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Hallo,
mein Beitrag von gestern Abend konnte wg. einer Betriebsstörung (wieder einmal :sauer: ) nicht gespeichert werden.
Versuche es nachher noch einmal, die Unterlagen habe ich zuhause.
Es gibt für diese Uhren eine Service-Adresse, da kann man ja mal nachfragen.Ich habe von daniela84 immer noch ...

Crane Aldiuhr - ladekabel

Hallo,

ich habe mir letztes Jahr im Sommer bei Aldi eine GPS Uhr gekauft. vor 2 Monaten bin ich umgezogen und finde seitdem das USB-Ladekabel nicht mehr. Gibt es zufällig jemanden der das Kabel nicht mehr benötigt, vllt weil er beim Umzug die Uhr verloren hat ;-)

Liebe Grüße
Daniela

Kannst du nicht einfach mal so einen Berg zum Test laufen? Dann kennst du ja deine Pace und kannst es hoch rechnen.

Wenn du 7 Min den Berg hoch läufst und insg. 1/3 der Strecke Berg ist, musst du diese Min. halt auf den anderen 2/3 rausholen. Dann kannste 7 Min hoch und die anderen 2/3 in 5 Min ...

Ich hoffe du bist immernoch rauchfrei. Lass mal was von dir hören.

Ich rauche jetzt über 1 Jahr nicht mehr. Hatte auch irgendwann einfach keine Lust mehr, weil es mich beim laufen schon eingeschränkt hat. Ich habe die ersten Verbesserungen tatsächlich schon nach 1-2 Wochen gespürt. Nicht unbedingt ...

Hendrik Pfeiffer hat klar gezeigt, dass die Strecke wahrscheinlich nicht einen Meter länger war, da muss man auch keine Umfrage in irgendeinem Forum starten.

" klar - und wahrscheinlich" passen in einem Satz nicht zusammen. ;-)

Und was heisst wahrscheinlich nicht einen meter - eher 0 oder 300 ...

köln halbmarathon - oder - und nächstes mal unter 2std!

mein erster halbmarathon ist vorbei - finisher ! :)

ein wundervolle strecke. super publikum, super nette helfer - und der dom als ziel.
mein gps hat wohl falsch aufgezeichnet oder bin ich zu viel zick zack gelaufen? soviel unterschied kann das aber nicht sein.

bei km 15 hatte ich schon 15.5 auf ...

Ich frage mich nur, wie man 4 Monate vorher auf die Idee kommen kann einen Marathon zu laufen. Wenn du das regelmäßig machst, aber nicht bei der Grundausdauer. Ich warte jetzt schon 1 Jahr, um überhaupt einen HM zu laufen.

Hast du schonmal einen 10er Wettkampf oder irgendeinen anderen gemacht? Das ...

Vielen Dank für die Motivation. Im Grunde brauch ich auch gar nicht nachfragen. Selbst wenn alle sagen würden, wird schon und ich bis eine Woche vorher immer ab 10km Schnerzen bekomme, werd ich sicher nicht antreten.

Aber wer weiß, wie fit ich in 3 Wochen wieder bin und dann sind 7 Wochen ...

Naja, der HM ist in 10Wochen. Vor 4 Wochen war bis zum zum Tag x fit und hatte keine Probleme 15 km durchzuhalten. Son Scheiss, ich will den nicht absagen. :-(

Sonntag (10 Wochen vorher) habe ich mir vorgenommen 5km zu laufen.

Aber ich kenne auch genug Leute, die vorher maximal 12km gelaufen sind ...

wie wieder anfangen?

also, ich habe im januar 2012 angefangen mit laufen und habe schnell spaß gefunden. ich bin in der regel 2 mal die woche gelaufen. im oktober habe ich aufgehört mit rauchen. meine lunge konnte und wollte mehr, aber ich glaube, dass meine beine nicht fit genug waren. ich bin nicht viel gelaufen auch ...

Halbmarathon in 02:03:37

Vllt wird das aber doch nichts. HM ist im April. Ansich wollt ich jetzt so langsam (intensiver) mit der Vorbereitung starten, aber muss schon seit 26.12. und noch ca. 2 Wochen pausieren. Gelenkerguss in der Hüfte :-(

Naja, da ich nächste Woche eh im Urlaub bin, bin ich ...

Wieso? :teufel:

Trainierte Frauen sind jetzt nichts besonderes. Aber ein 80 jähriger mit den Zeiten finde ich gut.

Es sei denn, du gehörst zu den Männer, deren Ego es nicht verträgt von einer weiblichen Person überholt zu werden.

Aber bei meinen Zeiten musst du dir keine Gedanken machen, ich ...

Ich kann mir gut vorstellen, dass Freizeitläufer genauso viel dopen wie die Profis. Bei denen fällt es nur keinem auf und es ist total egal, ob jmd 3:01:12 läuft oder 2:57:16. Steht ja in keiner Bestenliste und es geht nicht um Geld oder weitere Startplätze.

Ich habe beim letzten Berliner HM und M ...

Wenn mich ein 80 jähriger überholen würde, würde ich schon ein wenig irritiert gucken. Aber diese Zeiten schaff ich nicht :-)
SUPER!!

Ihr kennt sicher auch alle den 100jährigen Inder, der Marathon gelaufen ist. Er darf aber leider nicht ins Weltrekordbuch, weil es in seinem Geburtsjahr noch kein ...

Ein kleiner Wettkampf ist meiner Meinung nach zu schaffen, sobald man 30 Min durchlaufen kann.
So war es zumindest bei mir. Im Januar angefangen mit laufen, nach 2 Wochen habe ich 5km geschafft. Nicht gut, aber geschafft. Dann habe ich erstmal meine Ausdauer gesteigert und nicht die Strecke ...

:winken:

DANKE Euch!
:danke:

Daniela - donn dat! Ein Blick in Deine Sig lässt ahnen, dass Du schon bald auf neue Herausforderungen schielst und Dich echt nicht bange machen musst - Hutab und viel Spaß!:-)

VIELEN DANK!!!
Mein 10er Ziel 2012 sub 55 habe ich ja nun erreicht. Also: HALBMARATHON ich ...

Vor nem halben Jahr ca. standen da sogar noch 2:45

Ich hatte dann damals dort angerufen ubd nachgefragt wie das abläuft. Der Start in Berlin den ich angesehen habe hat 30 Min gedauert. Dann wären es ja 2:15 was ansich keine zu schlechte Zeit ist. Die Dame am Telefon meinte, dass man in der Regel ...

Mich schockiert, dass du mit 56kg bei 160cm dein Gewicht für irgendwas verantwortlich machen könntest. Ok, die kenianischen Spitzenläufer wiegen sicherlich ein paar kg weniger, aber ich hab ca. die gleichen Maße und würde NIE auf die Idee kommen, dass irgendein Zwicken mit meinem Gewicht zutun hat ...

Ich will auch demnächst in Köln laufen. :-( Wie sehr ich meine Stadt vermisse!!! Naja, in 1,5 Jahren ist das Studium vorbei und dann kann ich an jedem Lauf um den Dom teilnehmen.

Dir, liebe Tanja, herzlichen Glückwunsch zum ersten Wettkampf. Tolles Gefühl, oder?

Aber auch wenn ich Hennes Spruch ...

Den Trainingplan finde ich supet. Halte dich dran. So ähnlich habe ich auch begonnennen.

Ich habe letztens in der Zeitung gelesen, dass man bei 15 km/h tatsächlich mehr verbrennt als bei 10 km/h. Ist ja auch klar. Aber es bringt dir nichts insg. nur 3,5 km schnell zu laufen, den rest zu gehen ...

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