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Danke,ich mußte erstma schmunzeln....nackt vor dem Spiegel stehn.............und so........... ich war laufen, ne halbe Stunde und es war grauenvoll. Aber als ich dann geduscht habe, gings mir sau gut. Ich glaub ich muß bei null wieder anfangen. Danke nochmal.........einen guten Start ins neue Jahr,...

Motivation

Hallo Ihr Läufer überall, als erstes schöne Weihnachten nochmal. Ich brauche Euch,zur motivation. Ich war das ganze Jahr am trainieren und mir ging sau gut. So dass ich in München gestartet bin, zum Halbmarathon ,mit Hüftschmerzen. Leider ging alles in die Hose, da meine Schmerzen immer schlimmer wu...

Na bitte........jetzt muß ich, sogar schmunzeln über eure antworten. Danke.
Ich bin jetzt beruhigt.
Also mach ich mir keenen kopp mehr, dass ich trotz Training nicht schneller werde als 07:30 bis 07:00 min/km laufe.
Ich werde euch berichten,wie es war.
Eine schöne Woche noch.....

Geschwätzt wird immer. Ob Du 5km,laufst oder 10 km. Ob Du 7-8 min pro km brauchst oder Gehpausen machst. Mach dein Ding und freu Dich darüber. Ich bin heute 17 km gelaufen und habe 2 Std und 10 min gebraucht. Ich war glücklich ,dass ich die sehr hügelige Strecke geschafft habe. Und es gibt hier auch...

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