Danke für die Tipps!

Ich konnte heute das "normale", vom Trainingsplan vorgesehene Pensum nicht laufen, weil ich meine Töchter dabei hatte, und die Vierjährige ist mit dem Rad noch aweng wackelig.
Aufgrund Eurer Ratschläge hatte ich aber eine schöne Alternativ-Idee:
Also 3,5km eingelaufen (mit ...

Also die Trainerin hat mir den HM im September sogar selbst vorgeschlagen - ich hatte eher einen (hügeligen) HM im April anvisiert. Jetzt will ich beide machen :-)

Einige aus der Laufgruppe wollen denselben HM mitlaufen, insofern bin ich da gut aufgehoben.

In der Laufsport Liga hab ich mich jetzt ...

Ach so, noch ein Nachtrag - die 200er waren Intervalle zum Einstieg in die ReKom-Woche. Nächste Woche sind für mich 6x800 dran.

Die Bahntrainings sind nicht nur fürs Tempo, sondern auch zum Verbessern der Lauftechnik.

Hallo Ulli,

danke für das Willkommen :-)

An den Intervallen ändere ich selbst nichts; die Trainingspläne macht die Trainerin. Und weil ich mich in den vergangenen zwei Monaten schon massiv entwickelt habe (Pace um ca. 1 min gesteigert), habe ich auch keine Veranlassung, etwas anders zu machen als ...

Hallo zusammen,

darf ich mich Euch noch anschließen?

Ich hab in diesem Thread jetzt die ersten 30/50 Seiten gelesen, bis zu den ersten HM-Erfahrungen, die ich wirklich beeindruckend fand.

Ich habe vor gut einem Jahr überhaupt erst ganz locker mit dem Laufen begonnen (nachdem ich jahrelang so gut ...

Hallo Brausepulver,

erstmal Glückwunsch, dass Du den Schweinehund überwunden hast und wieder mit dem Laufen begonnen hast.
Das ist ja das wichtigste! Und ich finde es generell auch gut, ein Ziel zu haben, auf das Du hintrainierst. Bis August ist ja auch noch ein Weilchen hin, bestimmt schaffst Du ...

Zwar nicht RLP, aber nicht weit davon weg:

23.9., Karlsruhe Marathon.

Schön flach