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Ihr seid alle alle so fleißig! Wie schön :) :daumen: Tanja, wow, welche Leistungen!!! Größe 38. Alle Achtung! Ich bin NOCH bei 40. Zum Laufen komme ich dank Erkältung und Schwangerschaftsmüdigkeit (Oh gott, ich hatte keine Erinnerung mehr daran, WIE müde und abgeschlafft man sein kann!!! Von der Übe...

Herzliche Willkommen, Sabine!!! Immer wieder nett und anregend jemand Neuen zu empfangen. Tanja, mit Infektlaufen ist nie gut. Daher ist deine Schonzeit angebracht. Ich bin Sonntag schon mit beginnender Bronchitis gelaufen den Herbstlauf gelaufen. Die Quittung kam Montag pistwendend, da ich dann die...

Ganz zu Anfang bin ich mit ganz stinknormalen Sneakersocken gelaufen. Erst vor kurzem habe ich mir bei Tchibo die Laufsocken geholt, den Doppelpack. Bei beiden Paaren habe ich nach jeweils 2x laufen direkt Blasen/ Wunschscheuern bekommen. In meinen Sneakersocken ist alles toll.

Ach Gott, ihr seid allesamt ganz furchtbar lieb! Vielen Dank :) Ich bin erst am Anfang und wir haben noch 7 Monate Zeit. Aber ich wei0 gar nicht, warum ich mir Gedanken um Hypnose zum Rauchen entwöhnen gemacht habe - palimpalim, 7mm-Menschen machen von jetzt auf gleich einen Nichtraucher aus mir :D ...

Gott sei Dank bin ich nicht Letzte geworden, aber rühmen kann ich mich damit auch nicht. Immerhin war einer nach mir im Ziel, aber dass er 70 Jahre alt ist, verschweige ich mal besser. Ach was, ich war dabei und dann soll man es auch dabei gut sein lassen. Herrschaften, ich bin keine Wissenschaftler...

Oma, ich würde mich auch darüber freuen. Und da wir hier im Starter-thread sind ist mal gleich gar nichts lachhaft!!!! Auch ich muss mir das immer wieder mal ins Gedächtnis rufen- ich bin noch immer ein Anfänger!!! Heute beim WK hab ich es dermaßen zu spüren bekommen. Von 180 Läufern bin ich als 4.V...

Melli, keine Ahnung. Ich mache nix dagegen. Aber vielleicht ist es eine gute Idee, sich einen Sportmediziner/ Orthopäden zu suchen, wenn du unsicher bist!!! :) Großkampftag - und ich habe Husten. Wtf... ausgerechnet heute. Shit. Direkt mal Monapax eingenommen und nun hoffen, dass es sich in der kalt...

Mellipop, da fällt mir ein: meine Kie knacken schon seit Jahren. Leicht beginnende Athrose. 3x operiert und das Knacken kehrt immer wieder. Aber ist nicht schmerzhaft. Ich glaube, du kannst weiterlaufen. Aber wenn du unsicher bist suche dir einen Sportothopäden. I.d.R. ist Flüssigkeit, die aus der G...

Ich muss mich auch noch für den Winter rüsten. Bisher habe ich nur eine Laufhose (weil's bis vor kurzem auch noch in Jogginghose und kurzer Hose ging), einem Laufshirt von Tchibo (weil's so schön über den Po geht), aber dafür 2 Sport-Bh's und zwei Funktionshirts (kurz- und lamgärmelig). Ja, mimihase...

saarthunder, danke für den Artikel :) Bei Reizdarmsyndrom darf man ja gar nichts mehr zu sich nehmen. Auf Süßes verzichte ich (sowohl der Kalorien wegen, doch auch weil es mir nicht bekommt), aber auf Kohlenhydrate??? Wenn ich keine Rohkost vertrage UND keine KH - was bleibt dann noch? Tee. Entspann...

