RUNNER'S WORLD

GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Man hört immer wieder, wie gefährlich die Borkenkäfer für unsere Fichtenbestände seien. "So ein Blödsinn, was soll so ein Käferlein schon anrichten" mag man sich denken - wie ich, bis ich dieses Exemplar unterhalb des Rechenhofs gesehen habe!
d385a6b7-d3ed-4c16-b509-166b3680ed88_1.jpg
Da würde ich ...

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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11.07.2025, 15:05
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute sehr angenehmes Laufwetter nach abendlichen Regenfällen gestern - ein paar Wolken und nicht viel über 20°C!
Auf dem Weg von Kematen rauf nach Axams:

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06.07.2025, 14:15
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Auch heute wieder ein Morgenlauf - Blick vom höchsten Punkt der Runde oberhalb von Vill nach Norden:

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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29.06.2025, 10:25
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Marathon im Ahrtal – oder der „Ahrathon des Sables“ (14.06.2025)

Danke für den Bericht! Hitzeläufe sind echt das Letzte aber ansonsten klingt's nach einer sehr sympathischen Veranstaltung!

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Thema: Ein Marathon im Ahrtal – oder der „Ahrathon des Sables“ (14.06.2025)
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25.06.2025, 09:26
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute auch wieder ein früher Start, bin noch vor 06:00 aufgebrochen.

Um diese Zeite braucht man keinen AI-Filter, um die Altstadt touristenfrei zu fotografieren:
20250622_0601.jpg

Dann rauf ins Mittelgebirge; mit der Sonne im Rücken westwärts war es heute wirklich ein traumhaft schöner Lauf ...

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22.06.2025, 09:57
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute ein früher Start, da war's noch sehr angenehm! Blick von der Höhenstraße übers morgendliche Innsbruck:

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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21.06.2025, 16:07
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute nur eine kleinere Runde in der näheren Umgebung, wegen Hitze.
Vorbei an der auffälligen Turmruine oberhalb der Hungerburg - wobei der zu keiner Burg gehört, sondern das war schlicht ein Aussichtsturm Anfang des 20. Jahrhunderts:
PXL_20250615_102959371.jpg

Etwas unterhalb der Hungerburg ...

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15.06.2025, 18:06
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute eine längere Runde, ca. 2h40, wegen der Temperaturen schon um achtlosgelaufen. Erst übern Baggersee und Schloss Amras hinauf nach Vill:
20250614_0929.jpg

Dann runter in die Sillschlucht; eigentlich wollte ich dort am anderen Ufer wieder rauf nach Gärberbach, weil die Sillschlucht nun schon ...

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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14.06.2025, 15:51
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Gestern ein Höhenmeter-Lauf, heute Alternativtraining: Radtour ins Stubaital
Immer nett: der Weg oberhalb der Telfeser Lärchenwiese 20250531_1030.JPG

Beim Heimweg haben wir uns dann nach Überwindung dreier Bauzäune und unter höchster Lebensgefahr den neuen, noch nicht in Betrieb befindlichen ...

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31.05.2025, 13:50
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GeorgSchoenegger

Re: Kaufempfehlung günstige flexible Laufuhr

Ich hab seit Jahren die Xiaomi Mi-Watch mit der Mi-Fitnessapp. Die Daten lass ich aber (automatisch) an Runalyze übergeben. Und dort hat man selbst in der kostenlosen Version mehr als genug Möglichkeiten für die Auswertung.

Aber wtf, einen Tag Akku? Ich hab meine 4 Jahre alte Mi-Watch am Samstag ...

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Thema: Kaufempfehlung günstige flexible Laufuhr
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25.05.2025, 17:30
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GeorgSchoenegger

Re: Kaufempfehlung günstige flexible Laufuhr

Kauf dir eine gebrauchte Garmin, auch wenn sie mehrere Jahre alt ist hält der Akku normalerweise einen Tag durch. Gibt viele Leute die immer das aktuellste Modell wollen, dann werden die "alten" weiterverscherbelt.

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Thema: Kaufempfehlung günstige flexible Laufuhr
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25.05.2025, 15:40
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GeorgSchoenegger

Re: Sonnenschutz

Danke an alle, hab mir jetzt das Nivea Zeug besorgt, als Spray - heute 2h45 unterwegs ohne brennende Augen, super! Nur das Auftragen ist nicht ganz trivial im Gesicht, hab ich meine Frau machen lassen

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Thema: Sonnenschutz
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18.05.2025, 15:23
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute der erste "lange" seit dem Prag Marathon - in der Nacht war's kalt und regnerisch ( man sieht den frischen Schnee über 2.000m) aber zum Laufen dann absolut angenehm!
Ich war ein wenig auf den Spuren des Innsbruck Alpine Lauffestivals unterwegs - Blick vom Kienberg auf die Stadt und ins ...

