Meine Mutter schwört auf Schüßler Salze und speziell in der Erkältungszeit auf die Nummer 2 (Calcium phosphoricum) und Nummer 12 (Calcium sulfuricum ).
Sie kommt damit blendend übers Jahr. Etwas Unterstützung des Körpers bei der Aufbauarbeit kann vielleicht nicht schaden.
Erste Infos zu Schüßler ...

Ich habe heute mal darauf geachtet: die meisten Athleten starten eh für TDK oder TOYOTA :D .

Knippi

Danke, das ist die einzig korrekte Antwort auf das angebliche Problem.
Übrigens ... das Prädikat, das unsere Wirtschaft bislang vor allzu großen Folgen der Wirtschaftskrise schützte, heißt:" Made ...

Da fällt mir nur der alte Spruch ein: Warum einfach, wenn es auch kompliziert geht?!

Mich wundert es immer wieder, dass es kaum möglich ist, über Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und Mineralstoffe sachlich zu diskutieren. Irgendwann gleitet jede Diskussion ab und wird zu einer Art "Kreuzzug für den richtigen Glauben". Aber an was die Menschheit auch so alles glaubt ...

Und wäre es auch schädlich für die Gesundheit mit nem Strohhalm zu trainieren?

Schädlich? Definitiv!
Für Dich jetzt vielleicht nicht so, aber für alle anderen, die Dir auf Deinem Laufweg begegnen könnten. Die lachen sich nämlich schlapp. Ich habe gerade Kopfkino, wie jemand mit 'nem Strohhalm ...

Bei Deinem Talent (Leistungshoch zwischen 01:00 und 03:00 Uhr nachts) geh doch bitte in die Politik und höre auf, Wildschweine und Eulen im Park/Wald zu erschrecken.
Richtungsweisende Entscheidungen für unser Land treffen unsere Politiker gerne zwischen 00:00 und 04:00 Uhr, wo ein Normalsterblicher ...

Gegen Schweißfüße helfen Fußbäder. Als Geheimtipp gilt ein Fußbad in Tomatensaft. Das Schwitzen verringern soll Salbeitee, ein Sud aus Birkenblättern oder ein Lavendelaufguss.Könnte man ja mal ausprobieren bevor man zu absoluten, chemischen Keule greift.

Ich will Dich ja nicht enttäuschen mit dem "Ich werde umso schneller wieder zurück sein".
Wie ist Dein Leistenbruch geartet? Einseitig oder zweiseitig? Wenn er einseitig ist, gibt es ein nicht gewisses Rest-Risiko, dass die zweite Seite ebenso anfällig ist. Ich kenne mehrere Fälle aus der ...

Irgendwo habe ich mal gelesen, dass Musik im Dreiviertel-Takt runde, fließende Bewegungen provozieren würde. Von daher müsste alles Walzer-ähnliche zum Laufen ideal sein.
Ich persönlich favorisieren Klassik oder Instrumentales. Da kann ich richtig schön "abspacen". Text finde ich beim Laufen störend ...

Wenn während des intensiveren Trainings bis zum HM keine Probleme mit dem Knie auftreten, sollte es "halten". Natürlich ist man nie gefeit, vor einem Wegknicken während des Laufens. Aber das liegt dann nicht am Gewicht. Sondern ist bei schlanken Menschen genauso wie bei Menschen, die nur zu klein ...

Hast Du schonmal eine Fußdruckmessung machen lassen? Dabei werden die Druckverhältnisse an der Fußsohle in Bewegung bzw. auch im Stand gemessen. Die Experten können über das entstehende Bild auch Aussagen über die Laufdynamik treffen.
Vielleicht können bereits ein paar gute, vom Orthopädietechniker ...

@GrautVorNix
Ist das ein ernstgemeinter Beitrag?

Du empfiehlst ein bisschen Wandern und ein paar Bahnen Schwimmen als Marathonvorbereitung? Klasse, ich frag mich, warum überhaupt noch jemand laufen geht, wenn das so einfach ist.


@BergischerLöwe: Ja, das war durchaus ein ernstgemeinter Beitrag ...

Ich bringe mal etwas Abwechsung in die Diskussion. ;o)
Ich finde, dass das Vorhaben an sich gar nicht so schlimm ist. Laufen bedarf ja keines allzu großen Equipments. Seine zwei Füße hat man in der Regel überall dabei und die Laufschuhe kann man vorsichtshalber in jeden Koffer packen. Von daher ...