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Hallo,

also ich laufe auch exklusiv auf dem Vorfuss. Ich bekomme beim Laufen über die Ferse Knie Probleme.
Vorfusslauf benötigt mehr Muskelanstrengung vor allem in der Wade, die ja den Stoss abfangen muss.
Ich trainiere auf den Marathon nach Greif und laufe alle Einheiten (auch den 35km am ...

Erklärt wurde es durch erhöhte sportliche Umfänge.

Muskelkater ist für mich nicht nur, wenn ich rückwärts die Treppen runter gehe, sondern auch, wenn ich z.B. am Tag nach einer "schnellen" Einheit (immer bezogen auf die persönliche Leistungsfähigkeit) meine Beine einfach spüre - Erschöpfung halt ...

Bin bis jetzt 150km mit dem 2. Paar gelaufen. Bis jetzt sehen die viel besser aus... denke die sollten mehr als 100km noch halten...

lg

flightsearch

Hallo Racer,

ich laufe auf dem Vorfuss... nach nur 280km war unter dem Vorfuss das "Gummi" total runter gelaufen. Es kam schon das Hartplastik durch. Habe weil ich sonst zufrieden war mit den Schuhen sie noch einmal gekauft und die halten jetzt etwa 150km, sehen aber viel besser aus.

lg ...

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