RUNNER'S WORLD

Laufdiesel

Hi zusammen!
Wow, die zahlreichen Vorschläge sind klasse! Wenn ich (ohne Rücksicht auf Reiseaufwand und Geldbeutel) wählen könnte, dann würde ich wohl Nizza nehmen ... :zwinker4:

Die Hinweise von Schmelli und Moengel find' ich noch gut ... - Ja, das Rursee-Streckenprofil wäre nix für mich ...

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Thema: Schneller Marathon im November 2014 ?
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11.09.2014, 05:22
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Laufdiesel

Re:

Hi, Snaily,
ja, den Rursee-Marathon habe ich mir schon angeschaut, Strecke schon recht "hügelig";
eigentlich kein Problem, aber ich arbeite an meinem PersonalBest ... :wink:
Trotzdem danke!
Der Laufdiesel.

PS:
Ich bin in Rhein-Main; wenn es sein muss, reise ich auch 500 km zu einem geilen M. an ...

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Thema: Schneller Marathon im November 2014 ?
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05.09.2014, 04:31
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Laufdiesel

Schneller Marathon im November 2014 ?

Liebe Distanzläufer,

leider werde ich wohl für einen der herrlichen Marathon-Läufe im September/Oktober noch nicht bereit sein :frown:
(ein kleiner Infekt hat mir paar Wochen abgenommen).

Was wäre Eure Empfehlung für einen flotten Marathon (flaches Streckenprofil)
im November (oder noch später ...

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Thema: Schneller Marathon im November 2014 ?
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04.09.2014, 17:50
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Laufdiesel

Nachtrag zu Fazit

NACHTRAG - mir ist noch ein wichtiger Punkt zu meinem Fazit eingefallen:

Neusetting der Geschmackspräferenz
Hält man sich für mindestens einen Monat streng an den Paleo-Whole-30-Fahrplan, dann hat er das Potential, die erlernten und hier und da nachteiligen geschmacklichen Vorlieben grundsätzlich ...

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Thema: Umstellung auf Paleo-Ernährung => KH-Mangel - Erfahrungen dazu?!
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12.03.2014, 15:19
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Laufdiesel

Hallo zusammen!

Heute möchte ich ein kurzes Fazit abliefern, nachdem ich nach Schwierigkeiten in Woche 2 doch recht gut durch das 30-Tage-Programm gekommen bin.

Die positiven Veränderungen waren:
- mein Kaffee-Kosnum hat sich von alleine auf ca. ein Drittel reduziert (von 6 auf 2 kl. Tassen/Tag ...

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Thema: Umstellung auf Paleo-Ernährung => KH-Mangel - Erfahrungen dazu?!
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10.03.2014, 01:54
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Laufdiesel

Pseudo-Argumente

Hallo zusammen!

Hui, da schwirren aber mal wieder eine Menge Pseudo-Argumente durch den Raum.
Ich picke mir mal paar raus, also die der Lactatbombe z.B.:

• Wer genau bitteschön behauptet, die Sportmedizin hätte einen "zweifelhaften Ruf"?!
Ist erst einmal eine unbelegte und darum ziemlich freche ...

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Thema: Umstellung auf Paleo-Ernährung => KH-Mangel - Erfahrungen dazu?!
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28.02.2014, 14:53
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Laufdiesel

Hi zusammen!

Kurzer Bericht zur Lage:
Woche 3 war - nach einer zähen Woche Nr. 2 - gut und angenehm.
4 moderate Sporteinheiten gemacht (2x 55 Minuten Rudermaschine, 9 + 16 Laufkilometer, 3600 kcal Verbrauch), die alle gut liefen.

Adapationsprozess: Schätze, die Schwierigkeiten in Woche 2 lagen ...

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Thema: Umstellung auf Paleo-Ernährung => KH-Mangel - Erfahrungen dazu?!
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23.02.2014, 21:26
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Laufdiesel

Hallo zusammen!
Erst einmal ein großes Dankeschön an alle für die rege Beteiligung!
Klasse, da ist doch ein schöner Mix an Ansichten entstanden.
Aber auch immer wieder faszinierend, wie einige - gewiss völlig unbewußt - doch dazu neigen, das Vorgestellte durch ein sog.
Strohmann-Argument zu ...

