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Na gut o.k. die Marathon-Strecke würd mir auf jeden Fall reichen ,das wär auch dann mein erster Marathon :) . Ich denke bei kaltem Wetter sind die Startbedingungen eigentlich ideal .Voller als beim Karstadt HMarathon wird´s da ja wohl auch nicht werden und Steigungen bis 19% bin ich hier in Gevelsbe...

Hilfe,meine Kollegin will kein Geld für neue Schuhe ausgeben !

Meine Arbeitskollegin will jetzt auch mit dem laufen anfangen und meint Sie brauchte erstmal keine teuren Schuhe,weil Sie ja noch gar nicht weiß ob Sie das mit dem laufen auch durchhält :gruebel: Helft mir mal Sie eines besseren zu belehren :motz: :megafon: Vielleicht gibt es hier ja auch eine Anfän...

Also vielen DANK für eure Tipps und und Anteilnahme !Ich werd dann mal die Finger von irgendwelchen Energieriegeln und sonstigen Energiegetränken,bisjetzt bin ich ja auch so angekommen :-)).Das einzige Problem was ich jetzt noch habe ist das ich ein wenig Schmerzen unter der Kniescheibe habe ...

Na gut also werd ich vielleicht Mittwoch nochmal so 8 km laufen ...Was haltet ihr eigentlich von so EnergyRiegeln ? sollte man sich davon so ein bis zwei mitnehmen? Und wenn ja ist es egal welche (also auch die billigen aus DM für 75 Cent oder doch lieber die teuren ) ? Ich dachte eigenltich an so e...

Hallo ich bin auch neu hier und hab mit dem laufen angefangen - ich mache schon seit längerem Ausdautraining (rudern,schwimm usw.) .Deshalb bin ich auch direkt eine längere Strecke (15 km in 108 min.) auf dem Laufband gelaufen.Ich hatte natürlich nachher ganz schön Muskelkater in den Oberschenkeln,s...

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