Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4101In den nächsten Tagen soll's deutlich wärmer werdem, darum hab ich heute noch einen "Winterlauf" genossen; am Waldrand ostwärts bis Rum und über Canisiusweg und Wolfsgrube retour in die Stadt:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4102Heute ein Nachmittagslauf bei mildem Wetter - rauf zum Kerschbuchhof:
Dann über Stangensteig und Kollnerweg ostwärts - kurz vorm Gramartboden dann ein deutlicher Hinweis wie mild es momentan ist: Ein frühes Leberblümchen
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4103Heute war's schon winterlicher - über die endlich fertig renovierte Lawinenverbauung überm Stadtteil Allerheiligen rauf in den winterlich anmutenden Wald:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4104Heute ein strahlender Wintertag - fast 2,5h am Weg gewesen, hier der Blick von oberhalb des Romedikircherls ins Inntal (im Hintergrund Kellerpoch und Gilfert)
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4105
So lasse ich mir Winter auch gefallen. Hier die letzten Tage (Wochen?) nur grau, Regen und 3-12 Grad. 
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4106Hier regnet's mittlerweile auch ... aber die Hoffnung besteht dass es etwas abkühlt und aus dem Regen Schnee wirdheikchen007 hat geschrieben: 22.12.2024, 10:56
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4107Schöne Feiertage euch allen!
Heute ein wunderschöner (aber saukalter, -7°C) Vormittagslauf - über die Birnenallee nach Kranebitten und am Flughafen entlang zurück in die Stadt!
Heute ein wunderschöner (aber saukalter, -7°C) Vormittagslauf - über die Birnenallee nach Kranebitten und am Flughafen entlang zurück in die Stadt!
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
41082 Monate nach meiner OP heute der erste Lauf über mehr als 3h ... rauf ins südliche Mittelgebirge - Amras, Igls, Lans, Rans, Aldrans, Ampass ... sehr gemütlich; erstens war's zumindest beim Weglaufen noch bitter kalt, zweitens war der Untergrund teils schwierig (ich hatte die praktisch profillosen Tempus an den Füßen) und drittens war das Wetter so traumhaft dass ich immer wieder zu Fotopausen gezwungen wurde! (Laut meiner GPS-Uhr war ich von mehr als 3h05 Laufzeit nicht einmal 2h57 "in Bewegung")
Im Winter fast noch netter als im Sommer: Das Tantegert-Moor:
Unterwegs zwischen Lans und Igls:
Im Schatten blieb's den ganzen Tag über saukalt, aber dadurch auch schön bereift:
Im Winter fast noch netter als im Sommer: Das Tantegert-Moor:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4109Zum Saisonabschluss eine Stunde gemütlicher Morgenjog bei -8°C - man sieht direkt wie kalt es ist:
Guten Rutsch euch allen und ein erfolgreiches und gesundes 2025!
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4110Neujahrsläufchen bei 7 Grad und mal kein Nebel und/oder Regen...
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
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25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
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25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
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50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4111Heute ein flottes Fahrtspiel nach Kematen und retour - immer ein netter Abschnitt, auch ohne blauen Himmel: Der Feldweg entlang des Völser Gießen
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4112Heute 2h bei sehr föhnigem Wetter unterwegs im südlichen Mittelgebirge.
Über Tantegert und Lanser See nach Vill:
Dann runter in die Sillschlucht, rauf nach Gärberbach und unter der Brennerstraße retour nach Innsbruck:
Über Tantegert und Lanser See nach Vill:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4113Heute ein eher trüber und sehr kalter Tag, auch am Nachmittag noch Minusgrade - der Vorteil: Man kann auch Feldwege benutzen ohne dass man ständig in Rutschgefahr ist! Vom Schnee ist mittlerweile im Inntal nicht mehr übrig ...
Die Kälte hat auch andere nette Nebeneffekte - so wird aus einem simplen Überlaufrohr ein kleines Kunstwerk:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4114Heute ein gemütlicher Nachmittagslauf bei frühlingshaften Temperaturen (kurz-kurz!)
