Banner

Die Suche ergab 166 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hey,

meine Persönliche Meinung zum Thema Laufschuhe (und ich hatte bestimmt schon 30 Paar im Einsatz):

- Schuhe werden massiv überschätzt. Wenn man Probleme hat, hat man die für gewöhnlich in allen Schuhen...ging mir zumindest immer so.
- Dämpfung ist geschmackssache. Ich mag z.B. beim langen ...

Hey,

niemand muss Marathon laufen - wieso auch. Aber wenn Du einen Marathon läufst, macht es etwas mit Dir. Alles was man läuft, solange man noch Kohlenhydrate in den Muskeln hat, ist ein ganz anderes Spiel. Wenn Du aber leer läufst (und dass passiert erst ab ca. km 30) dann gibt es fast schon ...

Wiedereinstieg nach Hüftschmerz / Gluteus Medius

Halloa,

okay, die Geschichte: Bin grade in der Vorbereitung für Frankfurt Marathon. Plan 3:45 nach Steffny. Bin zur Zeit etwas schwer (85 bei 183), ging aber bis vor 2 Wochen trotzdem super. Dann kam Tag X. Es regnet. Ich denke mir - hm, die guten Schuhe nimmst Du heute nicht, sind ja nur 12 km ...

Hallo,

klingt nach Überbelastung. War Dir vielleicht 3 km zu lang...das Training hatte bestimmt einen richtig guten Effekt. Mach beim nächsen Mal nochmal 21, wenn Du Dich danach nicht ganz gut fühlst aber nicht total zerstört, kannst Du beim nächsten mal 10% (also 2 km) drauf packen.

Wie schon ...

Hallo,

och eine Oldschool Competition, Süß. Ist doch schön wenn Ihr in Euren alten Tretern und Baumwoll-Outfit laufen mögt, spart Euch Geld...das macht Euch aber auch nicht besser oder schlechter...das Schöne ist - alles messbar: Wieviele Jahres-KM, wie schnell auf welcher Strecke, etc...alles ...

Der Hammermann sticht mir in die Seite - immer wieder!

Hallo Forum,

gestern habe ich meinen mittlerweile 4. Marathon gefinished (PB 3:42). Was mich total nervt und mir auch jedes mal viele Minuten kostet ist Seitenstechen (hat mir bei meiner 3:42er Zeit mindestens 5 Minten gekostet :klatsch: ). Es kommt immer nur im Marathon irgendwo zwischen km 30 und ...

Im September, hatte Freitags streit mit meinem Auftragsgeber und am Sonntag mit meiner Frau. Am Sonntag um 16Uhr30 ging ich laufen und dabei spielte der Kopf verrückt und sagte sich ihr könnt mich mal, mit 65 habe ich das nicht mehr nötig. Daraufhin lief ich und lief und lief am Montag um 20Uhr ...

Hallo,

mein Rat wäre: Wenn der Schmerz bei ca. 7 von 10 oder darüber ist - Pause. Ansonsten trotzdem laufen, wenn's nicht schlimmer wird aushalten, sonst Pause. Nach jedem Lauf schön Kälteanwendung, ggf. auch mehrere Male unterm Tag. Vielleicht auch mal 600mg Ibuprofen am Abend ...

Hallo,

ich hab' vor drei Jahren eine Diagnose erhalten die bedeutet hätte - in 6 Monaten geht's ab in die Grube. Hat sich nach drei Wochen als totale Fehldiagnose herausgestellt. Mir wurde aber dadurch klar, dass es so (no Sports, beginnende Leberverfettung, Konfektionsgröße 56) nicht weitergehen ...

ich habe die Läufe auf 10 km ausgebaut und versuche die gleichmäßig zu laufen. Zur Zeit benötige ich eine gute Stunde dafür, nur der Puls driftet im Laufe der Stunde ein wenig weg. Liegt das an der fehlenden Kondition/Ausdauer?

Ja, würde ich schon sagen. Deine Herzfrequenz steigt zügig an - dafür ...

Lauffehler habe ich noch keine entdeckt....

Na, wenn das mal keinen Anfänger auszeichnet :-)

"Lauffehler" machst Du nicht? Also Rumpfstabilität, Bewegungsabläufe (z.B. Armhaltung), Schrittfrequenz, etc. - alles schon Top...sehr schön. So weit wäre ich auch mal gerne.

Überlastungs-oder ...

Ob die Strafe zu mild ist, ist eine Sache, dass man niemanden doppelt bestrafen darf, müsste Dir doch aber klar sein, oder?

Eine Doppelbestrafung würde nur vorliegen, wenn Sie noch einmal für das damalige Doping gesperrt würde. Wenn ich als Veranstalter nicht mit der Bestrafung einverstanden bin ...