Heute ist Entspannung vor dem 10,6 km- WK morgen. Ich verbrigne die meiste Zeit mit meinen Liebsten beim Spielen und Plaudern, oder einfach dämlich guckend mit einem Tee in der Hand. :) Ich vertrage die gesunde Ernährung nicht sonderlich, obschon ich seit Jahren versuche mir etwas Gutes zu tun. Ich ...

Hier im Norden ist der Wind immer ein Gegner. Da fällt es mir schwer den Herbst zu mögen. Zudem habe ich im Herbst immer das Gefühl des Vergänglichen, des Traurigen, des Dunkeln. Herbst eben. Leicht melancholisch. Im Frühjahr, wo alles wieder aufkeimt, zu neuem Leben erwacht und wiederkehrt, bin ich...

Saarthunder, ich habe mich nicht angegriffen gefühlt, nein. Aber komisch kam es doch an. Aber sehr nett, dass du ein Einsehen hast. Dann wollen wir es doch auch dabei belassen. :-) Traithlon, der große IronMan im Besonderen, ist aber auch sehenswert. Ich habe einen heiden Respekt vor diesen Sportler...

Mimihase, du musst dich doch nicht entschuldigen. Abkacken ist ja fast schon dudenreif :D Mac hdir keine Vorwürfe. Es gibt eben schlechte Tage und gute Tage. Gestern war eben weniger gut. Du darfst dich nicht selbst entmutigen. Die Hauptsache ist doch, du bist losgezogen (andere sitzen auf der Couch...

Moin Moin, ihr Laufsuchtis! Wenn man mal zwei Tage nicht reinschaut ist es eine Menge Stoff nachzulesen. Wow. Das ist ist gut! Das bedeutet, ihr seid allesamt fleißig, allesamt mitteilsam. So stirbt der Faden nicht :) Neharmi, ich glaube, du hast nach dem Buch/ den Büchern gefragt. Ja nun, also ich ...

:hallo: winke winke an alle neuen Läufer hier! Seit gegrüßt! :winken: winke winke auch an die Alten! Immer noch lauffrei, dafür brav auf Zucker verzichtet, vermehrt Eiweiß und gesunde Kohlenhydrate, Sonntag ist nicht mehr lang hin. Heute gehts auf die Couch, das neue (dritte) Skandal_Sexbuch muss ge...

Nur eben aus der Pause: Sebastian Fitzek u Michael Tsokos geben Lesung. Und eigentlich ist es ein Vortrag über Rechtsmedizin. Gruselig! Aber gutes Buch! Gekauft.

Frohes Laufen!

@ Mrs Runaway : ich will jetzt keine Ferndiagnose machen, aber eigentlich könnte es sich dabei in erster Linie um Muskulatur handeln, welche sich vielleicht kurzzeitig verspannt/ verkrampft hat. Mittel-, oder Wurzelfußknochen werden es nicht gewesen sein, denn dann hättets du nicht mehr weiter lauf...

Grünkohl. Ich sterbe dafür, Sven! Am liebsten mit Salzkartoffeln und Kohlwurst. Saulecker. Mein Essen hat mir leider nicht geschmeckt. Spinat mag, aber der Blattspinat ist schon widerlich. Wollte nur eben auf den Blubbspinat verzichten. So blieb mir nur der Salat (mit Honig-Senf-Dressing) und mein L...

Voilet, ist hier genügend Platz im Raum :hallo: . Lass dich nieder und schau dich in Ruhe um :) Willkommen! Heute nochmal knappe 6km gelaufen, trotz Muskelkater. Kurz dafür aber schneller und vermutlich im GA2-Bereich, um mal in der Fachsprache zu bleiben. Auf dem letzten Km habe ich im linken Fuss,...

ich war vorgestern mit diesen Leuchtbändern von Aldi unterwegs -
wann gab's die denn? Hab die gar nicht erblickt. Oder gab's die vielleicht nur bei Aldi-Süd?
Muss ich mal googlen.

