abgebucht seid gestern !!
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- Thema: Mauerweglauf 10.-12.August 2018
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- 06.12.2017, 16:22
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Die Suche ergab 145 Treffer
Ich kann nur dazu sagen, das meine Tochter (30) mich gefragt hat ob ich für Ihr Marathon Debüt 2016 in Amsterdam den Tempo Macher gebe da Sie eine Zeit unter 4:00 laufen wollte. Und obwohl ich nicht der Typ bin der Stadtmarathons mag habe ich sofort zugesagt. Es war supertoll wir waren beide sehr gl...
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- Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
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- 28.11.2017, 12:03
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Hallo Freunde, ich bin als Novize auch dabei, mal schauen was passiert. Ultra Erfahrung habe ich nicht besonders viel, der letzte war der Wappenweg Ultra über 105 km um Bielefeld am 26.08 am gefühlt heißesten Tag des Jahrtausends. Aber nochmal 55 km drauflegen , ist für mich schwer vorstellbar wobei...
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- Thema: Mauerweglauf 2017 100 Meilen um Berlin
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- 30.12.2016, 14:14
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ich habe 2:48:13 gebraucht => PB. 2 Minuten schneller als letztes Jahr wobei da noch mehr drin gewesen wäre. Ich habe aber ab dem Eisernem Anton immer das Gefühl gehabt Wadenkrämpfe zu bekommen wenn ich das Tempo noch mehr gesteigert hätte. Drin wäre das allemal gewesen ich bin aber trotzdem sehr zu...
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 24.04.2016, 18:08
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Super Danke für die Info, wir haben jetzt noch 3 Plätze für die Läuferlounge bekommen.
Habe auch sofort eine telefonische Bestätigung bekommen.
Brauchen wir diesmal nicht solange frieren.
Habe auch sofort eine telefonische Bestätigung bekommen.
Brauchen wir diesmal nicht solange frieren.
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 22.04.2016, 13:14
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Danke Wernher für die Info, ich habe das jetzt mal online versucht.
Bin ich jetzt eine Uschi ??????
Bin ich jetzt eine Uschi ??????
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 22.04.2016, 11:50
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Wie hast Du die Läufer Lounge denn nachgebucht ?
Geht das auch online ?
Geht das auch online ?
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 22.04.2016, 11:22
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. Macht das Sinn? Mit Windschattenlaufen hab ich leider fast gar keine Erfahrung. Als Läufer sicherlich bei 5 Windstärken nur auf langen Geraden, ansonsten wahrscheinlich weniger. Auf keinen Fall wirkt der Windschatten wie beim RR Fahren in der Gruppe, schon allein aufgrund der geringen Geschwindig...
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 20.04.2016, 11:44
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Hufbeschlag für Sonntag: Brooks Glycerin 13
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 19.04.2016, 16:53
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"Kühl gibt uns ein Gutes Gefühl!"
zwar blöd, ist mir aber gerade eingefallen...........................
zwar blöd, ist mir aber gerade eingefallen...........................
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 19.04.2016, 16:24
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Liste ergänzt: *19freddy63 *76er / sub 2:23 *Belanov *Chaosfan *Essmann / 2:30 *gerdontherun / # 197 /2.30-35 *go veggi_75 *jani2009 *Jen Zi *mtbfelix / 2:40 *Quick *Sunshine0484 / 2:25 *ThomasHa / 2:50 *Tolgrim *uzi *Wernher / # 6053 / 2:44
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 19.04.2016, 12:02
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Dieses Jahr weiss ich noch nicht genau was ich mache. Der ursprüngliche Plan war das ich für meine Tochter den Tempomacher gebe. Sie ist die letzten Jahre immer knapp unter 4 Stunden geblieben und ist letztes Jahr beim Wällelauf 46:XX auf 10 km gelaufen. Das ist also noch viel mehr drin bei Ihr, ich...
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 07.04.2016, 09:33
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4800 Anmeldungen....
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 10.01.2016, 00:33
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in der Teilnehmerliste STRG+A ( alles kopieren) und dann in Excel einfügen ( Anzahl Zeilen)
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 10.01.2016, 00:21
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schon 2.400 Anmeldungen...........
