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Hallo Claire,
herzlichen Glückwunsch zur persönlichen Bestzeit, schönes Gefühl wenn aus Stunde(n) jetzt Minuten geworden sind, was? Und lass Dir bloß nicht einreden das Du zu lansam warst bloß weil Du nicht auf dem Zahnfleisch ins Ziel gekrochen bist, im Gegenteil, ist eine sehr gute Motivation das ...

Kleine und größere Schneckengehäuse für den heimischen Setzkasten, natürlich ohne Inhalt. Sind wohl von ihren Vormietern aus Platzmangel verlassen worden, oder ausgemachte FKK Fans;-)

Ansonsten ein Fahradrücklicht mit Batterien. Totes Getier. Ideen und Problemlösungen. Geld leider noch nicht.

Ach ...

Hallo Michael,

Hmmm, also der Firefox ist ein ganz braves Programm welches sich nicht ins System einklingt sonder ganz brav in seinem Installationsverzeichnis bleibt, daher schließe ich den auch gleich auch. Da Du mit Modem ins Internet gehst können wir gottlob eine ganze Menge häßlichen DSL Kram ...

Hallo Michael,
mache doch mal ein paar Angaben wie Du überhaupt ins Netz gehst, also Modem, ISDN, DSL, Kabel, welcher Provider, benutzt Du einen Router, falls ja mittels WLAN (drahtlos) oder verkabelt. Irgendwelche Internet-Beschleunigungssoftware? Entschuldige das ich Dir ein Loch in den Bauch ...

Feuerstein hat geschrieben:
@ FordPrefect, vielleicht solltst du das Posting von eoo noch mal genau lesen ?
Ooops...wo Du recht hast... :peinlich: Entschuldige eoo, war ich wohl etwas zu voreilig.
also nimm die Hand wieder runter

Ist schon wech, Danke :)

Grüße, Andreas

Also jetzt mal ehrlich, derjenige von euch, der nicht dem "60 Jahre alten verfressenen, Trinker und Zigarrenraucher kurz vor dem Koma" (sinngemäss dessen Eigendarstellung) Mücke DRINGEND davon abgeraten hätte in einem Jahr einen Marathon zu laufen - Hand Hoch!

*handhochheb* Ich! Weil das ...

Laufband (-nutzer, -finisher, -training, ...)

Vielleicht noch kein richtiges Reizwort, aber was nicht ist kann ja noch werden;-)


Grüße, Andreas


:nene:
Ich erinnere mich noch mit Grausen an die Dokumentation mit der Null-auf Zweiundvierzig-Gruppe unter der Schirmherrschaft von Herrn Wessinghage, nun habe ich so einen Wahnsinn direkt bei mir vor Ort.
:confused:

Volle Zustimmung. Was oft, leider auch von den Machern, vergessen wird ist ...

pingufreundin hat geschrieben: Ich freu mich, dass es klappt.
Ich hab immer noch den Kopf voller Kirchen...
Das klingt ja fast so schön wie "Flugzeuge im Bauch". Auch von mir herzlichen Glückwunsch :daumen: , und das Du immer nur nette Fahrgäste haben mögest:-)

Andreas

Noch ein Nachtrag, da mir das jetzt erst einfällt. Die Leute bei der lauf_bar in München haben mir mal empfohlen abwechselnd mit Einlagen oder den Einlegesohlen zu laufen. Das scheint keine schlechte Sache zu sein, macht aus einem Paar Laufschuhe quasi zwei mit unterschiedlichen Laufeigenschaften ...

Noch ein Hinweis, weil das eventuell untergegangen ist. Für Sport im allgemeinen und Laufen im Besonderen gibt es sogenannte Sporteinlagen , als bitte den Doktor/Orthopäden Deines Vertrauens explizit darauf aufmerksam machen. Die Dinger sind etwas haltbarer als die normalen Einlagen, ansonsten ...

Letzten Sonntag, geplant waren 3 Runden a 6km, letztendlich sind es nur zwei geworden. Geregnet hat es eigentlich die ganze Zeit, und eigentlich macht mir so etwas auch schon lange nichts mehr aus, im Gegenteil, ist mal was anderes. Nur leider frischte mit Runde Zwei auch der Wind dermaßen auf des ...

