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Hallo Sandrina,

ich traue mich auch mal hier meine Problematik zu schildern, die hoffentlich gar nicht so kompliziert ist. :)

Ich bin weiblich, 44, 175cm groß und wiege 63-64 kg. Ich bin schon mein ganzes Leben lang sportlich, hatte aber erst jetzt im Oktober 2013 angefangen zu Laufen, nach einem ...

Aaaalso, vielleicht ist das Ganze ja auch viel einfacher.

Lieber Threadersteller,

sooo dick bist du ja gar nicht, und das ist schon dein "Problem". Je dicker man ist, desdo leichter nimmt man ab.

Mit 48 und als Mann hat man wahrscheinlich schon so viel inneres Bauchfett eingelagert, wenn man ...

Meniskusentzündung

Hallo,
gestern hat der Arzt (Sportmediziner) bei mir eine Meniskusentzündung diagnostiziert. Am linken Knie.

Ursache ist wohl, dass ich von Mitte November bis Mitte Januar praktisch bettlägrig krank war und dadurch war mein Laufbeginn nach Mitte Januar wohl eine Überlastung. Der Arzt sagte dass ...

Ja, wenns nicht durch irgendwas gestört wurde vielleicht schon. Wenn ich damals meinem Hungergefühl nachgegeben hätte (und ich habe ein normales Sättigungsgefühl normalerweise) dann wär ich ne Tonne geworden.

Hormonschwankungen können das Hungergefühl auch abartig verändern. Und Menschen reagieren ...

Also wenn ich mir nicht zum Frühstück (ca 8.00) schon gute 500kcal reinpfeife, dann kann ich mich eigentlich gleich wieder ins Bett legen.

Mittagessen erfolgt dann ca 14.00 (spanische Art) und Abendessen nicht vor 20.00

Ich glaube das Hungergefühl ist etwas wonach man nicht so gehen sollte. Das ...

Also ich hab irgendwas an der rechten Ferse und als ich versucht habe es durch vermehrtes Belasten des linken Beines, bzw. experimentieren, hab ich zum Dank ein Problem am linken Knie dazubekommen.

Die Sache an der Ferse ist nicht identifiziert, da die Symptombeschreibungen für Fersensporn nicht ...

Also ich hab nur ein pimpfiges Samsung Galaxy SCL oder wie des heißt und bei mir zeichnet Runtastic sogar IM Haus auf.

Ich glaube es ist einfach Glück ob der technik Kram funktioniert. Und womöglich funktionierts bei mir morgen nicht mehr und kein Schwein weiß warum.....

Hi,
ich stimme dem zu, dass auch ein nicht speziell trainierter, gesunder Mensch auf Anhieb 30 Minuten am Stück laufen kann. Kann sogar ich :zwinker2: .

Aber dass mans kann, heißt nicht unbedingt, dass es dem Körper eines Anfängers gut tut. So jedenfalls ist meine Erfahrung. Oft kann der Körper ...

Hallo Nenharmi,
auch ich kann dich nur bestärken an deinem Vorhaben festzuhalten. Selber habe ich auch ein schwere Erfahrung hinter mit (Schweres Schädel-Hirntrauma durch Sturz vom Pferd). Meine Genesungsphase dauerte gut 5 Jahre und gestaltete sich äußerst schleppend und mit vielen Rückschlägen ...

Oh wie schön, Danke für die Kommentare und die Willkommensheißung.

Ich seh schon, es geht wohl alles in Richtung Muskelkater. Das ist schön denn ich liebe Katzen, besonders Kater :wink:

In dieser Form, also nachdem ich die Tatigkeit ja schon ein paar Wochen ausübe, habe ich noch nie Muskelkater ...

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