Muskelkater :wow: Hatte ich seit Wochen nicht mehr. War wohl doch zu dolle gestern. Eigenartig. Also ich kann mir nur erklären, dass es nicht an der Strecke per se lag, sondern am Tempo in der ich die absolviert habe. Shit. Euphorie hab ich jemandem geschenkt, ich hab sie nicht mehr. :frown: Darauf ...

@Mrs. Runaway: Klar, irgendwie kommt man im Leben trotz der Symptome klar, mal mehr, mal weniger gut und ich find's klasse, dass du dich ohne SD-Hormone dennoch wohlfühlen kannst. Bei mir war das irgendwann leider gar nicht mehr der Fall. :wink: So, ich hoffe, dass ich gleich noch eine kleine Runde...

Mal für alle Hasen, Flöhe, Omas, Runaways, ... ... ... : :wink: Joe Cocker- You are so Beautiful (Orginal HQ) - YouTube ... und geht mir weg bloß weg mit Stirnlampen, boah sind die Dinger unangenehm! HG Dirk Dirk sucht Freunde!!! Nee, nun ist der Drops gelutscht. Mit einem nicht selbst gesungenen L...

Die Zeiten finde ich sekundär. Aber es ärgert mich, wenn ich zu Hause feststelle, dass das GPS nach 2,41km versagt hat. Denn ich finde meine Streckenlänge schon interessant.

Gehpause scheint eines von den ganz bösen Wörtern zu sein. Man läuft doch draussen um gleichzeitig auch die Natur zu geniessen und wenn man nicht läuft dann geht man eben mal einen Kilometer :) runtastic - makes sports funtastic In 3 Monaten 531Km mit 9000Hm, da waren einige Gehminütchen dabei, doo...

Mir ist das mit den Stirnlampen auch noch nicht so ganz geheuer... Aber nächste Woche Mittwoch werde ich ja erfahren, wie es sich damit läuft. :D Im Übrigen ist es heute mal wieder interessant im Forum. Ich frage mich echt, warum ich mir das hier antue... Ach ja, weil es hier im Starterfaden nett i...

Stirnlampe... mag ich schon beim Angeln nicht sooo gern :klatsch: Mrs.Runaway: Strandlaufen klingt mal richtig schön, DAS wäre auch mal was... für mich... und die Pace ist doch mehr als okai :daumen: Gruß Michael Ich habe mich noch nicht für eine solche Lampe entschieden, aber ich habe heute sehr f...

Michael, ich bin auch zum Laufen gekommen wie die Maria zum Kind. Meine Nachbarin wollte Inlinerlaufen. Ich bin aber ein Schisser und physischer Grabmotoriker. Also trabte ich nebenher, um mein Versprechen der Begleitung einzulösen. Nach 3km (und gefühlten 100) war Schluss. Sie hat die Inliner noch ...

chillie_ hat geschrieben:Also von 124 auf irgendwas um die 85 ist schon ein Wort! :haeh: ... und dann auch noch in 3 Jahren.
Chillie, das finde ich auch. Chris hat da einiges geleistet! Ich beneide ihn!!!
Und drei Jahre... ich bin nicht wirklich geduldig! Ich will es jetzt, und zwar sofort! :abwart:

@Mrs. Runaway: Mit den 20km schaffst Du auch. Ich für meinen Teil laufe nun seit knapp 3 Jahren. Intensiver und mit "Ambitionen" seit gut einem Jahr. Zu meinem Werdegang: Habe vor 3 Jahren mit Abnehmen angefangen und gleich, mit 124 kg, angefangen zu "laufen". Gut, es war kein r...

Es gibt schöne Internetdienste auf denen Du eine Strecke vorab abmessen kannst. Das finde ich eigentlich ganz nett. Zumal man bei einigen (z.B. bei GarminConnect) seine Pace eintragen kann um den Lauf etwas planen zu können. Stimmt! Ich habe bisher immer einen benutzt, nur für HINTERHER. Wenn der T...

