Verhärtung am Ansatz der Plantarsehne des rechten Fußes diagnostiziert (u.a. auch Zusammenhang mit Fersensporn). :frown ...

Hallo Barbara und Söhnchen und Kai und die drei anderen, :hallo: :hallo: :hallo: :hallo: :hallo: :hallo: (für jeden einen)

gaaaaaanz liebe Grüße und herzliche Glückwünsche!


Und einen Gruß an Van! :hallo: Freu mich!

Hallo Dexx,
bring mal ein wenig Abwechslung in dein Laufen. Das Tempo, die Streckenlänge, die Strecken selbst variieren. Aber jede Woche nur ein klein wenig an deinem Programm drehen (wenn du eine Komponente steigerst, dann maximal 10%). Jede 4. Woche zurückschrauben (siehe meine Vorredner) und ...

Für lauftrine, Falk und alle anderen Foris

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Liebe Grüße
Nele

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