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 10.01.2016, 00:18
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23:54
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- 10.01.2016, 00:07
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Hallo Freunde, ich hoffe Ihr seid alle gut ins Neue Jahr gekommen. :hallo: Ich bin heute mal die ganze Strecke mit meinem Schwager gelaufen sozusagen als Neujahrs Einstimmung. Solche Bedingungen habe ich noch nie erlebt auf dem Parkplatz am Hermann 1 cm Glatteis und auf dem ersten Teil der Strecke a...
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 03.01.2016, 16:49
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Also ich muß zu meiner Schande gestehen das ich mich auch nicht mehr richtig erinnern kann 
da ich mich mehr nach meinem Forerunner orientiert habe.
Ich glaube die letzten 5 Kilometer sind rückwärts ausgeschildert, bin mir aber auch nicht sicher.
??????????
da ich mich mehr nach meinem Forerunner orientiert habe.Ich glaube die letzten 5 Kilometer sind rückwärts ausgeschildert, bin mir aber auch nicht sicher.
??????????
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 22.12.2015, 16:27
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Hallo Freunde,
mal schauen wie es mit mir wird, mitlaufen werde ich auf jeden Fall.
Kann aber sein das ich mich im nächsten Jahr mehr den längeren Strecken zuwenden werde.
Auf jeden Fall mache ich am kommenden Sonntag den Anfang mit den Adventshermann.
Viel Spass bei der Vorbereitung
Thomas
mal schauen wie es mit mir wird, mitlaufen werde ich auf jeden Fall.
Kann aber sein das ich mich im nächsten Jahr mehr den längeren Strecken zuwenden werde.
Auf jeden Fall mache ich am kommenden Sonntag den Anfang mit den Adventshermann.
Viel Spass bei der Vorbereitung
Thomas
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- Thema: 45. Hermannslauf - Sonntag, 24. April 2016
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- 27.11.2015, 10:06
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Habt Ihr eigentlich schon vom Wappenweg Ultra in Bielefeld gehört ?
Wappenweg Ultralauf Bielefeld
Hört sich interessant an, ich habe mich mal für den 45km Lauf angemeldet.
Wappenweg Ultralauf Bielefeld
Hört sich interessant an, ich habe mich mal für den 45km Lauf angemeldet.
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 30.04.2015, 20:56
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Meine Frage des Tages: Mit welchen Läufen (Langer Lauf?) in welcher Häufigkeit (einmal pro Woche nötig?) mit welcher Länge (genügen 21-25km?) erhalte ich halbwegs die mir mühsam antrainierte Grundlagenausdauer? . Also ich habe letztes Jahr nach dem Hermann 2014 damit angefangen jede Woche einen Lan...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 30.04.2015, 20:53
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Hallo Freunde, bin momentan schlapp, ist eine Mittelohrentzündung geworden............ Wenn ich das gewusst hätte wäre ich sicher nicht gestartet, das war mir aber nicht so recht klar. Wobei bei genauerem Nachdenken hätte ich wohl selbst drauf kommen können :tocktock: . Aber ich bin ja erst 51, habe...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 28.04.2015, 16:45
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Tja ich hätte heute morgen gar nicht losfahren sollen aber Ihr wisst ja wie das ist. Hätte auch fast geklappt und ich hatte meinen Marschplan von 2:40:00 auf 2:45:00 geändert. Ich bin bis km 20 auch im Plan gewesen aber bekam dann so starke Glieder - und Ohrenschmerzen das ich mich die letzten 11km ...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 26.04.2015, 20:12
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Nein Fieber habe ich nicht, da wäre es sowieso gelaufen.
Tee habe ich schon gekocht und trinke den jetzt auf dem Sofa.
Mal schauen was wird, ich hoffe das ist morgen besser.
Tee habe ich schon gekocht und trinke den jetzt auf dem Sofa.
Mal schauen was wird, ich hoffe das ist morgen besser.
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 25.04.2015, 20:30
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so eine Schei......., gestern abend gings mit Ohren-/Hals-/ Gleiderschmerzen los. Heute habe ich mich so schlapp gefühlt und hatte Gliederschmerzen so das ich eine Ibuprofen nehmen musste um überhaupt nach Bielefeld zum Startunterlagen abholen fahren zu können. Habe den Rest des Tages nur rumgehange...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 25.04.2015, 20:07
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ich denke wir sind jetzt durch mit dem Training und jeder ist so gut vorbereitet wie es geht.
Beim Treffen an der Bandelhütte würde ich auch mitmachen .
Uhrzeit ??
