ich esse einige stunden vor ultras (bisher 50 - 160 km, 5 - 30 std laufzeit) gerne reichlich und v.a. abwechslungsreich.
aber wenn ich so recht darüber nachdenke: ich esse immer reichlich und abwechslungsreich...
- Forum: Ultralauf
- Thema: Ernährung vor Ultralauf?
- Antworten: 63
- Zugriffe: 15800
- 16.10.2011, 22:46
- Rufe den Beitrag auf