Dolfin, ich laufe erst seit Kurzem. Seit August ambitioniert und motiviert (meine Laufkarriere zähle ich erst seit dem Erwerb richtiger Laufschuhe). Und ich laufe konsequent 3x/ Woche. Selbst im Urlaub. Ja, scheiß Rauch. Aber ich hab es neben dem Abnehmen UND der Rennerei nicht zu noch mehr Diszipli...

Chillie, man merkt dir die Freude übers Laufen direkt beim Lesen ab! Sehr gut.
Ich denke auch, dass die psychhologische Taktik erstmal die richtige ist. Der Rest kommt später.

Turbito :hug: DU bist mein neuer Held! Motivationsheld! Richtig geil! Ich hatte erst lange überlegt, ob ich mich (wieder) in einem Forum anmelden sollte. Dann hab ich es gewagt! Und festgestellt, dass hier nicht die üblichen Spinner schreiben, die nur auf Beweihräucherung und Lobeshymnen aus sind! G...

aber innerhalb der ersten 5-8 Minuten sagt mir mein Körper (eigentlich nur der Kopf) so ne Scheiße ist das anstrengend :D sehr richtig!!! Meine Gedanken sind dann auch direkt innerhalb einer Minute: Wo bitte ist meine Puste??? Geht da heute nichts mehr??? Erst nach einigen Minuten bekomme ich besse...

Sven, das tut sooo gut!
Ich bin gerade wirklich erleichtert.
Denn oftmals entschiedet man (also ich) auf den ersten Metern was draus wird. Kurz? Lang? Doof? Gut? Einfach mal geduldig und entspannt loslaufen und erst nach einer gewissen Zeit schauen wohin es führt.

Ach, wie beruhigend.
Ich dachte schon es liegt an mir.
Aber da ich nicht mehr als 8 km laufe, bleibt nicht mehr viel Weg übrig um sich am guten Rhythmus zu erfreuen.

Meine laufverrückten und marathonerfahrenen Freunde meinten mal zu mir, dass ich es lieber langsam angehen lassen soll, denn "schnell wirste von allein". Das halte ich momentan genauso, Michael! Hallo erstmal :) Ich habe gemerkt, dass ich zwar meine 3x/Woche Laufen einhalte, aber ich kann...

wenn ich heute die Möglichkeit bekäme, diesen schönen Tag mit dem fast schon sommerlichen Wetter mit Laufen auszunutzen. :wink: Immer bei anderen.. Bei uns ist's Herbstwetter nun angesagt... Feucht, kalt, andauernder Nieselregen und 3-5 bft, je nach Tageszeit. In 1 1/2 Wochen WK (mein Zweiter - ein...

saarthunder hat geschrieben:Ich laufe jetzt seit 2006 durchgehend, ausser ich bremse mich aus weil ich zu blöd bin um Rad zu fahren :klatsch: , aber ich hab bis jetzt noch nie das Verlangen verspürt einen Wettkampf zu bestreiten.

Siehste, die Einen so, die Anderen so.
Welche bunte Mischung sich hier zusammenfindet.

Chillie, also lieber die Pace? Dann erst bin ich ein Läufer :confused: Oh weia. Na gut - nachgereicht: 7:19 Das macht mich aber auch nicht schneller ;) Nein, ich habe keine Pulsmessung. Ich dachte mir, ich komme noch mit meiner Intuition durch. Denn primär möchte ich erstmal Streckenlänge trainieren...

So, Neharmi, dich wollte ich nicht untergehen lassen! Einen Halbmarthon gratuliert man nicht mal eben zwischen Blasen und dümmlichen Fragen über GA1 und 2 :) Herzlichen Gllückwunsch!!! Und dann gleich ein so tolle Zeit, alle Achtung! Was das organisatorische angeht, so kann es nur besser werden. I. ...

Hallo und guten Abend! Michael, tolle Zeit! Meinen Glückwunsch! :giveme5: Das sind für mich noch utopische Zeiten, aber langsam nährt sich das Eichhörnchen! LowRunner, erst heute hat es mich vermutlich an fast der selben Stelle erwischt wie dich. Rechter Fuss, innen, im Mittelfussbereich kurz vor de...

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