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Würstchen im Ziel, Mahlzeit, hab ich mir verkniffen und bin bei stärker werdendem Regen nach ein paar Orangen verschwunden. Ich hatte dasselbe Knotenproblem mit dem Kleiderbeutel, Wernher war nicht da ..... :D Ansonsten: Sehr gut gelaufen bis auf die "Gleitverhältnisse" nach den Treppen, d...

Ok, wenn du schon einmal um 9:30Uhr abgefahren bist, wird das ja sicherlich gehen. Ich hoffe nur, dass es noch genug Zeit, dass man nicht in Stress verfällt :motz: Wie ist das eigentlich mit den Toiletten am Hermannsdenkmal organisiert? :zwinker2: Geht, wird aber wie Wernher schreibt recht knapp. D...

So wie sich das hier anhört sollten wir alle das Laufen drangeben.... meine Nase läuft auch, trotz oder wegen der drohenden 7. Teilnahme bei gleichzeitig kaum vorhandener Zeitambitionen dann doch langsam auch nervös.... :confused: :haeh: Es ist wie immer, wo kommt man aus dieser Zeitschleife eigentl...

[quote="ThomasHa"] Danke an alle für die Genesungswünsche!!! :thanks: die Vorbereitung war ganz OK bisher, die schonmal verbreiteten 2.25 wären vermutlich realistisch gewesen. Die Welt geht davon nicht unter, obwohl...... :sauer: :zwinker2: Das mit den Experimenten lasse ich sein, ggf. fah...

Moin, schönen Sonntag, ist ja eigentlich Laufwetter :motz: Bin etwas frustig, interessiert vermutlich keinen hier, aber dennoch: Vor 2 Wochen den langen Lauf nach ca. 10km abgebrochen, leichte Zerrung. 1 Woche Pause, dann locker wieder los, alles OK, kein zwicken mehr diese Woche. Dann gestern wollt...

Seht doch mal bitte was Markus Biehl heute gemacht hat :teufel: : Biehlys 4:49 Std Laufen Move Na ja, der ist ja auch 2 Jahre jünger als ich...... :hihi: :wow: Ich habe dann übrigens auch mal ein paar Menschen "geadded" bei Onkel Garmin, also nicht wundern wer anfragt, s. den Namen hier. ...

Danke, dass klingt passend und es stimmt auch in Relation mit meinen gescheiterten sub 2:30-Versuchen überein. Was laufe ich denn dann auf den geraden Stücken, sagen wir mal am Sennerandweg, dem meiner Meinung nach einzigen Stück, wo man mal ne konstante Pace laufen kann? 4:35? [/size] Das wird zu ...

Meiner zickt da auch. Ich glaube, es ist nen "mechanisches" Problem, heisst: ich hantiere immer an den Kontaktstellen herum, damit die für das Sensibelchen auch genau passen. Und dann klick ich mitunter ca. 23 mal auf Hochladen, bis es passt. Wie schnell läufst du denn den Ehberg-Kilomete...

Hi zusammen, da bin ich vermutlich unerkannt an ein paar von Euch heute vorbeigelaufen? Ich hab mich privat bis zum Sattel vor dem Ehberg bringen lassen und bin dann bis zur Sparrenburg gelaufen, die Runde in Oerlinghausen geschlampt, daher nur 25 Km, die aber unerwartet ordentlich in 5.07 /km, das ...

Ich war heute Vormittag auf der Strecke.Es ist immer noch mit einem Schlupfloch abgesperrt,die Panzerplatten liegen noch auf dem Weg.Der Mast steht immer noch ohne Stromkabel.Aber Baugeräte sind keine mehr zu sehen.Bin echt mal gespannt wie schnell die jetzt zum Ende kommen. Tach zusammen! Ich hab ...

Hi, ein Orthopäde hatte mir mal Karsten Stolle empfohlen (Altstadtsauna), selber Läufer und vor allen Dingen hat er regelmäßig mit Läufern zu tun (in einem Leistungsbereich von dem ich weit entfernt bin). Mir hat gefallen, daß er nach Zusammenhängen fragt und nicht dogmatisch irgendwelche Meinungen ...

Ziel- / Ergebnisliste: Freddy - Ziel: sub 2:10 - erreicht: 2:09:xx Wernher - Ziel: 2:45 und Platzierung verbessern (< 951), Traum 2:39, erreicht: 2:40:20 76er - (Traum-)Ziel: sub 2:30, erreicht: 2:23:xx tt-bazille - Ziel: sub 2:20 (eigentlich so um 2:15), erreicht: 2:14:40 ThomasHa - Ziel: 3:05 / Tr...

.Dann reihe ich mich auch mal am Ende ein: Freddy - Ziel: sub 2:10 Wernher - Ziel: 2:45 und Platzierung verbessern (< 951), Traum 2:39 76er - (Traum-)Ziel: sub 2:30 tt-bazille - Ziel: sub 2:20 (eigentlich so um 2:15) ThomasHa - Ziel: 3:05 / Traum: sub 3.00 ( wenn ich überhaupt ankomme) amplitude - Z...