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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18.05.2025, 15:21
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GeorgSchoenegger

Re: Sonnenschutz

Kappe ist natürlich gut aber z.B. meine größten Sonnenschäden sind außen an den Wangen, da nützt die Kappe dann nichts.

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Thema: Sonnenschutz
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13.05.2025, 21:31
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GeorgSchoenegger

Sonnenschutz

Aus konkretem Anlass (ich schaue im Moment aus wie ein Zombie danke vereister Sonnenschäden im Gesicht) eine Frage in die Runde:
Mit welchem Sonnenschutz habt ihr gute Erfahrungen? Ich suche was mit:
- Guter Schutzfaktor
- Soll nicht in den Augen brennen wenn's reinläuft
- Soll eigentlich gar nicht ...

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Thema: Sonnenschutz
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13.05.2025, 19:36
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Kontrastprogramm zu den Städteläufen ... unterwegs am heimischen Stangensteig!

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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13.05.2025, 19:32
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GeorgSchoenegger

Re: 42,2km entlang der Moldau: Prag Marathon 2025

Jop, das sollen wohl die Brückenbögen sein. ist, wie gesagt, mit Sicherheit die schwerste Medaille in meiner Sammlung.

Das mit den Löchern dürfte übrigens seit einigen Jahren Mode sein, aus der Nach-Corona-Zeit haben meine von Linz, Laibach, Bologna und Nizza-Cannes ebenfalls ordentliche ...

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Thema: 42,2km entlang der Moldau: Prag Marathon 2025
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10.05.2025, 17:15
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GeorgSchoenegger

42,2km entlang der Moldau: Prag Marathon 2025

Als zweiten Marathon in diesem Frühjahr ging's etwas (aber nicht viel) weiter weg - nur vier Wochen nach Wien nahm ich diesmal Prag unter die Beine. Wir waren das letzte mal vor ca. 20 Jahren in Tschechien, also höchste Zeit für ein Wiedersehen. (Wir haben drei Nächte in Prag verbracht und davor ...

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Thema: 42,2km entlang der Moldau: Prag Marathon 2025
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09.05.2025, 13:59
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute war's irre anstrengend ... 25°C und pralle Sonne am Nachmittag, soviel geschwitzt hab ich das ganze Jahr noch nicht.
Schattiger Abschnitt am Völser Gießen:
PXL_20250429_114734642.jpg

Zum Glück gibt's bei uns viele Brunnen - mein Lieblingstrinkplatz im Kematen:
PXL_20250429_120532889.jpg ...

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29.04.2025, 15:41
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Langsam trübt sich's hier auch ein, aber ist immer noch föhnig-warm - ein Foto von den letzten Metern am Heimweg:

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21.04.2025, 16:18
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute der erste (und vermutlich einzige) LaLa zwischen Wien und Prag - durchs Nasse Tal nach Axams (knapp drunter das erste Bild) und dann über den Natterer See zum Eichhof (zweites Bild) und übern Bergisel zurück nach Hause.

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19.04.2025, 16:41
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GeorgSchoenegger

Ein windiger Vormittag in einer schönen Stadt: Vienna City Marathon 2025

Nachdem ich im Herbst schon in Bregenz gelaufen war, habe ich auch für meinen ersten Marathon 2025 einen in der Nähe ausgesucht: Wien! Dort war ich schon zweimal, aber das war 2006 und 2007, und so wollte ich wieder einmal das Pflaster unserer Hauptstadt unter die Beine nehmen.

Anmeldung ...

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10.04.2025, 17:49
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute der letzte LaLa vor dem Wien Marathon, drei gemütliche Stunden durch südliche Mittelgebirge bei föhnigem Frühlingswetter!

Der Geruch kommt im Foto leider nicht so raus:

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25.03.2025, 16:01
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Einmal ganz gemütlich in der näheren Umgebung unterwegs - zum Glück wohnen wir am Stadtrand, da hat man nette Wege und Steige praktisch vor der Haustür!

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19.03.2025, 15:30
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute 3h bei niesligem bis regnerischem Wetter unterwegs, die Wege allerdings alle noch gut laufbar - ideale LaLa-Bedingungen!

