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Beeindruckend

Also ich fand das Mädchen wirkte sehr natürlich.
Ob so eine lange Distanz in diesem Alter gut für die Knochen und Gelenke sind möchte ich mal bezweifeln.

Spannend finde ich was Kids in dem Alter in Bezug auf die Langstrecke drauf haben.

Bei einem Spendenlauf an der Schule meines Sohnes war ich ...

Du bist nicht allein.
Chatprotokoll mit Achim Achilles.
13246 (2993) 14075 Achillis, Achim (GER) M40 06:22:09 06:20:39

Das Chatprotokoll:

Moderator Christian Gödecke: Guten Tag liebe Leser. In wenigen Minuten haben Sie die Gelegenheit, mit dem verrücktesten Läufer der Republik zu plaudern ...

Ripple und Fusssohlen

@Ripple,

das mit den Fusssohlen hatte ich auch schon.
Es liegt an den falschen Schuhen - ich habe das auch fast ein Jahr ertragen weil ich dachte das sind die üblichen 'Anpassungsschmerzen'.

Habe dann neue Schuhe gekauft und das Problem was sofort beseitigt.
Ich achte jetzt beim Schukauf darauf ...

:-))

Ja, ja es gibt die Super schnellen Walker - dazu gehörst Du wahrscheinlich.

10 km in einer Stunde das ist schon IRRE und verdient meinen höchsten Respekt.
ABER Walking ist nicht mein DING - habe mir schon das WalkerMobbing von Achilles angewöhnt ;-))

Laufen oder Joggen ist bei mir zwischen 140-150 ...

HiHi

ja das kenne ich auch von meinem Hausarzt.

Nach einem Leistungstest hat er mir empfohlen <120 Puls zu laufen.

Wie soll man das denn machen - ohne Stöcke?

Diese Tests sind ja auch von der Tagesform abhängig.
Testbedingungen waren:
Vollstress im Büro, Kanne Kaffee im Bauch, anschliessend noch ...

Hai,

ich laufe sehr gerne im Winter.
Bei Temperaturen unter -10 Grad ist es mir dann aber recht unangenehm zu atmen. Da bleibe ich dann lieber zu Hause.
Grundsätzlich bin ich nicht so belastbar auch lange Läufe > 2 Stunden sind sehr schwer zu laufen - liegt wohl am hohen VERBRAUCH ;-))
UND dann ...

Hai Pöt,

also 8-10 min/km ist sehr sehr langsam da wird Dich auch schon manch ein WALKER überholen.
Mache erstmal so weiter, bis sich Dein Kreislauf besser an die Leistungen angepasst hat.
Sonst würde ich Dir raten einfach mal 50 Meter richtig Gas zu geben, dann versuchen das sich der Atem in ...

Ich finde den Hajo gar nicht sooo langsam ;-))

Schreibe das mal einfach sooooooooo :-))

http://results.mikatiming.de/2005/hcm_results/list.php?_max_to_return=50&_from=650&_event=OLY&_sex=M&_age_group=%

655 (122) 13306 Schumacher, Hajo (GER) Senioren 1 0:17:41 0:05:27 1:12:59 0:03:14 0:46:59 2 ...

Nie

Aufhören eigentlich NIE ausser die Gesundheit würde das verlangen.

Jedoch wollte ich NIE letzter werden, da würde ich mich 'heimlich' ca. 200 m vor dem Ziel aus dem Rennen verabschieden ;-))

Wurde aber schonmal 3 letzter bei einem HM mit 650 Höhenmetern, fand ich nicht schlimm (Kannte mich ja ...

Hallo MarathonWillLaufenRainer ;-))

ich habe das Ziel in 10 Monaten erreicht.
Hatte aber wohl bessere Voraussetzungen.
Hatte schon 1 Jahr Lauferfahrung und konnte 1-2 Stunden laufen. War allerdings in dieser Zeit meist ein "1 Packung am Tag Raucher".

Die Vorbereitung war echt HART, der ...

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