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Thema: Umstellung auf Paleo-Ernährung => KH-Mangel - Erfahrungen dazu?!
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20.02.2014, 01:35
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Laufdiesel

@barefooter und Mimimiie:
Danke für Eure Hinweise.
Hoffe, Ihr habt Recht, und es hat mit der Umstellung zu tun.
Sesam könnte bei Paleo gehen, ist wohl eine Ölpflanze. Danke für den Hinweis!

@ Laufschnecke: Diese HCG-Diät kommt mir sehr suspekt vor.
Schau mal hier: HCG-Diät

SO, ich bin bei ...

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Thema: Umstellung auf Paleo-Ernährung => KH-Mangel - Erfahrungen dazu?!
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17.02.2014, 22:00
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Laufdiesel

Hi coldfire30, danke für die schnelle Antwort!

Hm, nach Infektbeginn sieht es zur Zeit nicht aus.
Wie gesagt, 12 km sind für mich im Normalfall gar kein Problem.

Datteln gingen, müssten allerdings ohne Zusätze sein.

Eine Rückmeldung aus einer Paleo-Community ist, dass ich "Safe Starches", sichere ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Umstellung auf Paleo-Ernährung => KH-Mangel - Erfahrungen dazu?!
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06.02.2014, 15:44
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Laufdiesel

Umstellung auf Paleo-Ernährung => KH-Mangel - Erfahrungen dazu?!

Hallo liebe Leute!

Gestern war TAG 5 in meinem
Whole30-Programm
angestoßen durch diesen Artikel:
Abnehmen in 30 Tagen - Urgeschmack
Na, das klingt doch enorm, odr?
- Und für mich nicht ganz unplausibel.

Ich wollte die letzten Monate unbedingt etwas ändern, da ich trotz vormaliger ...

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06.02.2014, 14:02
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Laufdiesel

schöne Idee mit einem Schönheitsfehler. Denn meines Wissens nach verlängert sich der Vertrag jeweils um die Zeit der Pausenlänge. Der Vertrag wird also lediglich "geparkt" (und diese Möglichkeit bieten viele Studios an).

Nun, das Pausieren ist doch schon einmal ein erheblicher Vorteil, weil der ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Wintertraining: Laufumfang geht auf 60% runter. Ursachen? Strategien ... ?
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02.01.2014, 16:59
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Laufdiesel

:) ***Erst einmal ein Gutes Neues & Many Happy Runs in 2014*** :)

Hi zusammen,
danke an alle, die sich die Mühe zu einer Antwort gemacht haben, habe alles aufmerksam gelesen!
Die freundlich-wärmenden Wort tun mir besonders gut, kalt ist es mir doch eh' schon genug, brrrr ... :D

(Damit Ihr mein ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Wintertraining: Laufumfang geht auf 60% runter. Ursachen? Strategien ... ?
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02.01.2014, 06:07
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Laufdiesel

Wintertraining: Laufumfang geht auf 60% runter. Ursachen? Strategien ... ?

Hallo zusammen!

Zum Wintertraining für meine kommende Marathon-Saison ergibt sich - wie auch schon im letzten Jahr -
deutlich ein Problem: Mir machen, trotz hoher Trainingsmotivation, die fallenden Temperaturen sehr deutlich zu schaffen.
Um genau zu sein: Unter 10 Grad (plus) empfinde ich die ...

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Thema: Wintertraining: Laufumfang geht auf 60% runter. Ursachen? Strategien ... ?
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31.12.2013, 04:02
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Laufdiesel

Hm ...
Wie ich das sehe, habe ich mit dem Thema ja voll ins ... äh, Schwarze getroffen.
Der Hinweis von Plattfuß leuchtet ein (wenn man's auch netter formulieren könnte) -
ein hoher Flüssigkeitsverlust wäre eher eine Selbstsabotage.
Werde berichten. Danke für die rege Anteilnahme!

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Mit Mittelchen nachhelfen beim "letzten Geschäft" vor dem Marathon ?
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20.08.2013, 22:05
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Laufdiesel

Mit Mittelchen nachhelfen beim "letzten Geschäft" vor dem Marathon ?

Hallo zusammen! :winken:

Noch ganz neu hier, und dann gleich eine "Spezial-Frage":
Bei meinem ersten M. letztes Jahr in Frankfurt war es mir ein bißchen zu spannend,
dass man es bis zum Start noch auf's WC schafft - Wartezeit in der Schlange gut 15 Minuten...

Hat jemand Erfahrung damit, durch ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Mit Mittelchen nachhelfen beim "letzten Geschäft" vor dem Marathon ?
Antworten: 18
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20.08.2013, 18:32
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