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Habe mein Einsteigerprogramm (3 Minuten laufen - 2 Minuten gehen usw.) mit einem Kurzzeitimer organisiert. Kostet so um die EUR 5, z.B. hier:

http://www1.conrad.de/scripts/wgate/zcop_b2c/~flN0YXRlPTEwMzA1MjcyMjI=?direkt_aufriss_area=SHOP_AREA_17192&~template=PCAT_AREA_S_browse&p_page_to_display ...

Na, dann liegen die doch genau um die Ecke:

http://www.laufen-in-muenchen.de

Schau außerdem mal hier:

http://www.ruscher.de

Guter Laufladen im Münchenr Westen, die auch immer einige Events organisieren.

"MGM" ( Munich goes Marathon) hatte auch einen Standort vor dem Dantestadion ...

Immer wieder nett, wie Befragte "ihre" Lösung anpreisen.
Nur: Der Fragesteller hat doch ein ganz klares "Pflichtenheft" aufgestellt ("Armbanduhr" / Lauf und Fahrgeschwindigkeit / Höhenaufzeichnung / Pulsfunktion / Auswertbarkeit über PC).

Wenn man sich diese Punkte anschaut, dann kann man doch ...

Zum Thema "Software - Trainingscenter":

Habe auch seit kurzem den Forerunner 305 ("beim Händler meines Vertrauens gekauft" - um der Schmarotzer-Diskussion vorzubeigen). Natürlich die beschriebenen Probleme bei der Software-Installation. Also Anruf bei Garmin Deutschland in Gräfelfing. Die Hotline ...

Zum Titel "Leistungsdiagnostik in München":

Abseits der Grundsatzfrage "macht das für Anfänger Sinn?" kann ich dir Sport Ruscher im Münchner Westen uneingeschränkt empfehlen.

Ob Trainingspläne, Leistungsdiagnostik oder "nur" Schuhe und Bekleidung - Top-Beratungs weit jenseits von Sport Scheck und ...

Polar Pulsgurt scheuert

Hallo Freunde!

Ich habe die Polar RS 200 mit Pulsgurt (heißt doch "Wearlink", oder?), damit aber folgendes Problem. Bei langen Läufen (ab 2 Stunden) scheuert der Gurt sehr stark an den beiden Stellen, an denen es kein Gummiband, sondern dieses feine "Metallnetz" ist. Gestern, nach einem 3-Stunden ...

Würde auch gerne mitmachen - aber, aber, aber:
Am 4.12. bin leider des schnöden Mammons wegen nicht in MUC.

Wäre nett, wenn der nächste Lauf (2007) hier angekündigt wird.

Lauft für miche eine rund - gerne auch zwei - mit.

Christoph

Nein - Hände waren warm, der Senor war von der Sorte, die mit Klebeband aufgeklebt werden und nach der ersten Messung wurde ich auch noch zu intensivem Ein-/Ausatmen aufgefordert.

Aber danke für eure Einschätzungen. Werde - ohne Panik - beim nächsten Hausarztbesuch nachfragen.

93% Sauerstoffsättigung

HAllo Freunde!

Ein kleines Unglück am Wochenende hat mich verunsichert.

Meine Tochter kam mit Gehirnerschütterung (ist schon wieder gut) zur Beobachtung ins Krankenhaus und wurde über Nacht an ein Gerät angeschlossen, das Puls und Sauerstoffsättigung gemessen hat. Prima Werte: Plus zwischen 85-95 ...

Kann als "Beginner" (46 Jahre / 78 KG / 186 cm / m / laufe seit gut 7 Monaten) zwei Erlebnisse beisteuern:

Nachdem ich es das erste Mal mit Steigerungen probiert habe (hab es wohl etwas arg getrieben) hatte ich einen mörderischen Muskelkater im Oberschenkel, den ich auch gut eine Woche gespürt habe ...

Intervalle - wie oft?

Hallo!

Nachdem ich (M / 46 Jahre / 186 cm / 78 Kg) im letzten Oktober mit dem Laufen begonnen habe zieht es jeden zweiten Tag raus und ich laufe zwischen 45 und 90 Minuten im „Wohlfühltempo“ (ich fürchte: eher zu schnell). Für meinen ersten 10km-Lauf peile ich „sub 60“ an (Forstenrieder Volkslauf ...

"Preiswert" ist in München sehr relativ. Besonders, wenn es noch halbwes zentral liegen soll. Das Oktoberfest geht bis zum 3. Oktober und auch danach ist die Stadt noch voller Touristen.

Schau zum Beispiel mal hier: http://www.aohostels.com/de/muenchen-hotel/hotel/specials/


Richtig günstig wird ...

Frau und Kind* sind heute Vormittag ab Richtung SCHWIEGERMUTTER (die muss ich mir nicht antun :geil: ). Leider ist auch der Wagen mit entschwunden und mein geliebter Nymphenburger Park war nicht mehr erreichbar. Also meine Runde in der "Hölle von Laim" gedreht und dabei bemerkt, wie viel die ...

Polar RS200sd - Sensor: Bin ich zu dumm – oder doch defekt?

Hallo: Als Weihnachts-Belohnung habe ich mir eine Polar RS200sd gegönnt. Motto: Formel-1-Training für Trabbifahrer – oder – „boys with toys“.

Jetzt verzweifle ich aber am Entfernungsmesssensor. Die Batterie am Sensor ist ok (hab auch mal eine andere probiert), während des Tastendrucks leuchtet die ...

Hallo!

Als Spät-Berufener und Neu-Einsteiger möchte ich dir Mut machen. Meine Geschichte: Ich habe, wie viele andere auch jedes Jahr 12 Monate zugelegt (logisch) und auch einige Gramm (fast genauso logisch). Gelandet bin ich bei 46 Jahren, 185 cm und 80 KG. Hinzu kommt meine Tätigkeit als ...

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