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Hi Tobias,

mit einmalig 150 € ist es leider nicht getan, die 5-6 Spritzen müssen im Schnitt alle 6 Monate gegeben werden, länger hält es nicht. Für Orthopäden scheinen diese Spritzen sehr lohnend zu sein, habe noch keinen erlebt, der/die nicht damit ankam, dies bei dünner Studienlage. Habe mich ...

Arthrose in Knie und Zehen – Hyaluron=Humbuck?

Guten Morgen ihr Frühaufsteher!
Ich habe eine wichtige Frage zum Thema Gesundheit:
Habe letztes Jahr angefangen zu laufen um etwas abzunehmen, hatte zum damaligen Zeitpunkt knapp 15kg Übergewicht.
Mittlerweile bin ich auf 8kg runter gekommen und fühle mich wieder richtig fit.
Dennoch habe ich seit ...

Also ich persönlich halte gar nichts von diesen ganzen Wundershakes. Wenn du Hunger hast dann iss nach dem Sport allerdings wenns dir um den Muskelaufbau geht solltest du Proteinreich essen . Ein mageres Stück Fleisch oder Fisch mit gedünstetem Gemüse zum Beispiel. Kommt aber natürlich auch darauf ...

Hallo,
ich bin früher mal gelaufen um abzunehmen und ich habe mich da relativ schnell gesteigert. Anfangs bin ich 3 mal die woche jeweils 15 minuten glaufen , dann 3 mal die woche eine halbe stunde und schließlich 3 mal die woche eine ganze Stunde. Das ging ganz gut so allerdings hatte ich nach 2 ...

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