Am Forstweg unterhalb des Hechenbergs:
Am Kerschbuchhof vorbei rauf zum Stangensteig:
Am Forstweg unterhalb des Hechenbergs:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4115Heute wollte ich mutig sein ... auf die Schattenseite rüber! Das "nasse Tal" zwischen Völs und Omes wird seinem Namen momentan gerecht, die kalten Nächte und warmen Tage haben alle Wege in Eisbahnen verwandelt ... habe teils über 10min für einen km gebraucht! Meinen üblichen Weg nach Axams konnte ich gar nicht nehmen, da wäre ich bergauf keinen Meter weit gekommen, aber der Alternativweg war auch ganz gut vereist und dazu halb verschüttet (zweites Bild).
Oben im Mittelgebirge angekommen war's jedoch sehr schön (wie immer)
Oben im Mittelgebirge angekommen war's jedoch sehr schön (wie immer)
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4116Vereiste Wege... na da hätte ich ja gar keinen Bock drauf. 
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4117wie gesagt, war ein bisschen Abenteuerlust dabei ... bei uns auf der Sonnenseite kann man bis ca. 1.000m Seehöhe praktisch überall eisfrei oder mit wenigen Problemen laufen, aber ich variiere gerne meine Strecken und war schon lange nicht mehr da drüben im nassen Tal. Naja, jetzt habe ich's gesehen, die nächsten Runden finden wieder auf der Sonnenseite stattheikchen007 hat geschrieben: 22.01.2025, 23:39 Vereiste Wege... na da hätte ich ja gar keinen Bock drauf.
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4118So schaut's auf der Sonnenseite aus:
(Die Lacke im Schatten des Damms ist natürlich noch zugefroren)
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4119Gestern hat's in Innsbruck heftigst geregnet, fast den ganzen Tag - heute dafür ein um so schönerer Nachmittagslauf mit Blick auf den Neuschnee!
Nach Kematen rein mit Blick ins Sellrain:
Unterhalb vom "Himmelreich"-Hügel hat sich ein kleiner See gebildet:
Zurück in die Stadt über den Weiler Afling:
Nach Kematen rein mit Blick ins Sellrain:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4120Heute etwas über 3h am Weg gewesen nach Osten.
Der Blick vom Finkenbergweg über die Stadt - da ist man froh, dass man bei uns die Möglichkeit hat, auch etwas weiter oben zu laufen!
Vom Madleinhof nach Thaur hinunter:
Retourweg - von Baumkirchen auf halber Höhe westwärts nach Mils:
Der Blick vom Finkenbergweg über die Stadt - da ist man froh, dass man bei uns die Möglichkeit hat, auch etwas weiter oben zu laufen!
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4122Gemütliche Nachmittagsrunde am Stangensteig bei frühlingshaften Temperaturen:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4123Gestern ne kleine Runde nach 9 Stunden Autofahrt im wunderschönen Defereggental...
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
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10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
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25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4124Heute eine lange Nachmittagsrunde (ca. 2h45), auf teils für mich neuen oder selten gelaufenen Wegen
Der Steig hinauf vom Sonnenburgerhof zum Natterer Boden - hier war ich sicher schon ein Jahr lang nicht mehr:
Vom Natterer Boden über die Felder hinunter nach Natters: (normalerweise laufe ich dort am Waldrand)
Und ganz neu für mich (aber leider recht unattraktiv): Der Weg oberhalb der Brennerautobahn unterhalb von Vill
Der Steig hinauf vom Sonnenburgerhof zum Natterer Boden - hier war ich sicher schon ein Jahr lang nicht mehr:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4125Gestern nachts hat uns eine Kaltfront überrollt; heute präsentiert sich das Laufrevier schon wieder ganz anders - Zeit für die Goretex-Patschen!
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4126@GeorgSchoenegger
Beim Neuschnee kann ich mithalten, hier in Osttirol ca. 15 cm... Winterwonderland, aber beschwerlich zum laufen.
Beim Neuschnee kann ich mithalten, hier in Osttirol ca. 15 cm... Winterwonderland, aber beschwerlich zum laufen.