Hallo Moppel,
erst einmal willkommen hier :hallo: , hoffe das Du Dich wohlfühst und auch immer Hilfe bekommst. Zu Deiner Frage, ich bin zwar selber kein Walker, würde aber meinem Vorredner zustimmen, und noch ergänzend bemerken "nur Ruhe mit den jungen Pferden!". Wenn Du nach 5 Minutem intensivem ...

Immerhin ist im Produkt ein Prozent einer geheimen Zutat enthalten.

("Contains 99% water, 1% secret ingredient.")

Ich bin sicher, es gibt genug Deppen die das kaufen.

Hättest Du mal weitergelesen, da steht nämlich auch für wen das Zeuchs wirklich gedacht ist:

Wi-Fi Speed Spray is the ...

Schade das in der Auswahl nur Kilometerangaben stehen, daher gebe ich meine Antwort halt "manuel" ein: Alles ab 90 Minuten *1) ist für mich ein langer Lauf, wobei ich natürlich Wettkämpfe ausschließe. Ein Halbmarathon ist ja kein langer Lauf weil er länger als 20km ist. Auch wenn ich momentan noch ...

Hat sich dein Freund die Startnummer des Kontrahenten gemerkt? Dann könnte man über den Veranstalter an die Personalien kommen.


Beim Sportchecklauf gibt es leider keine Personalien, daher scheidet diese Möglichkeit aus. Anderer Gedanke, bei solchen Veranstaltungen sollte man doch normalerweise ...

Nur mal so eine Vermutung: Besitzt die Wland Karte in Deinem Laptop eine Stromsparfunktion? Habe das schon öfters gesehen das sich der Treiber irgendwie selbst verkonfiguriert und die Karte nach ein paar Minuten einfach so abschaltet. Schaue einfach mal nach, viel Glück!

Grüße, Andreas

Ich bin der Typ der aus Gewohnheit isst, nicht weil er Hunger hat.


Ha, mein Stichwort! Das ist garnicht mal so übel wie die meisten denken, man soll ja z.B. auch nicht mit hungrigem Magen einkaufen gehen (passiert mir leider viel zu oft :peinlich: ). Was Du tun mußt ist lediglich dafür zu ...

Hallo Mic,
wie ich das sehe hast Du den Bericht um 5.40 Uhr abgeschickt, schon das alleine verdient Respekt :wink: . Aber abgesehen davon meinen Glückwunsch, mit 3:50 starten, bei 59 Minuten beenden und trotzdem mit sich und der Welt so zufrienden zu sein klingt sehr motivierend. Vielen Dank dafür ...

Hallo phew,
auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum, hoffe das Du Dich hier wohlfühlst :hallo:

Entgegen meinen Vorredner möchte ich mal behaupten das die Anschaffung der Pulsuhr eine sehr gute Idee war, den gerade der sehr hohe Anfangspuls bei Deinen ersten Laufversuchen hat gezeigt das ...

Frauschmitt,
eines muß man wirklich zugeben, eine Sensationsreporterin sind sie nicht. Obwohl der Inhalt Ihres Berichtes, wenn man sich noch die passenden Fotos dazudenkt, durchaus zwei Drittel einer "Bild"enden Lektüre füllen könnte: Das nackte Mädchen auf Seite 1, eine genmanipulierte ...

Kleine Aktualisierung die gerade mit dem neuesten Newsletter reinkam:

http://www.firmenlauf-muenchen.de/cms/_content/show_index.php?nr=3323&directory=news_newsletter&flag=archiv


Im Prinzip geht es darum das wegen der mittlerweile 17.000 (!) Teilnehmer der Rundkurs etwas abgeändert wurde, um ...

Hallo an alle,
da das Chaos mich offensichtlich magisch anzieht habe ich schon vor einem Monat hier in der Firma hier angemeldet. Sollte Marcus mit seiner Vermutung recht haben, und es sich um den selben Veranstalter wie beim Frühjahrslauf handeln, bleibt mir durch diese Sammelanmeldung wohl die ...

