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danke für eure antworten, ich werde die tipps mal beherzigen und auch das mit den zysten lieber mal abklären lassen, das macht mir jetzt nun doch ein wenig panik...grad weil das von der region her ganz gut passen könnte!

Bauchschmerzen nach Lauf

Hallo!

Folgendes Problem:

Jedes Mal wenn ich Laufen gehen will (momentan in sehr unregelmäßigen Abständen) habe ich in den ersten zwei Minuten ein leichtes Ziehen im Bauch, ähnlich wie Seitenstechen...das geht aber meist ziemlich schnell wieder weg. Während des Laufs habe ich eigentlich keine ...

ok, wenns morgen so ist wie heute geh ich auch laufen. schnell laufe ich eh nie (glaub ich zumindest...was heißt denn genau "schnell"? auf 5 km gerechnet, wie schnell muss ich die hinter mir haben um als schnell zu gelten, das wollte ich eh immer mal wissen! :D )
ich danke euch für die zahlreichen ...

wäre schön bis mittags im bett liegen zu können. dem ist leider nicht so. danke für die ironie, und entschuldige, dass ich in meinem ersten winter als "läufer" etwas unsicher bin was diese witterungen betrifft ;)

Oh, okay, jetzt hab ich plötzlich noch mehr Lust loszulaufen, muss jetzt aber zur Uni. Ärgerlich! Hoffentlich schaffe ich es dann morgen...Da das mein erster Läufer-Winter ist, bin ich wirklich immer sehr unsicher. Die Kälte macht mir nichts, dafür bin ich schon gut ausgestattet und ich finde es bei ...

Schnee und Eis?!

Hallo ihr Lieben!

Ich bin sauer...ich wollte heute morgen loslaufen..und jetzt liegt Schnee...nicht viel, aber immerhin. Und im Radio kam was vonwegen Glatteis....
Ich hab ein wenig Angst, mir was zu brechen, wenn ich über die höchstwahrscheinlich nicht getreuten Wege laufe....
Wie handhabt ihr das ...

DANKE für eure Antworten! Dann werde ich in den kommenden Wochen mal meine Grenze suchen! :-) Habe vorhin mal dieses Fleece-Schal-Dings ausprobiert, ich finde, dadurch atmet es sich nicht besonders gut... für mich als relativ unsportliche Anfängerin recht einschränkend...also, so lange das nicht ...

Bronchitis und Laufen?

Hallo!

Ich bin absolute Laufanfängerin und im Moment auch nicht mehr im Training, da ich Beschwerden in den Schienbeinen hatte und einige Zeit auf Einlagen warten musste. Jetzt sind die Einlagen da, aber ich kann nicht anfangen, da ich momentan mit einer Bronchitis zu kämpfen habe. Ich habe gelesen ...

danke, das klingt gut, ich bin nämlich auch eher gegen einlagen....stelle mir das furchtbar unpraktisch beim laufen vor, vor allem am anfang...denke mal ich werde mal ins fachgeschäft gehen und mir da vernünftige schuhe besorgen und dann mal schauen! ich hab schließlich keine dauerschmerzen, sondern ...

achja und....soll ich erstmal mit meinen momentanen schuhen und eventuell auftretenden schmerzen weitertrainieren? oder erst nochmal zu einem anderen arzt, auf einlagen warten bzw neue schuhe holen und dann weitermachen? ich bin total überfordert...ich will laufen gehen, aber mir ja auch mein bein ...

Hmmm wenn ich das alles hier so lese...kann es sein, dass ich einfach selbst herausfinden muss, mit was für Schuhen/Einlagen oder wie auch immer ich am besten laufen kann, ohne Schmerzen zu bekommen? Ich meine, so als Anfänger rechne ich ja schon fast mit Schmerzen zu Beginn...jedoch bin ich mal ...

Danke schon einmal für die Antworten!

Ich war das erste mal bei dem Orthopäden, der wurde mir von einer Bekannten empfohlen. War selbst etwas irritiert, dass er von Einlagen gar nichts sagte. Ich habe aber von einem Freund auch schon gehört, dass es sich mit Einlagen schlecht läuft?! Bin nun ...

Laufschuhe bei Senk-Spreizfuß?

Hallo!

Ich bin ganz neu hier und auch Anfängerin was das Laufen betrifft. Vor ca. einem Jahr bin ich regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen und dort auch aufs Laufband, hatte dort nie Probleme.

Jetzt habe ich vor ein paar Wochen wieder mit dem Laufen angefangen, diesmal draußen. Seit dem schmerzt ...

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