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ZU Runtastic kann ich Dir nichts sagen aber ich nutze die Apple Watch mit Strava ohne E-Sim und dies reicht völlig aus. Ich meine mal gelesen zu haben, dass die Version mit E-Sim wesentlich kürzere Betriebszeiten hat. Falls Du also auch mal 10km und mehr läufst und die Uhr nicht direkt laden willst ...

Es geht mir eher um einen orthopädischen Aspekt. Also: dämpfen die Schuhe noch richtig oder sind die Risse im Material schon Anzeichen für einen zwingenden Wechsel? Will mich ja nicht kaputt laufen.

Wettkampfschuhe ersetzen?

Hallo zusammen,

mein Wettkampfschuh hat zwar erst ca. 500km runter, ist aber schon 3 Jahre alt. (Wird sogar bald 4 Jahre)
Die Sohle zeigt auch schon etwas Verschleiß. Bildschirmfoto 2018-01-10 um 06.41.22.jpg Bildschirmfoto 2018-01-10 um 06.41.32.jpg
Aber allein von den Daten: sollte der Schuh ...

Hallo zusammen,
erstmal vielen Dank für die vielen Antworten.

Mein Kumpel wohnt in Kemmerich und wir wollen an einem Tag in Köln starten, dann in Kemmerich mit Frauen pausieren und dann (am folgenden Tag) weiterlaufen. Zurück soll es also nicht gehen.
Ich habe so etwas noch nie selbst geplant ...

Schuhe verschlissen?

Hallo zusammen,

ich habe momentan vier Paar Laufschuhe im Inventar. 3 davon zeigen schon Gebrauchsspuren, haben aber noch nicht die 1000 Kilometer voll. Mein Laufladen meinte aber, dass ich die alle 1000 Kilometer laufen kann.

Mein New Balance Schuh 701 km gelaufen und hat links wie rechts jeweils ...

So, ich komme gerade von einem (für meine Verhätnisse) schnelleren Lauf.
Hier mein Ergebnis:

Distanz 5km
Zeit 26:49 min
durchschnittliche Herzfrequenz: 166 (entspricht 83% der max HF)
durchschnittliches Tempo 5:23 /km

Hoffe mit diesen Daten kann man schon mal etwas anfangen. Am Wochenende versuche ...

Okay,
also:
- Ja, ich habe die Form noch.
- Nein, ich habe das Laufen nicht eingestellt.
- In den letzten Monaten bin ich sehr regelmäßig gelaufen. Heißt: sehr häufig 5 km, mal 7km, mal 10km. Immer mit einer Herzfrequenz von 75%. Beispielsweise am 23. März 5,25km, 75%, Geschwindigkeit 6'34"km ...

Hey Kobold, wenn mit Sätzen wie "Das sinnvolle Fragen ist dir zwar schon immer schwergefallen , aber vielleicht raffst du "Quartalsläufer" es ja doch noch ..." nur provozieren möchtest , dann such dir bitte einen anderen Thread und nicht diesen. Den Smiley am Ende kannst du dir an den Hut stecken ...

Für Laufeinsteiger ist es doch vollkommen okay. Mit der Zeit wird man dann eh merken, dass es für ein "richtiges" Training besser ist mit einer Laufuhr zu laufen.
Ich habe auch mit einer App das Laufen begonnen und würde jetzt meine Laufuhr nicht mehr tauschen wollen. Andere laufen sogar ihren ...

Übergangsjacke

Hallo,

ich habe nur eine Laufjacke und zwar diese hier

https://www.runnerspoint.com/de/p/Pearl-Izumi-FLY-SOFTSHELL-RUN-HOODY-HERREN-LAUFJACKE-M54996847-de_DE.html?v=54996854&CategoryID=giQKcILQcucAAAE4Ke06F48N


Macht es Sinn sich eine Übergangsjacke zu holen? Denke da an diese hier ...

Vielen Dank für die vielen Antworten.
Immer wieder Schade, dass es User wie "Foto" und "B2R" gibt die ach so tolle Postings schreiben, sich dabei lustig fühlen und mit ihrer Signatur angeben. So etwas macht es hier Laufeinsteigern echt nicht leicht.

Hallo,

ich bin heute zum ersten Mal mit dem Forerunner 220 in der Version 2.5 gelaufen.
Sind solche Abweichungen normal? In der Nähe ist eine Autobahn.
Man kann deutlich erkennen, dass das Signal manchmal genau auf dem Weg ist und manchmal nicht. Bin den gleichen Weg hin und zurück gelaufen ...

Bildschirmfoto 2013-11-30 um 12.21.31.png So, hier ist ein Ausschnitt meines Laufes. Wie man sehen kann ist das Signal nicht exakt auf der Straße und ich bin, laut GPS Signal, auch einmal kurz im Rhein gewesen.
Sind diese Abweichungen normal?
Oder hat das was damit zu tun dass ich zwischen Häusern ...

Kann man den GPS Empafng auch auf Sekundengenau stellen? Habe heute meinen ersten Lauf gemacht und das Ergebnis war nicht so genau wie ich es mir gewünscht hätte.

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