Die Wahl der Qual:

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16.03.2025, 12:31
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Inzwischen hat's zum Glück tatsächlich geregnet (bzw weiter oben geschneit), die Mengen waren allerdings überschaubar, auch die Wald- und Feldwege waren alle noch schlammfrei laufbar (hatte dennoch Pumagrip an den Füßen) - das Weiße ist auch kein Schnee :D
PXL_20250314_132849808.jpg
PXL_20250314 ...

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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14.03.2025, 23:03
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Diese Woche ist wechselhaft und kühl, mit immer wieder Regen zwischendrin - zumindest laut Wetterbericht. In Wirklichkeit hatten wir den ganzen März noch keinen Tropfen Regen; dafür ist's föhnig-warm und windig - ich habe zuletzt jeden Tag den Garten gegossen!

Heute am Stangensteig: Der Wald ist ...

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12.03.2025, 14:47
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Die länger werdenden Tage laden zu späteren Läufen ein ... beim Rückweg gegen die Sonne waren heute die Sichtbedingungen teils schon recht prekär!

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02.03.2025, 22:38
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GeorgSchoenegger

Re: Laufschuhholics Selbsthilfegruppe

Für alles gibt es einen Markt. Immerhin, sind die Supernova aber auch nicht billig und mir erschließt es sich nicht, warum man so relativ schwere Schuhe macht.

Ich laufe 2 Paar Supernova, für gemütliche LongJogs hauptsächlich - mit taugen sie weil sie vom Design her recht neutral sind, ich ...

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17.02.2025, 10:55
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

heikchen007 hat geschrieben: 14.02.2025, 22:52 Winterwonderland, aber beschwerlich zum laufen.

Jop, wie auf Watte teilweise ... zum Glück bei uns nur in der Höhe, in der Stadt ist's einfach nass

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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15.02.2025, 10:36
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Gestern nachts hat uns eine Kaltfront überrollt; heute präsentiert sich das Laufrevier schon wieder ganz anders - Zeit für die Goretex-Patschen!

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14.02.2025, 19:00
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute eine lange Nachmittagsrunde (ca. 2h45), auf teils für mich neuen oder selten gelaufenen Wegen

Der Steig hinauf vom Sonnenburgerhof zum Natterer Boden - hier war ich sicher schon ein Jahr lang nicht mehr:
PXL_20250212_131424272.jpg

Vom Natterer Boden über die Felder hinunter nach Natters ...

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12.02.2025, 16:30
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Gemütliche Nachmittagsrunde am Stangensteig bei frühlingshaften Temperaturen:

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09.02.2025, 16:22
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute etwas über 3h am Weg gewesen nach Osten.
Der Blick vom Finkenbergweg über die Stadt - da ist man froh, dass man bei uns die Möglichkeit hat, auch etwas weiter oben zu laufen!
20250202_1240.jpg

Vom Madleinhof nach Thaur hinunter:
20250202_1304.jpg

Retourweg - von Baumkirchen auf halber ...

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02.02.2025, 17:10
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Gestern hat's in Innsbruck heftigst geregnet, fast den ganzen Tag - heute dafür ein um so schönerer Nachmittagslauf mit Blick auf den Neuschnee!

Nach Kematen rein mit Blick ins Sellrain: PXL_20250129_130059580.jpg

Unterhalb vom "Himmelreich"-Hügel hat sich ein kleiner See gebildet: PXL_20250129 ...

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29.01.2025, 16:26
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

So schaut's auf der Sonnenseite aus:

(Die Lacke im Schatten des Damms ist natürlich noch zugefroren)

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24.01.2025, 14:45
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Vereiste Wege... na da hätte ich ja gar keinen Bock drauf. :tocktock:

wie gesagt, war ein bisschen Abenteuerlust dabei ... bei uns auf der Sonnenseite kann man bis ca. 1.000m Seehöhe praktisch überall eisfrei oder mit wenigen Problemen laufen, aber ich variiere gerne meine Strecken und war ...

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23.01.2025, 12:28
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute wollte ich mutig sein ... auf die Schattenseite rüber! Das "nasse Tal" zwischen Völs und Omes wird seinem Namen momentan gerecht, die kalten Nächte und warmen Tage haben alle Wege in Eisbahnen verwandelt ... habe teils über 10min für einen km gebraucht! Meinen üblichen Weg nach Axams konnte ...

