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Zum Glück war es tatsächlich nur ein schlechter Tag, war in den vergangenen drei Tagen schon wieder knapp 50 km mit ihm unterwegs und hatte keinerlei Probleme bzw. Schmerzen mehr. :-)
Dachte schon, das läge eventuell daran, dass der im Gegensatz zu anderen Laufrucksäcken sehr hoch sitzt und deshalb ...

Oberschenkel-Umfang durch spezielles Training minimieren?

Servus,

ich bin ein ambinionierter Hobbyläufer (34:52 auf 10 km), trainiere 5 bis 7 Mal die Woche und nehme regelmäßig an Wettkämpfen teil. Habe keinerlei Gewichtsprobleme (59,5 kg bei 171 cm), allerdings einen relativ großen Oberschenkelumfang (größer als manch anderer ähnlich ambitionierter ...

Ich möchte unter 34 Minuten auf 10km laufen, aber meine Leistung stagniert

Servus zusammen,

ich werde Ende September 25 Jahre alt und laufe seit rund acht Jahren sehr regelmäßig. Anfangs nur für mich selbst, bis ich irgendwann zu einem Laufverein gekommen bin, bei dem ich rund zwei Jahre lang mit fünf bis sechs wöchentlichen Trainingseinheiten aktiv war. Mit knapp 19 ...

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