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hallo dadam,
wenn du nur für dich joggen gehst und keine wettkämpfe mitmachen willst, dann würde ich dir das training empfehlen, welches dir am besten bekommt. wenn ich das richtig verstehe, würdest du gerne draußen laufen, aber das ist für dich nicht so angenehm. daher würde ich dir empfehlen ...

Es läuft eh jeder andere schuhe, da ja auch nicht jeder fuß gleich ist. mir persönlich würde der nike free zu wenig stabilität bieten. aber wenn du dich wohlfühlst und keine schmerzen hast ist das schon ok. zum thema bauchmuskeln kann ich tom888 nur zustimmen. da bist du wohl etwas verkrampft

Ich hab eine von Odlo. Ist aber auch meine einzige, deswegen werd ich mir heute noch ein paar bestellen. Bin nämlich auf ne echt coole aktion gestoßen. Bei Dein Sportshop für Sportartikel und Outdoor | mysportworld bekomme ich mein geld zurück, wenn deutschland europameister wird. und da ich eh neue ...

Hey,
also schuhe von real sind bestimmt nicht soo empfehlenswert, obwohl die bestimmt auch markenware anbieten. kenne mich da nicht so aus. Du sagst, dass du deinen fuß nicht abrollst, das ist gar nicht gut. solltest du dir auf jeden fall angewöhnen. vielleicht gehst du auch mal bei einem sportarzt ...

Ich kann mich da nur anschließen. Es hat wahrscheinlich mit mehreren Faktoren zu tun. Mach mal ein paar tage pause und versuch es dann nochmal. Jetzt wird es ja auch wieder etwas kühler. Dann ist es auch angenehmer zu laufen. was die ph-werte betrifft hab ich leider keine ahnung. Aber denke nicht ...

Ich kann den anderen nur zustimmen. Beim sprinttrining sind auf jeden fall ausreichende pausen von großer bedeutung. Bei 10 minuten würde ich mich nicht festlegen. du sollsten schauen, dass der Puls so zwischen 120 und 130 liegt oder eventuell noch geringer.
Bei so kurzen strecken ist es nicht ...

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