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Soooo, nun ist etwas Zeit vergangen und ich wollte nur mal berichten, falls es jemanden interessiert. :-D
Röntgenbilder waren ohne Befund, es wurde mir zu einer Laufbandanalyse und anderen Schuhen geraten. Falls das nichts ändern würde müsste MRT gemacht werden. Gut, ich zum Runnerspoint, auf's Band ...

Ich mußte immer einen Stützstrumpf anziehen (hat ewig gedauert den über den Fuß zu bekommen weil es so weh tat). Ansonsten nur Krücken und hochlagern. Hat fast 3 Monate gedauert bis ich wieder richtig laufen konnte.

Was ich auch noch vergessen hatte zu erwähnen: bei manchen Läufen fängt das Gelenk ...

Da hatte ich auch schon dran gedacht das etwas übersehen wurde. Damals wurde geröntgt, DEN Schmerz werde ich nie vergessen. Ich mußte den Fuß ziemlich verrenken damit nach Bändern und Sehnen geguckt werden konnte.

In der Freizeit oder auf der Arbeit trage ich meistens die Vivobarefoot Neo Trail, NB Minimus oder im Sommer noch ein Modell von Merrell, Lithe Glove heißen die glaub ich. Das reicht mir erst Mal an Barfußschuhen bei den Preisen. :) Mittlerweile habe ich mir angewöhnt kleinere Schritte zu machen und ...

Das Bild funktioniert leider nicht. ;-)

Das komische ist ja das die Sehnenschmerzen am rechten Fuß waren und nicht an dem mit dem flacheren Gewölbe. Plattfuß kann man ja auch nicht sagen, es ist nur nicht so ausgeprägt wie das andere.
Im Moment ist es mir echt schon zu kalt um länger als 10 min ...

Bei der Laufanalyse hat man deutlich gesehen das ich mit dem linken Fuß nach innen knicke weil das Fußgewölbe dort flacher ist als links. Ich soll auf jeden Fall weiter meine FF's benutzen, aber im Wechsel mit meinen neuen Laufschuhen. Werde mich also wieder neu und langsam herantasten an die Barfuß ...

Danke für den Tipp! :D Gekühlt habe ich das Ganze natürlich, allerdings nicht mit Eis, sondern mit Hilfe eines Coldpacks. Denke das geht auch. :nick:
Sogar Voltaren hab' ich draufgeschmiert, aber es sieht immer noch so aus wie vor 2 Tagen.
Abwarten und Tee trinken.....

geschwollenes Fussgelenk

Öfter mal was neues.....

Gestern Abend fiel mir auf das der Bereich zwischen Knöchel (aussen) und Achillessehne angeschwollen ist. Hat einer ne Idee was das sein kann? Den Knöchel sieht man kaum noch. Beim Gehen merke ich es auch je nach dem wie ich mich bewege.
Vielleicht hätte ich letzen Sonntag ...

Danke! :)

Geplant ist noch nichts. Allerdings würde mich der Womens Run in Köln sehr interessieren. Mal sehen ob ich ein Opfer finde das mitläuft.... :P Ist ja noch was hin bis August. Ansonsten guck ich einfach mal was bis dahin in der Nähe stattfindet. Hoffentlich was ohne Hügel, war echt ...

Mein erstes Mal

Bin gestern das erste Mal bei einem 5 km Volkslauf gestartet und habe sogar mein Ziel erreicht unter 30 min. zu bleiben (29:35 :-)). War in meiner Altersklasse sogar mit 3 min. Vorsprung 1.! Juhuu!! Ok, es waren nur vier Mädels in meinem Alter, aber immerhin. :-) Ich freu mich. Besonders weil es ...

@Irisanna: Der WK wäre der Chlodwiglauf in Zülpich. Leute zum Anfeuern hätte ich da, die Familie von meinem Freund wohnt dort. Immerhin..... ;-)

Ja diesen Laufstil wie in dem YT Video würde ich auch nicht die ganze Zeit aushalten, da bleibe ich lieber in meinem Wohfühlbereich. Sonst macht's auch ...