Hallo Moni,
Deine Leistung verdient gleich doppelten Respekt :daumen: , Du hast nicht nur nicht aufgegeben, sondern auch auf eine, wie ich finde vernünftige Art und Weise, die Distanz bewältigt ohne etwas übers Knie zu brechen oder ernsthaft Deine Gesundheit zu gefärden. Ich muß zugeben das ich ...



War das denn PFLICHT, in diesen Shirts zu laufen? Quasi ein Uniform-Lauf? Einheitskostümierung? Und wo haben die Läufer denn ihre Startnummern? Hinten drauf oder wie? Schon wieder Fragen über Fragen

Die Shirts waren die Berechtigung für Verpflegung und Nutzung der Anlagen. Startnummer sind ...

Hi,

Achja noch was: War mein erster HM und ich bin dann mit 1h 55 min reingekommen und bin damit eigentlich hochzufrieden.

Glückwunsch von einem Debütanten zum anderen :hallo: Mit dem Ergebnis kannst Du wirklich zufrieden sein, wie Du ja schon geschrieben hast lief auf der Strecke nicht alles ...

Ihr seit mir unheimlich, es ist gerade mal Sonntag Nachmittag, und schon stehen drei dicke Laufberichte im Forum. Ist das vielleicht eine Methode die Regeneration zu beschleunigen? :wink:

Auf jeden Fall Danke für Deinen ausführlichen Bericht, haben bei mir als immer noch Wettkampf Novizen einiges ...

In einer Achilles' Verse mit dem Titel "Folterkeller Fitnesscenter" hat es der Autor mal so ausgedrückt:

Einer der Betreuer sprach mich an ob ich irgendwelche Hilfe benötige, was ich verneinte. Darauf nickte er und meinte "Sieht man gleich das Du Läufer bist"

(aus dem Gedächtnis abgeschrieben, da ...

Ja dann.... Ich bin jedenfalls froh, ein oranges zu haben. Mir gefällt das. :nick:

Das gönne ich Dir auch, über Geschmack sollte man ja bekanntlich nicht streiten. Ist ja auch keine große Sache, Orange ist nebenbei eine meiner Lieblingsfarben. Nur halt auf nem Laufshirt - egal. Im Notfall ziehe ...

Ich hab jetzt festgestellt, dass wenn ich meine Fotos verkleinere ( Irfanview ) ich an Qualität verliere. Ich hab da nicht viel Ahnung von und mach das einfach über Bild, dann Grösse und dann klicke ich auf eine rechts vorgegebene Auflösung. Hab aber das Gefühl, dass die Fotos nachher nicht mehr so ...

Nur mal so ein Gedanke, warum drehst Du den Spieß nicht einfach um? Du hast Dir z.B vorgenommen heute Abend zu laufen, aber irgendwie fehlt die Lust und Du suchst verzweifelt nach Ausreden. Hmmm, was gäbe es denn für Alternativen? Fernsehen erzeugt nur ein schlechtes Gewissen, also mach halt ...

Die Holländer kommen!

Gestern die Startunterlagen abgeholt, ging schön zügig. Im Beutel mit dem Funktionsshirt sind übrigens neben der obligatorischen Sponsorwerbeflut auch noch mal Informationen und Karten über die Streckenführung und den ganzen Ablauf.

Ein Hammer allerdings: Das Funktionsshirt - vollständig in Orange ...

Hallo an alle, vielen Dank für die Glückwünsche :peinlich:

@Heme45, leider keine Fotos. Dieser Dödel von einem Fotografen (ich) hatte doch glatt die Kamera vergessen :motz: . Aber das mit dem Ersten in meiner Altersklasse hat was *strahlemann* Und nur Mut, irgendwann klappt es auch bei Dir mit der ...

Erfahrungsbericht 10km Ersatzwettkampf (etwas länger)

Hallo an alle,
ich schreibe das mal hier als kleine Anregung rein, auch wenn es eigentlich keine große Sache ist und darüber schon mehrfach berichtet wurde. Ist leider wieder etwas länger geworden. 'ntschuldigung!

Zur Vorgeschichte - auf dem Trainingsplan zu meinem ersten Halbmarathon stand ein ...

