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Um abzuschließen....
Ich habe das neue TechnoGym MyRun mir zugelegt und bin überrascht dass das Laufbänd auch optisch was hergibt.
Anbindung an Zwift funktioniert perfekt. Es macht unheimlich viel Spaß. Im Sommer kann ich es durch die Rollen auch gut auf die Terrasse bewegen = perfekt.

IMG_5681 ...

Danke Konrad, catch ....

Aus dem Raum wird ein Sportraum - wenn dann die Temperaturen gemäßigter sind - soll das Band ins Patio....
Deswegen frage ich ja ob jemand so ein Laufband auch draußen stehen hat und das ggf. mit Abdeckung im Frühjar bis Herbst im Outdoorbereich beläßt.
Im Winter kommt es ...

Laufband für Terrasse

Hallo zusammen hat jemand ein Laufband auf einer Terrasse bzw unter freiem Himmel stehen ?! Durch den Umzug bzw. die Lage ist es aufgrund der Steilheit manchmal demotivierend abhängig vom Auto zu sein um zur Laufstrecke zu kommen wenn man mal normales Ausdauertraining machen möchte.

Liebäugle mit ...

Hallo zusammen, ich laufe siet einigen Jahren mit der Fenix 5X - nun ist es aber so dass wir in unser neues Haus gezogen sind - am Berg.
Ich muss nun ca. 150hm runterlaufen und laufe dann meine neuen Strecken --- nun laufe ich durch die neue Wohnadresse bedingt - natürlich vermehrt Trails bzw ...

Leisten OP nach Shouldice

Grüße Euch ... , hatte heute gegen 9:00 ne Leisten OP nach Shouldice. Bruch war ca 7mm groß.
Konnte gegen 14:00 bereits recht entspannt spazieren gehen - benötige aktuell keine Schmerzmittel.

LT Primar darf ich morgen heim ... soll natürlich nicht Schweres heben - Maximum wäre das Gewicht eines ...

Die AW natürlich nur fürs Musikhören is net ganz billig - aber das Teil kann man ja auch in der Freizeit tragen ... aber da steh ich dann doch lieber auf meine analogen Wecker... naja - muss mal überlegen - dachte es laufen viel mehr mit der apple watch und nutzen das eSim.

Danke Euch !

ps ...

Ja - kann man fast so sagen - das wollte ich lesen ;-)

WENN ich mit nur 70% bzw. 75% trainiere dann macht es absolut keinen Spass.
Extrem langsam und ich hab das Gefühl das es auch für meine Gelenke nicht gut ist.

Der Bereich 140-148 schmeckt mir beim "normalen" Laufen - der geht auch wenn ich ...

Danke Dir - auch wenn die Frage für viele Ihr sonderbar wirkt - :confused:

Eventuell bin ich auch dadurch "mit" Pulsuhr so langsam unterwegs. Gestern mal nach Gefühl unterwegs gewesen - Das ständige Prüfen des Pulsbereiches dürfte bei mir eine Krankheit sein die behandelt werden muss.
Laufen nach ...

So ... heute mal die Pulsuhr nur zum Aufzeichnen mitgenommen.

Ich bin heute 60min gelaufen - konnte mit geschlossenem Mund alle 4 "Schritte" Ein- und dann alle 4 Schritte ohne Probleme Aus-Atmen.
Das Sprechen von Sätzen war auch möglich. Ein komplett unterbrechungsfreies Sprechen über - z.B eine ...

Ja das werde ich wohl so machen! Ich habe mein sog. GA1 Tempo eh schon gut im Griff . Quatsch manchmal mit mir selbst um zu kontrollieren ob ich noch gut Sätze sprechen kann und fühle mich nach dem Lauf nicht KO.
Werde das noch ein paar Einheiten so machen und dann mal Speed zulegen. (Also die 15km ...

Naja- genau dieses Problem hat mich aber auch beschäfftigt beim Thema - nach Puls laufen - Als Anfänger treibt einem eben die Motivation dazu gleich loszulaufen. Selbst wenn ich 5min langsam starte ( kommen einem dann lang vor ) , so treibt es mich schnell nach Pulsuhr zu laufen - den Grün ist ja ...

Bin nicht der Oberläufer bzw. Anfänger - aber ich bin durch diese Apps / Tools total motiviert.

Mein Garmin ist der Haupttracker - Export zu Runtastic da sich dort einige Freunde tummeln.
Strava und Runalyze muss ich erst kennen lernen. Natürlich ist das ein Haufen Zeugs welches man zum ...

@bones 👍 Alles im Blick....

Laufen soll schon der Schwerpunkt des Trainings sein... Bisher war es eher ein Laufen je nach Lust und Laune. Ich hätte halt gerne etwas Kompakteres bzw. eine Training um mein Laufen zu verbessern um das Ziel zu erreichen. (Schwimmen und Krafttraining habe ich vorerst ...

Trainingsplan Kombination - Laufen, Krafttraining, Schwimmen

Hallo zusammen,

ich möchte mich körperlich fit halten bzw. die Figur verbessern.
Aktuell laufe ich 3 -4 mal die Woche um die 35km ( in Summe ca. 6,20 pace) - das wars auch schon. Nicht viel aber für mich bisher i.O.

Ich möchte nun nach ein paar ersten Schwimmeinheiten das Schwimmen sowie ein ...

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