Hallo, als Lauf-Anfänger tut man sich ja immer schwer, seine Entwicklung etc. zu bewerten, deswegen wäre ich sehr dankbar für Ratschläge.

Ich versuch mal keinen Roman draus zu machen...

Ich, 42 Jahre, männlich, 1, 95, jetzt 100kg schwer, habe vor ca. 1 Jahr wieder mit Joggen begonnen, um mir ...