Doch, ohne Gurt geht.

www.sport-tiedje.ch/pulsmesser.htm

:peinlich:

Leider nein, lies mal die Artikelbeschreibungen bei den brustgurtlosen Modellen durch:

"Einzige Einschränkung bei der Nutzung: Die Messung erfolgt nicht permanent wie bei den Brustgurtmodellen, sondern nur jeweils im ...

Hallo Karin,
auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum, und den ganzen Vorrednern hier meinen Dank für die Tipps zu "Frühsport", werde ich bei Gelegenheit mal umzusetzen versuchen.

Hallo!
Nun habe ich versucht, morgens früh direkt nach dem Aufstehen zu laufen, da es zeitlich nach der ...

Ich persönlich(!) denke das Lutz den Satz mit der Behinderung bewußt an den Ende seines Berichts gestellt hat, um gerade den Eindruck zu vermeiden das es Ihm nur um die Behinderung dieses Mädchens ging. Auch ohne dieses "Detail" bekommt dieser Bericht von mir das Prädikat "besonders wertvoll ...

Wenn ihr schon beim Thema Atmung seid, dann würde mich mal interessieren, WIE ihr atmet.

Sprich nur durch die Nase, durch den Mund oder durch beides.

Hauptsächlich durch den Mund, auch wenn es kälter ist. Durch die Nase alleine reicht bei mir irgendwie nicht aus, und beides gleichzeitig geht ...

Sind Antwortmöglichkeiten wie "Ist mir egal/ Total unterschiedlich/ Achte ich nicht drauf" nicht eigentlich ein und das Selbe? Habe mich letztendlich für "Ist mir egal" entschieden, weil ich auch nach dem Studium verschiedener Erfahrungsberichte zur Erkenntnis gekommen bin das ich fürs normale ...

Hallo makles,
noch ein Gedanke von mir, ist mehr eine Vermutung als ein echter Tip: Wie wäre es anstelle eines Ordopäden (oder zusätzlich dazu) mal einen Lauftrainer zu konsultieren? Du schreibst zwar das Du bereits bei Decathlon warst und die keine Fehlstellung feststellen konnten, das erscheint ...


Und überhaupt: "Pupsen", "Furzen", das kann man doch auch dezenter ausrücken. Ich halt es da lieber mit Jürgen von der Lippe und nenne es "kontrollierte Schadstoffemission" :D Da schwingt dann auch so ein bißchen der verstärkende Effekt mancher Läuferabgase auf das Waldsterben mit ...
.

Was ...

Danke für die bisherigen Antworten!
Anscheinend laufen diesen Schuh nicht besonders viele Forumsteilnehmer.


Das will nichts heissen, die Vielfalt an Laufschuhen ist so groß das es bei einer entsprechenden Umfrage hier im Forum sicherlich kaum zwei oder drei Leute gibt welche exakt das gleiche ...

Ohne Werbung für Victory-Schuhe und Joe Kelly machen zu wollen. Aber vielleicht kann Joe Kelly einfach wirklich laufen und kann somit jeden Schuh tragen.

Dem ist eigentlich nichts hinzuzufügen. :daumen: Ob diese Tatsache allerdings dem gemeinen Sontagsjogger (ist nicht abwertend gemeint ...

@ Andreas:

Also, ich würde Deichmann nicht von vornherein verteufeln. Zwar habe ich die Laufschuhe der Hausmarke "Victory" nich nicht ausprobiert, aber mit den Adidas Coerce, die ich dort vor 16 Monaten gekauft habe (von 70 auf 25 EUR reduziert!!!) und die jetzt über 800 km hinter sich haben, bin ...

hi. runners point hat bis zum 16.4. eine kostenlos-vermessungs-analyse-rundumsorglos-aktion, ansonsten sollte dir aber auch jeder (gute) laufladen weiterhelfen können ...
grüße, mr-matze

Kann ichh bestätigen, bei Deichmann & Co sollte man/frau sich wirklich nur die allerersten Treter besorgen ...

Auch von mir noch ein Tipp. So tief wie möglich ausatmen beim Laufen und die Luft dann einströmen lassen. Versuche tiefer auszuatmen, als du einatmest. Ich mache das immer so, daß ich z.B. versuche 3 Schritte einzuatmen und 4 Schritte auszuatmen. Es hat bisher fast immer funktioniert.

Dein ...

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