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Ich habe die Uvex 204. Die rutscht nicht und ist super für Sport.
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Der Bügel ist mit Gummi ummantelt. Leider löst der sich ...

Wer noch eine gute Mütze für die kalten Tage sucht, dem kann ich die Odlo Polyknit empfehlen.
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Artikel im engelhorn Shop bei eBay!

Als Laufunterwäsche im Winter ist das Under Armour Coldgear Longsleeve Mock ein klasse Sachen.
Aktuell haut die ...

Wenn der Eisenspiegel im Keller ist, dann liegt das auch oft an zuviel Milchprodukten. Die hemmen die Aufnahme von Eisen.
Am besten also den Milchproduktekonsum einschränken oder ganz bleiben lassen.
Vitamin C erhöht die Aufnahme von Eisen. Also zum Essen ein Glas O-Saft.
Eisen ist z.B. in Linsen ...

Also ich habe auch nicht immer Bock auf´s laufen.
Ich habe mir deshalb einen Lauftreff gesucht, der zeitlich gut passt. Daraus sind dann auch (Lauf)-Freundschaften entstanden, um mal nur zu zweit oder im kleinen Personenkreis zu laufen. Dadurch enstehen feste Termine und Kontakte. Mir fällt es ...

Komisch. Nur relativ neue User mit extrem wenigen Beiträgen machen bei dieser "Werbeaktion" mit.
Da kommt mir doch der Verdacht auf, dass die Fa. Odlo mit unseriösen Mitteln arbeitet.
Für mich dadurch eine unsymphatische Marke. Der Schuss geht also nach hinten los, meine Damen und Herren der ...

In meiner Laufgruppe sind zwei Leute in deinem Alter. Beide haben auch ungefähr so einen Puls beim laufen.
Wird automatisch niedriger umso älter du wirst und umso mehr du Ausdauersport machst.
Also, alles im grünen Bereich, vorallem da du dich ja auch wohl fühlst.

Hatte vor kurzem auch fiese Zahnschmerzen inklusive Kiefernhöhlenentzündung.
Zahn wurde ein paar Tage nach Antibiotikatherapie gezogen und vernäht. Da musste ich nur 20 Min. nach dem Ziehen auf eine Watte beissen und dann hat auch nichts mehr geblutet. Gestern wurden die Fäden gezogen.
Vor 3 Tagen ...

... ich esse sehr gesund aber ich erwäge doch nach diesem Artikel ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen - nur welches?

Gar Keines.
Wenn du dich gesund ernährst (fetter Fisch) dann kannst du noch zusätzlich über den Tag verteilt ca. 3 Teelöffel gutes Leinöl reinziehen und fertig ist die Laube ...

Ich kenne keine Spezialisten in deiner Ecke, aber ich habe auch Probleme mit dem Piriformis.
Vor etwas über einem Jahr hat beim laufen aufeinmal die Hüfte geschmerzt. Dieser Schmerz hat sich dann im Piriformis (Rechte A-Backe) verschoben und manchmal auch vorne am rechten Hüftbeuger. Habe Termine ...

Glückwunsch zu dem Urteil der Jury.
Mein Beileid aber für deinen Charakter und deine "Vaterliebe". In einem Laufforum einen derartigen Aufruf zu starten mit "Eure Stimme für meinen Sohn" finde ich einfach nur armselig.

Duden | armselig | Rechtschreibung, Bedeutung, Definition, Synonyme, Herkunft ...

Ich habe beide Varianten, allerdings von anderen Herstellern. Nach meinem Empfinden bin ich bei der Gürteltasche geblieben. Da stört es mich nicht beim Laufen. Wenn ich mal während dem Lauf am Smartphone rumspielen will, dann hole ich es raus und gut ist. Am Arm rumfummeln und draufschauen ist beim ...

Übrigens: Wenn es am A.... juckt oder schmerzt, müssen es nicht die Hämorrhoiden sein. Kann auch eine Analthrombose (Perianalvenenthrombose) sein. Die macht sich eigentlich genauso bemerkbar. Erbsengroßes Knötchen am After.

Perianalthrombose

Da schmieren viel auch erstmal Hämorrhoiden Salbe ...

Ist ja zu trollig, wie leicht manche Leute zu lenken sind. Da wird mal eben eine Sau durch´s Dorf getrieben, weil ein Vollpfosten schreit: "Alle auf ihn", oder ein Vater zeigt seine "Vaterliebe" indem er die Karriere seines Kindes mit Hilfe Fremder Menschen vorantreibt. Wer sowas macht oder auch ...

Möchtest du dass dein Sohn kurzzeitig berühmt wird oder willst du dass er langfristig erfolgreich wird?
Das eine kann man pushen, dass andere muss man sich erarbeiten.

PS: Habe für die andere Band gestimmt, weil ich so gepushe von "Daddy" grundsätzlich nicht unterstütze. Ist nicht wirklich fair.

Laut Ökotest enthält das Tchibo-LED-Reflektor-Armband sehr viel Blei.
Ich geh aber davon aus, dass es nicht schädigend ist, wenn man es über der Kleidung trägt (wie im Winter üblich).
Von daher werde ich es weiterhin benutzen.

Hier noch ein Link:
Schnelltest Tchibo - ÖKO-TEST Online - www.oekotest ...

Den Tag vor dem 10er mach ich ca. 4 km in gemütlichem Tempo.
An diesem Tag gibt es Mittags und Abends Spaghetti Bolognese bis zum Abwinken. Zusätzlich noch Apfelmuss hinterher.
Am Tag des Wettbewerbs esse ich 3 Stunden vor dem Lauf 1 bis 2 Brötchen mit Honig und trinke 1 bis 2 Tassen Kaffee.
Saft ...

Unser kleiner Lauftreff (8 Leute) waren vor kurzem bei Decathlon in Würzburg.
Wir haben uns dir Shirts dort vor Ort angeschaut und probiert. Wir haben uns dann auf ein schönes mehrfarbiges T-Shirt entschieden.
Jeder hat seine Größe geschnappt und dann wurde es vor Ort beschriftet/bedruckt.

Shirt ...

Da bei mir ein Handy fällig war, habe ich mir eines gesucht das schön klein ist und GPS hat. Habe mir darauf das Sony Xperia Tipo gekauft.
Einen Datenvertrag habe ich nicht und benötigt man auch nicht. Ich habe es eingestellt, dass Internetverbindung oder sonstige Datenübertragung nur über mein ...

Hi Sven,

habe mir die Doku schonmal in der Mediathek angeschaut.
Im letzten Abschnitt wird auch das Thema "Barfusslauf" behandelt. Ist mal eine ganz gute Doku und vorallem für Einsteiger sinvoll.

Hier der Film zum online schauen:

Die ganze Wahrheit über Fitness - ZDFzeit - ZDFmediathek - ZDF ...

Hallo Günni,

du kannst mit einer Blackroll o.ä. den Hüftbeuger, die Oberschenkel uva massieren. Damit massierst du nicht nur die Muskulatur sondern hälst auch deine Faszien (Bindegewebe) elastisch.

Regeneration mit dem Foam Roller | Innovative Training Systems Blog

und

Quarks & Co ...

Ich habe mir heute erst so eine Rolle gebastelt bzw. gleich zwei Stück.
Der Preis pro Rolle war ca. 6,- Euro

Mir sind 30,- Euro einfach zu viel Kohle für das original Teil.

Nach dieser Anleitung (weiter unten) bin ich heiss geworden und sofort in den Baumarkt.

Habe dort ein Rohr mit 1 Meter ...

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