Wie wollte man sicherstellen, dass jemand nicht fern jeder Dopingkontrollen gedopt trainiert, um dann daraus anschließend messtechnisch ungedopt Vorteil zu ziehen? So wird's doch eh meistens gemacht.

Dafür gibt es den Blutpass und kurzfristig angesetzte Proben.

Eine lebenslange Sperre wird ...

Das liest sich rund und geschmeidig, halt im social media style.

Nein, eine lebenslange Sperre wird von vielen Seiten gefordert und ist keineswegs populistisch. Wie will man sicherstellen, dass der Athlet keinen Vorteil aus der verbesserten Trainingssituation der Vergangenheit zieht - kann man ...

Ist nur Deine Meinung. Wer ohne Sünden ist, soll ersten Stein usw...
Rechtlich ist Doppelbestrafung verboten.

Ob ich schon einmal massiv betrogen und damit in Kauf genommen habe, meine direkten Mitbewerber finanziell massiv zu schädigen und den Ruf meines gesamten Berufsstands in Misskredit zu ...

hardlooper hat geschrieben:... ist lecker nachgetreten.
Sehe ich nicht so. Hut ab, dass die Organisatoren des Frankfurt Marathon hier Kante zeigen. Aus meiner Sicht sollten Dopingsünder lebenslang gesperrt werden!

Tom

Hallo,

67 EUR, Ausleihchip ohne Alternative.

Gut organisiert mit toller Atmosphäre. Nervig nur, dass die Ergebnislisten über Bruttozeit sortiert sind - Nettozeit kriegt man aber. Tendenziell Zeit eher optimistisch angeben, sonst muss man unglaublich viele Teilnehmer überholen die für sie ...

Hallo Schnecke,

also ich würde weder die Schuhe noch die Stilfrage überbewerten. Meiner persönlichen Erfahrung nach (ohne Anspruch auf Allgemeingültigkeit) sind die meisten Laufprobleme auf fehlende Gewöhnung zurückzuführen. Klar, wenn Schuhe totaler Mist sind, macht das was aus, aber ich habe ...

Hallo,

das hängt meiner Erfahrung nach extrem vom jeweiligen Schuh ab. Meine Lieblings-Mizuno sind immer schon nach 700 km durch, da anscheinend der harte Teil der Sohle sehr dünn ist und ich nicht auf dem Dämpfungsschaum laufen mag. Die Brooks die ich laufe hingegen, haben eine recht robuste Sohle ...

Hallo,

immer schwierig zu beantworten. Hatte ich beim Berlin Marathon auch erst mal wieder...ich halte es so: Wenn ich keinen erhöhten Ruhepuls UND keine erhöhte Temperatur habe UND sich die Erkältung über dem Hals befindet (also Schnupfen, leichte Halsschmerzen im oberen Bereich) UND ich mich ...

Hallo alex,

so ungewöhnlich finde ich die Frage gar nicht und akzeptieren könnte ich das an Deiner Stelle auch nicht. Ein Herz-MRT wird imho aber nicht viel Brinen. Hast Du schon die nicht extrem teueren "klassischen" Untersuchungen hinter Dir: Belastungs-EKG, Langzeit-RR, Doppler-Ultraschall ...

NordicNeuling hat geschrieben:Aber Deine Signatur würde ich noch einmal überarbeiten; oder willst Du Dir wirklich bis zum Jahresende so viel anfressen?
Wo Du Recht hast, hast du Recht. Vielleicht sollte ich mir beim Gewichtsziel die Latte auch nochmal niedriger legen...mal gucken.

dicke_Wade hat geschrieben:Die Frage ist aber auch die, wie schnell rennst du den, mit EB? Und wie gut und wie schnell regenerierst du.
Ist der letzte Lange ohne EB, der vorletzte Lange war am 6.9. mit 15 km EB, hat sich gut angefühlt und nach 2 Tagen habe ich im Alltag nichts mehr gespürt. Grüßle Tom

Hm, Ihr macht mich grübeln :D

Bin auch am vorbereiten für Berlin. Trainingsplan aus "Beck: Das große Buch vom Marathon". Hab' den 3:30er Plan mit leichter Zeitenkorrektur nach unten (Mein Ziel Sub 3:45) abgelaufen. Geht mir bis hierher sehr gut mit dem Plan. Mein letzter Langer mit 32 km ist für ...

Halloa,

ich hasse es morgens früh aufzustehen, daher unter der Woche am Abend nach der Arbeit. Die Stirnlampenzeit hat für mich schon wieder begonnen. Am Wochenede je nach Lust und Laune.

Wie oft? Mindestens 3 mal maximal 6 mal pro Woche. Das Maximum sagt mir mein Körpergefühl und meine Frau (wenn ...

