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Hallo Martha, ich laufe seit Oktober 2011, 3xmal die Woche,ich hatte und habe starkes Übergewicht und laufe trotzdem ,ohne Probleme. Habe bis jetzt 37 Kg abgenommen und mir geht es so gut wie noch nie. Hatte am 26.05.12 meinen ersten 10 Km-Lauf in meiner Heimatstadt und es war das tollste was ich bi...

Laufpause wegen Krankheit

Hallo da draussen! Bin auch mal wieder hier, da ich leider momentan nicht laufen darf. Seit letzten Donnerstag hat mich eine ordentliche Erkältung mit schmerzhaften Husten erwischt. Am Montag war es dann so schlimm ,dass ich zum Doc. mußte und der hat mir Antibotika für 7 Tage verschrieben. So langs...

Eisige Temperaturen!

Hallo zusammen! War gerade eine Runde laufen (6,5 km) und es war ganz schön kalt, muß ich eigentlich irgendetwas bei so kalten Tagen beim laufen beachten? Einige Bekannte sagten mir ,das das für die Lunge nicht so gut wäre??!! Also gerade beim laufen habe ich aber keinen Unterschied zu sonst gemerkt...

Schlank durch Lauf ?!?

Hallo zusammen! ich bin auch neu in Eurem Forum, ich würde Euch gerne von meinen neuen Erfahrungen als neue Läuferin erzählen. Im September der Schock auf der Waage: 149,9 kg. ( ich dachte du spinnst total!!!) Jetzt muß endlcih was passieren!!! Mitte September habe ich angefangen abzuspecken, Ernähr...

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