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Joggen um den Nullpunkt

Hallo, ich habe mein Lauftraining auch an den kalten Tagen fortgesetzt. Dabei habe ich aber irgendwie Probleme mit der kalten Luft. Da ich nicht immer und ausschlißlich durch die Nase atme, hatte ich nach dem Trainig richtig Halsweh und so ein unangenehmes Rasselgefühl in den Lungen. Kennt Ihr das ...

Hallo, also den Weihnachtsfilm mit James Stewart schaue ich mir auch jedes Jahr an, der ist wirklich klasse, und dabei ist der so krass alt, glaube aus den 40er Jahren, letztes Jahr kam er aber nicht, denke ZDF wird ihn aber jetzt wieder zeigen, denn eigentlich lief er immer in den Jahren zuvor. LG

Hi, die Dehnungs-und Aufwärmübungen sollen mindestens 10 min. betragen. Ich würde Dir als Neuling sowieso empfehlen einen Kurs zu machen, man kann dabei nämlich viel falsch machen. Bei richtiger Technik verbrennst Du 400 kcal in der Stunde und beanspruchst 90 % aller Muskeln.

Höre mal wieder alte Sachen von Blumfeld, vor allem Verstärker, ein so gutes Lied, dass man es nach all den Jahren immer noch wieder gern anhört, schon krass, von solchen Liedern gibt es leider nicht viele, schade dass es die Band nicht mehr gibt! VG!

Hi, also bei mir läuft heute schon den ganzen Tag MC Solaar mag seine Stimme und auch die Beats sind super, echt schade, dass man von ihm nichts neues an Liedern mehr hört, könnte wirklich mal wieder ne Scheibe rausbringen, wäre super!! VG!

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