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
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25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
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10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
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50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4127Jop, wie auf Watte teilweise ... zum Glück bei uns nur in der Höhe, in der Stadt ist's einfach nass
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4128Bin hier für Berliner Verhältnisse in der Höhe, das Tal liegt auf 1.400 m...GeorgSchoenegger hat geschrieben: 15.02.2025, 10:36 Jop, wie auf Watte teilweise ... zum Glück bei uns nur in der Höhe, in der Stadt ist's einfach nass
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
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Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4129..diese sibirische Kälteblase sorgt auch in dieser Höhe (350m) für tolle Bedingungen. Dies Bild entstand während eines Mittagslaufs - bis auf weiteres wohl der letzte mitten durchn Wald, denn bald wird der steinhart gefrorene Boden nur noch Matsch sein 
Dateianhänge
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4130Die länger werdenden Tage laden zu späteren Läufen ein ... beim Rückweg gegen die Sonne waren heute die Sichtbedingungen teils schon recht prekär!
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4131Diese Woche ist wechselhaft und kühl, mit immer wieder Regen zwischendrin - zumindest laut Wetterbericht. In Wirklichkeit hatten wir den ganzen März noch keinen Tropfen Regen; dafür ist's föhnig-warm und windig - ich habe zuletzt jeden Tag den Garten gegossen!
Heute am Stangensteig: Der Wald ist komplett dürr, nach dem trockensten Februar seit Menschengedenken hatten wir ja wie gesagt auch im März keinerlei Niederschläge ... den Leberblümchen ist's egal, die leuchten links und rechts! Und zum Laufen ist's ideal ... bis auf die trockene Luft!
Heute am Stangensteig: Der Wald ist komplett dürr, nach dem trockensten Februar seit Menschengedenken hatten wir ja wie gesagt auch im März keinerlei Niederschläge ... den Leberblümchen ist's egal, die leuchten links und rechts! Und zum Laufen ist's ideal ... bis auf die trockene Luft!
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4132Inzwischen hat's zum Glück tatsächlich geregnet (bzw weiter oben geschneit), die Mengen waren allerdings überschaubar, auch die Wald- und Feldwege waren alle noch schlammfrei laufbar (hatte dennoch Pumagrip an den Füßen) - das Weiße ist auch kein Schnee
Im weiteren Verlauf dann eine alternative Strecke angetestet - die Unterführung bei der neuen ÖBB-Haltestelle Thaur:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4133Heute 3h bei niesligem bis regnerischem Wetter unterwegs, die Wege allerdings alle noch gut laufbar - ideale LaLa-Bedingungen!
Die Wahl der Qual:
Die Wahl der Qual:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4134Einmal ganz gemütlich in der näheren Umgebung unterwegs - zum Glück wohnen wir am Stadtrand, da hat man nette Wege und Steige praktisch vor der Haustür!
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4135Heute der letzte LaLa vor dem Wien Marathon, drei gemütliche Stunden durch südliche Mittelgebirge bei föhnigem Frühlingswetter!
Der Geruch kommt im Foto leider nicht so raus:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4136Heute der erste (und vermutlich einzige) LaLa zwischen Wien und Prag - durchs Nasse Tal nach Axams (knapp drunter das erste Bild) und dann über den Natterer See zum Eichhof (zweites Bild) und übern Bergisel zurück nach Hause.
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4137Schönes Wetter habt ihr... Hier in Berlin heute 9 Grad und Regen.
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
HM - 1:39:18 (28.08.2022 - Die Generalprobe)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
M - 03:38:13 (25.09.2022 - BM)
50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
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25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
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50 km - 04:32:07 (17.03.2024 - Werderseelauf)
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4138Langsam trübt sich's hier auch ein, aber ist immer noch föhnig-warm - ein Foto von den letzten Metern am Heimweg:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4139Gestern war hier bestes Wetter:
Kirschblütenallee
Sonnenuntergang
Kirschblütenallee
Sonnenuntergang
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
10 km - 44:40 (16.10.2022 - The Great 10K)
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Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4140Heute im Landschaftspark meine Runden gedreht und am Ende ne kurze Fotosession bei den Osterlämmern eingelegt...
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
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Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4141Heute war's irre anstrengend ... 25°C und pralle Sonne am Nachmittag, soviel geschwitzt hab ich das ganze Jahr noch nicht.
Schattiger Abschnitt am Völser Gießen:
Zum Glück gibt's bei uns viele Brunnen - mein Lieblingstrinkplatz im Kematen:
ich glaube, das war überhaupt der erste Lauf heuer bei mehr als 20°C, wir hatten zwar schon ein paar Tage wo's wärmer war aber da bin ich vormittags gelaufen.
