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Moin,

danke schonmal für eure Antworten.

Naja - ich als Laie würde bzgl. der anaeroben Schwelle sagen, dass ich unterhalb dieser laufe, wenn ich eine Stunde lang laufen kann (in meinem DL-Tempo), ohne dass ich großartig kämpfen muss und dabei noch ruhig atmen und mich dabei unterhalten kann.

Bei ...

Zweitschuh notwendig?

Hallo zusammen,

ich habe mir in den letzten Tagen einige Gedanken zum Thema Zweitschuh gemacht.

Als ich mit dem Laufen begonnen habe habe ich auch eine Laufbandanalyse gemacht und mir wurde der Saucony Kinvara 4 empfohlen. Den habe ich mir dann auch gekauft und bin eigentlich hochzufrieden mit dem ...

Hallo tomtoi,

danke für die Info - das ist ja lässig mit dem Rechner ;)

Ja Schmerzen ist auch relativ - ich bin ja kein Mediziner.

Am Anfang - so nach 4-6 Wochen hatte ich mal Schmerzen in den Knien - das lag wohl aber lt. Orthopäde nur an verkürzten Muskeln, da habe ich eine Woche pausiert und ...

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