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22.01.2025, 16:22
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute ein gemütlicher Nachmittagslauf bei frühlingshaften Temperaturen (kurz-kurz!)
Am Forstweg unterhalb des Hechenbergs:

Am Kerschbuchhof vorbei rauf zum Stangensteig:

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19.01.2025, 19:19
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GeorgSchoenegger

Re: Einfache Laufuhr

Ich suche eine Laufuhr, die nur GPS und Zeitfunktionen hat.
Grund: Die ganzen Werte, die geliefert werden, sind alle bestenfalls Trends, aber praktisch alle ungenau.
Durch die Abhängigkeit - falsche Pulswerte beeinflussen eine Menge Werte - ist das nicht nur ein Ärgernis, die Uhren sind dadurch ...

Forum: Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
Thema: Einfache Laufuhr
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17.01.2025, 20:13
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute ein eher trüber und sehr kalter Tag, auch am Nachmittag noch Minusgrade - der Vorteil: Man kann auch Feldwege benutzen ohne dass man ständig in Rutschgefahr ist! Vom Schnee ist mittlerweile im Inntal nicht mehr übrig ...
PXL_20250112_122535943.jpg
PXL_20250112_131333136.jpg

Die Kälte hat ...

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12.01.2025, 17:24
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute 2h bei sehr föhnigem Wetter unterwegs im südlichen Mittelgebirge.
Über Tantegert und Lanser See nach Vill:
PXL_20250109_120539463.jpg
PXL_20250109_121021364.jpg

Dann runter in die Sillschlucht, rauf nach Gärberbach und unter der Brennerstraße retour nach Innsbruck:
PXL_20250109_123821431 ...

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09.01.2025, 16:37
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute ein flottes Fahrtspiel nach Kematen und retour - immer ein netter Abschnitt, auch ohne blauen Himmel: Der Feldweg entlang des Völser Gießen

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05.01.2025, 15:41
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GeorgSchoenegger

Re: Der Leichtathletik Diskussionthread

Er hat das Problem sehr gut rausgearbeitet.

Die Vermarktung ist natürlich das Hauptproblem; im Vergleich zu Fußball fällt der Vergleich notgedrungen schlecht aus (Die Leute schauen ja nicht wegen der tollen sportlichen Leistungen Fußball, sondern wegen der Spannung bzw dem Spielerischen). Aber ...

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Thema: Der Leichtathletik Diskussionthread
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04.01.2025, 16:02
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Zum Saisonabschluss eine Stunde gemütlicher Morgenjog bei -8°C - man sieht direkt wie kalt es ist:

Guten Rutsch euch allen und ein erfolgreiches und gesundes 2025!

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31.12.2024, 11:43
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

2 Monate nach meiner OP heute der erste Lauf über mehr als 3h ... rauf ins südliche Mittelgebirge - Amras, Igls, Lans, Rans, Aldrans, Ampass ... sehr gemütlich; erstens war's zumindest beim Weglaufen noch bitter kalt, zweitens war der Untergrund teils schwierig (ich hatte die praktisch profillosen ...

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29.12.2024, 15:57
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Schöne Feiertage euch allen!
Heute ein wunderschöner (aber saukalter, -7°C) Vormittagslauf - über die Birnenallee nach Kranebitten und am Flughafen entlang zurück in die Stadt!

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25.12.2024, 11:32
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

heikchen007 hat geschrieben: 22.12.2024, 10:56
GeorgSchoenegger hat geschrieben: 21.12.2024, 16:51 Heute ein strahlender Wintertag...
So lasse ich mir Winter auch gefallen. Hier die letzten Tage (Wochen?) nur grau, Regen und 3-12 Grad.

Hier regnet's mittlerweile auch ... aber die Hoffnung besteht dass es etwas abkühlt und aus dem Regen Schnee wird

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22.12.2024, 17:12
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GeorgSchoenegger

Re: Mal wieder Doping.....

Wo bin ich, wo war ich und bin ich vielleicht nicht so sauber, wie ich dachte, alle glauben machen zu können?
5000m WM Silberläufer Spanier Mo Katir jetzt für vier Jahre wegen gefälschter Anwesenheitsangaben gesperrt.
https://www.athleticsintegrity.org/downloads/pdfs/other/Press-Release_Katir ...

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Thema: Mal wieder Doping.....
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21.12.2024, 16:59
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute ein strahlender Wintertag - fast 2,5h am Weg gewesen, hier der Blick von oberhalb des Romedikircherls ins Inntal (im Hintergrund Kellerpoch und Gilfert)

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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21.12.2024, 16:51
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