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Berlin Halbmarathon 2015

Hallo, dass ist mein zweiter Bericht hier im Forum. Eigentlich bin ich ja mehr der „Konsumierer“ als dass ich selber etwas verfasse. Aber jetzt ist es mal an der Zeit. Grund war der Berliner Halbmarathon am 29.03.2015 Wie fing alles an. Also…. Ich habe schon mehrere Halbmarathonläufe absolviert. Vor...

Hi Frank, cooler Bericht und natürlich auch ne echt hammermäßige Zeit. Wenn man bedenkt was du für ein Gesamtprogramm abgespult hast. Ich versuch seit ein paar Monaten die 1.40 beim Halbmarathon zu knacken. Jetzt am Wochenende soll es klappen in Berlin. Ich hab auch Bock auf dieses Gefühl"ja,ja...

Spreewaldmarathon / Lübbenau HM 20.04.13/Frage nach Streckenlänge

Ist am 20.04.13 zufällig jemand beim HM in Lübbenau dabei gewesen?


Mich würde interessieren ob jemand die Strecke gemessen hat.... Mittels Tracker oder ähnlich.

Angegeben sind 21,5 Km. Realistisch sind aber dich eher 22 Km.




Würd mich freuen, wenn sich jemand meldet.

Spreewaldmarathon 20.04. Lübbenau HM - oder doch 1 Km mehr???

Am 20.04. sollte es soweit sein. Ich wollte unbedingt meine HM-Bestzeit von 1:40,52 Std knacken. Um genauer zu sein, ich wollte unter 1:40 Std laufen. Ich hatte viel trainiert. Durch den doch etwas längeren Winter und zwei Kleinkinder habe ich auch den einen oder anderen Infekt abgefasst. Egal ... I...

HI ICH HAB AUCH PROBLEME MIT DEM ISG.... ABER AUCH MIT MEINEN BANDSCHEIBEN. MEINE PHYSIO SAGT IMMER, DASS DEHNEN SUPER WICHTIG IST. ICH LAUFE SO CA 60 KM DIE WOCHE. ICH DEHNE MICH JEDEN ABEND CA 20 MINUTEN. DAZU NOCH 2 x IN DER WOCHE FITNESS. HAUPTSÄCHLICH FÜR DEN RÜCKEN. VIELE STABILISATION. SCHAU ...

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