Hallo,

ein schöner Thread, der mich als Wirtschaftler durchaus zu interessieren vermag :nick:

Was schon geschrieben wurde sind ja die direkten Kosten wie Kleidung, Schuhe, Socken, etc., auch Wettkampfspezifische Kosten (Anmeldung, Reise, Gels, etc.)
Was schon teilweise geschrieben wurde sind ...

Hallo Forum,

nachdem ich nun den geplanten HM am 27.03. mit PB beenden konnte und in den folgenden 10 Tagen eine Erkältung auskuriert habe, bin ich zurück im Marathontraining. Hab' dieses Wochenende ohne Vorermüdung und mit den relativ neuen Schuhen (so ca. 30 km waren wohl vorher drauf) den 30er ...

am anfang sind die errechneten erholungszeiten für die katz.
ich sollte nach einem zehner in wohlfühltempo 65h pausieren.(war der erste lauf mit meiner fenix3)
zweit tage zuvor noch mit meiner fenix2 wettkampf im 4er schnitt gelaufen mit puls auf anschlag, da wahr die erholungszeit 36h

Bin ja ...

Ich kann Dir nur empfehlen während des Laufs nicht Glonass zuzuschalten. Dann misst der gar nix mehr. Genauigkeit habe ich noch keine Erfahrungen, ich hoffe das ergibt eine Verbesserung. Aktuell ist GPS eine absolute Katastrophe - auf der Bahn draußen gemessen ergeben sich bei 5 km 700 m Abweichung ...

Genauso kenne ich das auch. Die Entzündung ist ja die "Arbeit" des Körper, den angerichteten Schaden (Überlastung, kleine Verletzungen, Mikrorisse) zu beheben. Und unterdrückt man diese Entzündung, behindert man die Heilung. Ist nur eben Dreck, dass diese Entzündungen auch gleichzeitig die ...

Ich stelle mir die Frage (worauf Rolli eventuell in seiner charmanten Art hinaus wollte), ob zwischen deinem angegriffenen Herzen und dem Laufen trotz leichter Erkältung nur eine Korrelation oder eine Kausalität besteht.

Da besteht häufig durchaus ein Zusammenhang. Ich weiß z.B. von einem Fall ...

Hallo,

was haltet Ihr von der "Lauf-Prognose" und dem "Erholungsratgeber"? Also mir rechnet meine Uhr Lauf-Prognosen aus, da träume ich von (z.B. HM 8 min. schneller als meine PB vor 3 Wochen). Auf der anderen Seite ist das Ding brutal konservativ was Erholungszeiten betrifft. Gestern nach einem ...

Hallo,

so, neue Laufschuhe sind besorgt, jetzt bin ich noch motivierter :) . Wenn ich es jetzt noch endlich schaffe, mit dem Rauchen aufzuhören, kann ich vielleicht bald auch schneller laufen.

Da ich bei vielen Dingen immer ein Ziel brauche, um meine Motivation nicht zu verlieren, habe ich ...

Hallo,

heute ist mein Schätzchen gekommen. Leider muss ich noch einen (hoffentlich letzten) Erkältungstag einlegen, hab' dafür aber ausreichend Zeit mit der Uhr herumzuspielen.

Könnt Ihr mir Eure Erfahrung mit GLONASS mitteilen? Schaltet Ihr die ein- oder aus und wieviel mehr an Genauigkeit bringt ...

Ich hab nochmal eine Frage bzgl. der Laufschuhe. Und zwar habe ich mir vor ca. 10 Jahren mal in einem Laufsportgeschäft nach einer Laufbandanalyse ein paar Laufschuhe gekauft. Mit denen bin ich aber nicht besonders viel gelaufen, wenn es hoch kommt, vielleicht 50 km. Ist es ok, wenn ich die Schuhe ...

Das heutige Pensum (wie auch vergangenen Samstag) konnte ich nicht mehr durchhalten, ich war kurz vorm umplumpsen. Heutige Aufgabe war 20 min, 1 min gehen, 15 laufen. Ich habe etwas früher abgebrochen, ca. 1 min, und bin dann gegangen, bin dann aber mit langsamerem Tempo ohne weitere Pause den Rest ...

In Deinem Trainingsplan steht doch sicher nicht, dass Du jeden Tag laufen sollst, oder?

Nochmal: Wenn Du nicht regenerierst, verbesserst Du Dich auch nicht. Du bist mit Deiner bisher skizzierten Leistung doch sicherlich nicht in der Lage 3 Tage in Folge zu verdauen. Mach doch wenigstens einen Tag ...

Dürfte ich fragen, warum man nicht einfach die gewünschte Distanz trainieren sollte? Warum macht es mehr Sinn, Intervalläufe zu machen, statt stumpf die gewünschten 5km.

Du willst nicht eine Strecke "lernen", sondern Trainingsreize setzen. Würdest Du immer das Gleiche laufen, würde sich mit jedem ...

Zur erweiterten Suche