Wenn wir uns nicht sehen sollten wünsche ich Euch schon jetzt alles Gute !!
Möge jeder verletzungsfrei seine Ziele erreichen .
Beim Treffen an der Bandelhütte würde ich auch mitmachen .
Uhrzeit ??
Wenn wir uns nicht sehen sollten wünsche ich Euch schon jetzt alles Gute !!
Möge jeder verletzungsfrei seine Ziele erreichen .
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 24.04.2015, 18:07
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So jetzt nochmal der komplette Link :7-Tage Agrarwettervorhersage Detmold
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 21.04.2015, 09:41
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Wetter wird am Sonntag gut für mich !!
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 21.04.2015, 09:05
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Jen Zi hat geschrieben:Also ich habe heute einen Termin beim Friseur bekommen - jetzt bin ich wirklich top vorbereitet!
So ist wohl gesprochen, die Frisur für die Galerie ist genau so wichtig wie das Training !!!!
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 14.04.2015, 22:10
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So, Vorbereitung abgeschlossen !! Ich habe am Samstag nochmal 28 km mit 10 km EB und 500 HM gemacht, dann am Sonntag nochmal Intervall Training. Dieses Jahr habe ich deutlich höhere Umfänge und mit mehr Intensivität trainiert als in den Jahren davor. Trotz weniger Regeneration in den letzten Woche f...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 14.04.2015, 22:08
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Wie handhabt ihr es eigentlich mit Alkohol (vielleicht nicht der Tag vorher ;)) vor dem Wettkampf? Absolut keinen? Mal ein Glas Wein? Ganz normal weiter? Also ich kann da nur für mich sprechen, da ich sowieso sehr wenig Alkohol trinke habe ich das noch nie am Vorabend oder Tage vor dem Wettkampf pr...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 31.03.2015, 10:02
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Hallo, auch von mir eine kurze Rückmeldung. Ich hatte etwa das Training reduziert damit sich meine Hüfte erholt, hat auch gut geklappt. In den letzten 7 Tagen habe ich insgesamt 99 km gemacht inkl. Probehermann am letzten Sonntag. Den Probehermann bin ich komplett gelaufen in 2:54. Unter Berücksicht...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 29.03.2015, 11:53
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Korrekt, die Nummer oben rechts ist die Startnummer und die Einteilung der Startgruppe stand das letzte Mal glaube ich 2013 in der Mail.
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 27.03.2015, 09:44
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Ja Essen und Trinken...... Ich habe letztes Jahr auch dahingehend mein Verhalten während langer Läufe (bis 35 km) geändert und Esse nichts, habe aber für den "Notfall" immer etwas mit. Beim trinken halte ich mich auch eher zurück, bei dieser Witterung ca. 0,5 ltr (nur Wasser). bei einem 35...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 20.03.2015, 08:19
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Hallo Leute, bei mir läuft es auch nicht so rund, habe immer noch Probleme mit der Hüfte. Ich habe nach dem Bad Salzuflen Marathon erstmal Schongang eingelegt. Am Sonntag werde ich aber am Probe Hermann von Teuto Run and Fun teilnehmen. Letzte Jahr habe ich den vom TSVE mitgemacht, der ist aber am 2...
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- 19.03.2015, 21:31
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Hallo Freunde,
An die Luisenstarter, alles Gute für morgen !!!
An die Luisenstarter, alles Gute für morgen !!!
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- 07.03.2015, 21:13
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Also, Baukasten Marathon war wieder sehr schön wie jedes Jahr. Leider erzählte mein Arbeitskollege der auch einer der Organisatoren ist, dass es immer schwieriger wird diese schöne Veranstaltung durchzuziehen da die ganzen Helfer immer älter werden und der Nachwuchs fehlt. Ich hatte geplant 4 Runden...
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- 03.03.2015, 20:41
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Moin Christoph, den Startplatz kannst Du gern von mir übernehmen, ich weiss nur nicht genau wie das beim Luisenturmlauf funktioniert.christoph1980 hat geschrieben:
@ thomasHa: wenn du nächste Woche in Borgholzhausen nicht starten möchtest, würde ich dir gerne den Startplatz abkaufen
Beste Grüße
Thomas
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- 01.03.2015, 10:10
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Hallo Freunde, Morgen laufe ich auch Baukasten da trainiere ich auch öfter.Ich hatte die 26km angepeilt mal schauen wie ich so drauf bin. Ich hatte auch Tante LuisenturmLauf gemeldet bin mir aber nicht sicher ob ich da Zeit habe. Ich konnte die letzte Woche nicht so oft hier reinschauen da ich arbei...
