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Das ist ja das komische, mein zweiter >Zeh ist nicht länger als der große Zeh.

Ich trage normalerweise Schuhe in Größe 36- 37 je nachdem wie sie ausfallen. Meine Laufschuhe sind alle 38, 5. Sollten eigentlich groß genug sein.

Mein großes Ziel für 2012 war es meinen ersten Marathon zu laufen. Dieses Ziel habe ich im September in Berlin erreicht. Leider konnte ich meine Wunschzeit Sub 4 h nicht erreichen. Aber immerhin bin ich nun Marathoni.
Außerdem konnte ich noch meine PB über 10 km verbessern.
Insgesamt bin ich fast ...

Ich bin letztes Jahr auch in Berlin meinen ersten Marathon gelaufen. Mir ging es am nächsten Tag erstaunlich gut, obwohl ich mich die letzten 12 km durchgekämpft hab. Denke du wirst auf jeden Fall die 10 km laufen können (nicht walken).Auf PB mußt ja nicht gehen. Sollte sie dabei rauskommen kannst ...

Mit 10 Wochen Trainingsplan für Marathon eine Woche früher fertig. Was nun?

Hallo, ich trainiere grad für den Berlin Marathon. Es wird mein erster sein und ich trainiere nach einem 10 Wochen Plan aus dem Buch Marathon für Frauen.
Darin steht, das man mit dem Plan etwas früher beginnen soll, falls eine Verletzung oder Krankheit die Vorbereitung stört.
Dieser Plan zielt ja ...

Hallo bin noch recht neu hier und kenn mich noch nicht so aus.
Ich laufe in Berlin dieses Jahr meinen ersten Marathon und ich suche einen Laufpartner, der auch mit einer Zielzeit um die 4.15 h laufen will. Es wäre schön, wenn man sich im Vorfeld schon austauschen könnte.

Gruß
running29

Hallo, habe nun eure Beiträge gelesen. Erstmal bin ich eine Sie. Bin aber noch ganz neu hier und muß mich erst noch reinfinden.
Ich habe mir den Plan von einem Fitnesstrainer erstellen lassen. Hab den aber im Moment nur noch auf Papier. Muß mal sehen, ob ich den irgendwie hier rein bekomme. Bin ...

Ich denke du solltest dir einen Trainingsplan erstellen lassen. Ich habe das letzes Jahr gemacht. Ich bin die 10 km immer so 53-55 min gelaufen. Hab dann diesen Trainingsplan über 6 Wochen strikt befolgt, da ich wissen wollte, ob es wirklich was bringt. Ich wollte unbedingt mal ne 49 er Zeit laufen ...

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