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Gutes Thema!
Die Empfehlung, die Schrittfrequenz an die Atmung zu koppeln ist aber nicht wirklich gut, siehe z.B. die Ausführungen hier: Atmung beim Laufen: Richtig atmen & Leistungsfähigkeit verbessern | Joggen Online
Ich habe selbst sehr gute Erfahrungen mit der Entkopplung von Atem- und ...

Hallo Stefan,

momentaner Stand ist, dass wir mit sechs bis acht Personen starten werden.
Die Idee mit dem Rundkurs gefällt mir auch sehr gut - danke!
Nach Kenia müssen wir j anicht gleich, aber allzu viele Regeln werde bzw. will ich auch nicht aufstellen - dann lieber, wie Martin schrieb - über die ...

"Hausverbot" vs. Freischaltung Benutzerkonten

Hallo,

vorhin habe ich mich, um es vorsichtig zu sagen, etwas "gewundert", wie hier miteinander umgesprungen wird. Ich konnte auch lesen, dass der Vorwurf eines "Hausverbotes" erhoben wurde. Da ich mich selbst erst heute angemeldet habe, kann ich bestätigen, dass das Benutzerkonto tatsächlich erst ...

Hallo Martin,

vielen herzlichen Dank für deine ausführliche Anwort. Das finde ich größtenteils sehr hilfreich und es motiviert mich, selbst noch etwas "Weiterbildung" zu betreiben. "Laufschule" klingt ja auch nicht schlecht! Bin echt dankbar, dass du dir die Mühe gemacht hast, da ich vorhin schon ...

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