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Ich war letztes Jahr am Solilauf in ST. Ingbert, ist ein 24H Lauf auf einer alten 400m Aschebahn, ich weiss 24H sind nicht 48 aber auch da hatten wir einige ähnliche Probleme.Klar ich war nicht der einzige der durchgelaufen ist aber viele waren es nicht.

1. Viele Schulklassen, Familien und ...

Bei mir ist es so, dass ich mich bei einen Marathon gut mit Gels verpflegen kann aber bei Ultras macht das mein Magen nicht mit.
Da das ewige geschüttel über lange Zeit nicht gut tut.
Da sehe ich auch den Unterschied zwischen Gels beim Ironman und einem Ultra, da sich das Magengeschüttel beim ...

Vielen Dank Euch allen für die Tips und Tricks...
Ich bin locker losgelaufen, hab regelmässig getrunken und gegessen und mich auch mit meiner geplanten Pace von ca 6:30
fortbewegt.
Nach 12 Stunden war ich bei 101km und alles lief gut, bis auf Magenkrämpfe die ich nicht richtig einschätzen kann da ...

24h Lauf wie angehen

Hallo allerseits

Ich hab mich spontan für den 24h Lauf in Brugg (CH) vom 21./22. Sept. angemeldet

Mein Trainingsstand ist auch soweit in Ordnung.
Ich hab dieses Jahr den 100er in Biel und den E101 EigerUltraTrail gefinisht.
Trainingsumfang momentan 100-130km/Woche

Meine Frage an die erfahrenen ...

Wir hatten das Gewitter als angenehme Abkühlung zwischen Burglauenen und dem Ziel.....

Für unseren ersten Ausflug in die Berge war es eine super Veranstaltung, Hart aber sehr schön.

Bis zur grossen Scheidegg war für uns Flachlandjogger nur wandern angesagt, was uns für den Cut off schon etwas ...

Bin auch dabei, werd mich auch mal in den Bergen versuchen, werd mit meiner Freundin den E51 Couples laufen

ich hab noch nicht wirklich Trail Erfahrung, hab aber letztes Jahr den Wayve (111km ca.2000Hm) und dieses Jahr Biel gemacht.

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