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Re: Trainingsprinzip "Progressive Overload"

Ich trainiere nach Plan Marke "Eigenbau" aber auf den Marathon hin komme ich schon auch auf sowas ähnliches, also dass ich auf den M-Termin hin sowohl Umfang als auch Tempo steigere. Wobei ich das aber nur z.B. drei Wochen lang mache und die vierte dann eher regenerativ ist, dann wird wied...

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

heikchen007 hat geschrieben: 15.02.2023, 12:16 Nachträglich noch meine Ausblicke bei meinen 3 kurzen Läufen im Skiurlaub letzte Woche im wunderschönen Defereggental:
oha! tja, wie in den letzten Jahren fast üblich haben die Gebiete südlich des Alpenhauptkamms wieder einmal mehr Schnee abgekriegt als wir hier im Norden ...

Re: Laufschuhspende

Na, ich weiss nicht ob es eine so gute Idee ist durchgelaufene Laufschuhe weiter zu geben. Die werden ja nicht ohne triftigen Grund aussortiert, Wenn mir einer meiner Laufschuhe optisch gefällt, dann behalte ich ihn als Alltagsschuh oft noch jahrelang in Verwendung, auch wenn ich ihn zum Laufen nic...

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