Hach....ich Zweifel schon noch ein bissel, weil ich das ganze auch allein machen müßte. Kenne keinen der mit laufen würde. Das ist das was mich am meisten abhält. Falls ich es doch tun sollte werde ich natürlich Bericht erstatten! :-)

Der Link den Du gepostet hast erinnerte mich sofort an dieses ...

Hallo alle zusammen!
Ich habe letzten Sommer angefangen zu Laufen und leider im Januar für ein paar Wochen pausieren müssen. Ganz typisch: zu schnell zu viel gemacht, Schmerzen im Oberschenkel beim Laufen.
Dann habe ich wieder langsam angefangen und mich an den Plan von Fliegenpilzmann gehalten ...

So ging es mir mal vor 2 Jahren als ich auch weniger gegessen habe zur Gewichtsabnahme. Allerdings nicht beim aufstehen, sondern beim hinlegen. Der ganze Raum hat sich gedreht als wäre ich betrunken. Das ging einige Wochen so. Hatte 7 kg abgenommen. Dann habe ich wieder mehr gegessen und es war ...

Wenn ich Socken und eine Einlage in den FiveFingers benutzen würde, könnte ich die gar nicht mehr anziehen weil sie viel zu eng wären. Kauft ihr die für den Winter extra größer damit noch was reinpasst??
Habe meine nach der Masstabelle auf der Vibram Seite gekauft. Da passt nix mehr rein....
Die ...

Nach allem was google ausgespuckt hat, denke ich ist es wohl eine leichte Adduktorenreizung. Werde mal 2 Wochen weder Laufen noch Reiten und Kräftigungsübungen machen +vorsichtig dehnen und hoffe das ich dann wieder loslaufen kann.

Schmerzen im Oberschenkel

Hallo zusammen!

Ich laufe seit letztem Sommer regelmäßig ca. alle 2 Tage. Hier und da hatte ich mal zwicken im Knie oder in der Schulter (Verkalkung), aber das ist mittlerweile alles verschwunden. Seit Anfang Dezember bekomme ich nach wenigen km Schmerzen die von dem fühlbaren Strang Bänder und ...

Angefangen habe ich mit den Nike Free 2, diese werden jetzt aber zum Freizeitschuh degradiert. :)
Auf der Arbeit trage ich gerade die New Balance Minimus Trail, die sind letzte Woche bei mir eingezogen und ich bin begeistert! Auch nach viel stehen und gehen keine schmerzenden Füsse oder Rücken. Im ...

Ich war gestern wieder in den Trek Sport unterwegs. Aber das ist wohl nicht mein Tag gewesen.....habe mir ständig kleine Äste in die Knöchel gerammt und viele dickere Steine unter Laub zu spüren bekommen. Und ein Stein ist mir von oben auf den dicken Onkel gefallen, mann, das tat weh. Frage mich wie ...

Ich hab' meine eine Nr. kleiner als normale Schuhe bestellt, auch nach dieser Größentabelle. Hat wunderbar gepasst. Nur die kleinen Zehen wollen nicht immer direkt richtig reinflutschen, die haben nu mal eine komische Form. :D Aber das ist nach ein paar Schritten erledigt.
Vielleicht versuche ich ...

Ich hab's mit meinem schon mal ausprobiert. Er lief auch brav neben mir her, allerdings ging mir auf die Nerven immer darauf zu achten das er gerade nicht wie ich immer auf Asphalt läuft sondern da wo es möglich war am Rand auf weichem Boden. Ausserdem sind die Eisen beim laufen auf Asphalt viel ...

Hallo zusammen! :hallo:

Ich bin neu hier und wollte direkt mal von meiner ersten Erfahrung mit den KSO Trek Sport erzählen.

Vor ungefähr einem halben Jahr habe ich (mal wieder) angefangen zu laufen. Dieses Mal allerdings im Vorder-/Mittelfuß Stil. Ich weiß gar nicht mehr wie ich darauf kam, aber ...

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