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- 27.02.2015, 23:35
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Gute Besserungscott_engelchen hat geschrieben: Zahn Doc meint das kommt von der Zysten und ich solle langsamer machen. Nach Rücksprache mit dem Coach nächste Woche nur 3 moderaten Einheiten. Dann eine Woche Zwangspause. Danach gehts hoffentlich wieder Bergauf
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- 17.02.2015, 21:34
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So heute hatte ich einen Tag frei und bin heute morgen zur Sparrenburg gefahren um mal die Originalstrecke zu besichtigen. Dabei habe ich festgestellt, das man da oben auf dem Parkplatz jetzt einen Parkschein ziehen muss ( ich war wohl länger nicht mehr da) den man aber höchstens für 3 Stunden lösen...
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- 13.02.2015, 15:43
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scott_engelchen hat geschrieben:
Letztes Jahr habe ich meine Zeit um 20 minverbessert und war nach 3:12 im Ziel.
Mit der Vorbereitung dieses Jahr könntest Du rein gefühlt die SUB 3 angehen.
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 10.02.2015, 10:52
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Och, dieses Wochenende kein Trainingslaufbericht aus den hiesigen Höhenzügen? . Den Hast Du doch Doch gemacht !!!! So langsam mache ich mir auch Sorgen... Entweder stecken die Recken noch in Schneeverwehungen oder können ob der tiefgefrorenen Finger keine Tastatur bedienen :gruebel: Zur Sache : Höh...
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- 02.02.2015, 19:44
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Puhhhhh Wenn ich hier die Trainingsumfänge und Zeiten lese wird mir als Herrmann Neuling ja Angst und bange. Ich bekomm das Gefühl das meine im Moment ca 35km in der Woche (sollen sich ja noch auf ca 70km steigern) verdammt am unteren Limit liegen. Wer hat in der Richtung denn Erfahrung? Zielzeit s...
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- 29.01.2015, 21:57
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Hallo Thomas. Da bin ich gestern auch hoch. Ist meine Standard-Hermmannslauf-Trainingsstrecke. Die Steigung ist schon nicht ohne. Besonders bei Gegenwind und um den Gefrierpunkt. Da is der Name Programm: Höhenstraße. Letztes Frühjahr hab ich da mal von einer Spaziergängerin Applaus bekommen, die mi...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 26.01.2015, 09:54
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so, jetzt auch noch Luisenturmlauf gemeldet, eine Woche davor Bad Salzufeln Marathon.
Tut jetzt schon weh........
Tut jetzt schon weh........
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 24.01.2015, 17:12
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@ ingo
Ich habe gerade nochmal in Garmin Connect geschaut, da wird ein positver Höhneunterschied mit 691 HM, Negativer mit 690 HM angegeben.
Eigentlich hat sich hätte ich das auch so geschätzt.
Komisch....
Ich habe gerade nochmal in Garmin Connect geschaut, da wird ein positver Höhneunterschied mit 691 HM, Negativer mit 690 HM angegeben.
Eigentlich hat sich hätte ich das auch so geschätzt.
Komisch....
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 24.01.2015, 16:44
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Donnerwetter Thomas, die Strecke hat es ja mal in sich. Bin sie gestern abgelaufen, habe einmal nicht aufgepasst und bin falsch gelaufen(das kennen wir ja), deshalb sind es 33 km geworden. Erstaunlich viele Läufer und vor allem MB für einen Freitag Mittag auf der Strecke. Hat großen Spass gemacht, ...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 24.01.2015, 15:33
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Zu der Rennaufteilung der 10er Splits ist in den Threads der vergangenen Jahre eine Menge diskutiert worden. Einigkeit scheint aber darüber zu bestehen, dass die ersten 10 aufgrund des Profils am schnellsten gelaufen werden sollten, ohne sich am Anfang gleich abzuschiessen. die Anderen Teilstrecken ...
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 22.01.2015, 08:14
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Also damit lassen sich vielleicht +/- 3 Minuten erklären. Vielleicht auch mehr kann ich schlecht sagen.....
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- Thema: 44. Hermannslauf Sonntag, 26. April 2015
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- 21.01.2015, 22:03
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