Die A2 ist sicher die größte Verkehrsachse, die gekreuzt wird, aber dennoch würde ich nicht dazu raten, oben von der Brücke aus sich zum Trampen zu begeben ... Schön Gerd, dass du dabei bist! :hihi: Danke danke, dann könnte man aber von der nächsten Säule den Verkehrshelfer rufen, oder nicht? Konse...

So, dann tauche ich auch mal wieder auf hier, ich bin dabei. Ne Kollegin hat mich letzte Woche reingequatscht doch anzumelden, OK, ich war ein leichtes Opfer :D Ging auch erstaunlich unkompliziert bei Davengo! Bin allerdings nach überstandenem Bänderriss Weihnachten erst wieder so ab Mitte / Ende Fe...

Dennoch glaube ich, dass HIER alle ernsthaft gewillt sind, den Hermann ordentlich zu laufen!! :hallo: Das denke ich auch! Erstmal vielen Dank für die Genesungswünsche hier aus dem Forum! Die Gedankenspiele, ob ich bei Wiederaufnahme Training Anfang Februar noch einen brauchbaren Hermann hinbekomme,...

Ich liege leider seit ein paar Tagen komplett flach, und bin damit schon hinter meinem Trainingsplan zurück - na ja, lieber jetzt als in ein paar Wochen / Monaten, aber es tut weh, draußen die Läufer zu sehen... :teufel: :peinlich: Tja, da kann ich mithalten, leider. Am 23. bin ich 1km vor zuhause ...

Also, wie sieht es aus, wo steht ihr? Laufl ihr mit, was sind eure Zielzeiten, wie läuft das Training und vor allem: wie wird das Wetter? :nick: Für meinen Teil: gaaanz locker zur Zeit, 3- max 4 Einheiten in der Woche, wobei "Einheiten" zu viel ist; langsame Läufe zwischen 9 und 14 km, am...

Dann wollen wir mal... :D Schon irgendwer in der Vorbereitung? :D Na endlich, ich dachte schon das passiert nicht mehr.... :daumen: , wobei ich in den letzten Monaten hier nur sporadisch reingeschaut habe. Schön, daß es einige gibt die das Thema am Leben erhalten. Ich bin so mittelprächtig über den...

So, bin auch wieder da. Treff hat nicht funktioniert, morgens im Kreis der Kollegen passte es nicht, dann im Ziel an der Brücke war ich zu früh :peinlich: bzw. dauerte das Kümmern später wieder zurück im Ziel um die Kollegen zu lange. Bier und Essen im Brauhaus war danach angesagt. Erstmal Glückwuns...

Nehmt ihr morgen Gels o.ä. mit, oder gibt es das an den Verpflegungsstellen? Dachte an zwei Gels für unterwegs (etwa km 16 und 25). Wie transportiert ihr es? Erstmal guten Morgen! Nein, es gibt keine Gels aber ab ? ich glaube ab der Verpflegung an der Panzerbrücke bei KM 8,6 Elektrolyte, da mußt Du...

Richtig erkannt ... war ein kleiner Scherz am Rande ... hier war es so beunruhigend still, da musste ich mal Quatsch machen :peinlich: Bin erst spaet zum laufen heute und schieb grad Nudeln nach. Der Zielturm steht schon zum Teil, da habe ich schonmal Zieleinlauf geuebt. Der steht uebrigens 150 Met...

Angriff auf PB: :steinigen: Ich könnt echt kotzen - gefühlt (buchstäblich!!) ist es an 3 von 4 Hermännern zu warm. Und auch diesmal "enttäuscht" uns das Klima nicht - warum sollte im (gefühlt) kühlsten/sonnenärmsten April seit Langem auch am letzten Sonntag im April nicht ganz zufällig de...

...wurde die Strecke um 2 km verlängert ?? ....guckt mal den Text am Anfang des Videos unten.... Salomon Trailrunning Cup - Hermannslauf - YouTube :dagegen: laß mal, sind offiziell immer noch 31,1 oder letztes Jahr auf meiner Uhr 30,67km :confused: , daran hat sich nix geändert. Die anderen Videos ...

Aaah, die typische Nervosität vor dem Rennen, wie aus dem Lehrbuch :hihi: Ich fand immer die beste Variante am Freitag nix zu machen und nach Möglichkeit auch nicht zu arbeiten :geil: Das sach ma meinem Chef, Füße platt stehen und müde Beine auf der Hannovermesse abholen.... :motz: Und ja, die Nerv...

Daher die andere entsprechende Frage: Kommt man so etwa 9.10 Uhr noch gut mit den Bussen ab Gymnasium am Waldhof weg oder läuft man dann Gefahr, per Anhalter hinter zu müssen? Ja, kommt man, kein Streß, das ist ziemlich genau die Zeit zu der ein paar Kollegen und ich wieder starten werden + - ein p...

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