Schattiger Abschnitt am Völser Gießen:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4142Ja, an Wärme bin ich bisher auch noch nicht richtig adaptiert...
Das mit den Brunnen ist natürlich eine schöne Sache.
Das mit den Brunnen ist natürlich eine schöne Sache.
5 km - 21:44 (09.09.2023 - Tierparklauf)
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25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25)
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Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4143Kontrastprogramm zu den Städteläufen ... unterwegs am heimischen Stangensteig!
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4144Heute der erste "lange" seit dem Prag Marathon - in der Nacht war's kalt und regnerisch ( man sieht den frischen Schnee über 2.000m) aber zum Laufen dann absolut angenehm!
Ich war ein wenig auf den Spuren des Innsbruck Alpine Lauffestivals unterwegs - Blick vom Kienberg auf die Stadt und ins Oberinntal:
Und ein paar Kilometer weiter, hinter Aldrans der Blick ins Unterinntal:
Ich war ein wenig auf den Spuren des Innsbruck Alpine Lauffestivals unterwegs - Blick vom Kienberg auf die Stadt und ins Oberinntal:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4145Gestern ein Höhenmeter-Lauf, heute Alternativtraining: Radtour ins Stubaital
Immer nett: der Weg oberhalb der Telfeser Lärchenwiese
Beim Heimweg haben wir uns dann nach Überwindung dreier Bauzäune und unter höchster Lebensgefahr den neuen, noch nicht in Betrieb befindlichen Radweg hinunter nach Unterberg (beim Gasthof Stefansbrücke) angeschaut - ein unglaublich aufwändiges Stück Radweg!
Immer nett: der Weg oberhalb der Telfeser Lärchenwiese
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4146Heute eine längere Runde, ca. 2h40, wegen der Temperaturen schon um achtlosgelaufen. Erst übern Baggersee und Schloss Amras hinauf nach Vill:
Dann runter in die Sillschlucht; eigentlich wollte ich dort am anderen Ufer wieder rauf nach Gärberbach, weil die Sillschlucht nun schon seit Jahren wegen Autobahn-Bauarbeiten gesperrt ist - da ist mir heute dieses Schild aufgefallen:
Na, ist ja gerade Samstag, also nix wie durch! Die Sillschlucht ist gerade bei Hitze immer ein sehr angenehmes Stück Wildnis nahe der Stadt - zum Laufen allerdings nur bedingt geeignet; der Untergrund dort ist sehr labil und entsprechend schlecht ist oft der Zustand der Wege. Aber dann geht man halt ein paar Schritte vorsichtig; ist jedenfalls immer traumhaft schön dort.
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4147Heute nur eine kleinere Runde in der näheren Umgebung, wegen Hitze.
Vorbei an der auffälligen Turmruine oberhalb der Hungerburg - wobei der zu keiner Burg gehört, sondern das war schlicht ein Aussichtsturm Anfang des 20. Jahrhunderts:
Etwas unterhalb der Hungerburg nicht einmal mehr eine Ruine - der Ruheplatz "Sprengerkreuz" am Gipfel diese kleinen Hügels wurde vor ein paar Monaten wegen der gefährdeten Lage komplett abgetragen. (Ein neues "Sprengerkreuz" wurde mittlerweile ein paar hundert Meter weiter am Burgstadlweg errichtet, aber da bin ich heute nicht vorbei)
Vorbei an der auffälligen Turmruine oberhalb der Hungerburg - wobei der zu keiner Burg gehört, sondern das war schlicht ein Aussichtsturm Anfang des 20. Jahrhunderts:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4148Heute ein früher Start, da war's noch sehr angenehm! Blick von der Höhenstraße übers morgendliche Innsbruck:
Re: Ein Foto vom heutigen Training!
4149Heute auch wieder ein früher Start, bin noch vor 06:00 aufgebrochen.
Um diese Zeite braucht man keinen AI-Filter, um die Altstadt touristenfrei zu fotografieren:
Dann rauf ins Mittelgebirge; mit der Sonne im Rücken westwärts war es heute wirklich ein traumhaft schöner Lauf!
Um diese Zeite braucht man keinen AI-Filter, um die Altstadt touristenfrei zu fotografieren:
