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Hallo,
die Steigungen waren nicht wirklich wild. Ich schließe mich Stefan81 an, wer im Bergischen Land wohnt, der hat für solche Steigungen nur ein müdes Lächeln über.
Ich bin, aber jedesmal erstaunt wieviele bei den kleinsten Steigungen schon an ihre Grenzen kommen, obwohl die selben bei ebenen ...

Mein Tipp: Einfach den Berg hochlaufen!!

Ich halte garnichts von irgendwelchen Vorschriften, was die Körperhaltung beim Laufen angeht. Jeder Mensch ist anders. Wenn man sich mit seiner individuellen Körperhaltung gut fühlt und man ausdauernd ist, dann ist dies die perfekte Körperhaltung.

Il Kaiser

Jan Ullrich gewann gestern überragend das EZF :daumen: .

Trotz Übergewicht und einer angeblich schlechten Vorbereitung, hat er Basso und Riis mal ordentlich den Marsch geblasen :D . Super Ulle.


Ach, wo sind eigentlich, die vor kurzem noch recht zahlreichen Ulle-Kritiker hin, ohne euch ist es ...

Zitat: Jan ist genauso wie Lance ein absolutes Ausnahmetalent, er muss nicht viel trainieren um gut zu sein.


Das Lance nicht viel trainiert, habe ich nicht behauptet ( das ER bezog sich nur auf Jan ( Subjekt)) nur, dass Jan nicht viel trainieren muss um mit fahren zu können. Wenn Lance soviel ...

Wieso Ulle eigentlich nur die TdF im Kopf hat kann ich nur vermuten. Ich denke er muss niemanden etwas beweisen ( 1998 gewann er die Vuelta a Espana und die Zeitfahr-WM, 2000 war er Olympiasieger von Sydney und 2004Sieger der Tour de Suisse), nur wäre ein zweiter Sieg bei der TdF ein krönener ...

Ulle gewinnt die Tour :daumen: .
Jan ist genauso wie Lance ein absolutes Ausnahmetalent, er muss nicht viel trainieren um gut zu sein ( obwohl einwenig mehr Trainingsfleiß kann auch bei ihm nicht schaden). Wo andere aufgeben, fängt Ulle gerademal an. Nicht um sonst wurde er von Lance als der einzig ...

Meiner Meinung nach, ist laufen gesund und ungesund zu gleich.

Bei einem guten Training ist laufen eine Wohltat für das Herz - Kreislaufsystem, aber laufen ist nicht gesund für die Gelenke. Bei jedem Schritt sind die Kniegelenke extrem Belastungen ausgesetzt, zumal immer nur ein Kniegelenk ...

Hallo zusammen,

1. ein Marathon ist durch seine Distanz definiert und nicht durch ein Zeitlimit!!!

Jeder soll sein Tempo laufen.

2. 42km am Stück zu laufen ist eine übermenschliche Leistung , ich kenne genug Leute, die 42km nicht einmal auf einem Fahrrad durchfahren können ohne am erst besten ...

Ich muss mich wohl mit dem Winter anfreunden, laut Wetterbericht werden noch bis Ende April regelmäßig Schneefälle erwartet :frown:

Wo ist Tell ( Wilhelmine) eigentlich? Schon in der ersten Runde K.O. gegangen? :kruecke:

Ein Bewunderer

Lieber Tell ( Wilhelm),
waaaahnsinn wie du es dem Greyhound, mit deiner erfrischenen Arroganz Zitat: " Ein paar gratis Tipps"(siehe Titel), mal so richtig gezeigt hast :daumen: . Ich schliesse mich den Lobeshymnen der anderen Mitläufern an :kotz2: . Du bist ja ein richtiger Musterläufer, dir macht ...

DER Winterhasser - Thread

Hallo liebe Leute,
ich habe von diesem Winter die Schnauze gestrichen voll. Ich werde meiner Verärgerung öffentlich Luft machen, indem ich gute Gründe nenne warum ich den Winter hassen gelernt habe:


Ich hasse es zu frieren.
Ich hasse es Schnee zu schaufeln.
Ich hasse es, wenn ich mein Auto vom ...

Liebe Leute,
ich möchte mal eine Lanze für die Tiagra/Sora-Gruppe brechen, mit solch einer Technik hat man früher die TourdeFrance gewonnen. Besonders die Tiagra- Gruppe ist für den Anfänger ok. Näturlich ist eine Ultegra oder eine DuraAceGruppe besser, ein Mercedes ist ja auch besser als ein Ford ...

Die Rahmengrösse richtet sich nach der Länge des Sitzrohrs ( vom Tretlager bis zum oberen Ende des Sitzrohrs). Der Faktor 0,665 lässt genug Spiel für die Länge der Kurbel und für die Länge der Sattelstütze. Am besten du nimmst den grösseren Rahmen, Gesundheit ist wichtiger.

bike-discount bietet die hauseigende Marke Radon ( speziell das modell Boa Lt mit der Ultegra-Schaltgruppe ist schon sehr sehr gut) an, diese Bikes sind nicht schlecht, sie schneiden in verschiedenen Tests recht gut ab, noch besser ab teurer sind die Cube-Bikes. Aber vorsicht die Bikes kommen als ...

Hallo Rennwurst,
ich bin auch Student und habe mir im September 2005 mein erstes Rennrad gekauft. Ich hatte damals keine Ahnung von Rennrädern. Auch ich bin damals nach umfangreicher Internetrecherche ( über Wochen, mehrere Stunden täglich) auf die DaVinci-Bikes aufmerksam geworden.
Mein Tipp:
Als ...

Viele viele Bauernregeln

Viele viele Bauernregeln

• Liegt der Bauer tot im Zimmer, lebt er nimmer.
• Liegt die Bäuerin tot daneben, ist sie auch nicht mehr am Leben.
• Sind die Kinder auch noch dort, war es wohl ein Massenmord.
• Schweinkram mit der Sau im Bette, hat der Bauer auf Kassette!
• Schwingt sich Tarzan ...

Sorry Leute,
das Buch heißt natürlich " Mit aller Kraft", ich habe es gerade bei bol.de bestellt.

Ich möchte keine Schleichwerbung machen, aber kauft euch das Lindberg-Buch, es ist echt lesenswert, besonders für Triathlon-Interessenten.


Bis dann

Bücherthread

Hallo Leute,
in diesem Thread kann man sich über Bücher, die mit Laufen zu tun haben sollten, auslassen oder informieren. Ich selbst war bis vor kurzen echt lesefaul, besonders mit fiktiven Geschichten a`la Herr der Ringe ( nach den ersten 100Seiten habe ich das Buch gelangweilt weggelegt, aber die ...

Hallo Leute,
ich wohne in Gevelsberg und such dringend Leute die mit mir trainieren, ich fahre RR. Wenn jemand Lust hat, dann schreibt bitte. Allein fahren ist manchmal echt öde :frown: .

Kenianer

Hallo Leute,
immer wenn ich im Fernsehen Laufsport sehe ( zuletzt bei der Leichtathletik-Meisterschaft in Zagreb) frage ich mich warum sind die Kenianer ( auch die Äthiopier) so gut. Meine Theorie ist, dass es für diese Menschen, die aus einem verarmten Umfeld kommen, die einzige Chance ist, mit ...

Geht ihr fremd ?

Hallo,
ich wollte mich mal umhören ob ihr ausser Laufen noch andere Sportarten betreibt. Ich werde mir im August ein Rennrad kaufen und damit mein Lauftraining erweitern, angeblich ergänzen sich radfahren und laufen perfekt, mal gucken.

Erzählt mal!

Bis dann

Hallo Läufer,
ich möchte das neue Thema einwenig anheitzen, aber niveauvoll.
Ich habe bis vor kurzen noch gedacht, dass telefonieren am Steuer ohne Headset verboten sei, bis ich fast von so einem telefonsüchtigen Spinner angefahren worden bin. Besonders sind meiner Erfahrung nach Mountainbikefahrer ...

Hallo zusammen,

normalerweise bin ich kein Mensch den man leicht einschüchtern kann, aber nach so manchen Beiträgen in zu diesem Thema muss ich mir ernsthaft die Frage stellen, ob ich beim nächsten Lauf mehr Angst vor Hunden oder vor anderen Läufern haben soll.
Eines verspreche ich euch, beim ...

Hallo tillie007,
ich kenne das Problem leider sehr gut. Nach dem Laufen hatte ich an der linken Fußsohle machmal furchtbare Schmerze. Mir hat leichtes Stretching geholfen und Magnesium. Mein Tipp: Versuch erst einmal weniger zu laufen und rolle den Fuß bewusst ab, stell dir vor deine Beine wären die ...

Hallo Lutw,
ersteinmal finde ich generell gut wie du reagiert hast, doch schlagen in mir zwei Herzen. Auf der einen Seite hätte ich als Sportler genauso reagiert, aber auf der anderen bin ich Hundehalter und wenn ich mir vorstelle wie jemand ( zu Recht oder zu Unrecht sei dahin gestellt) meinen Hund ...

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