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Wenn Du die Karte noch hast und loswerden willst...hier bin ich, sende mich :D
Ich laufe schließlich nur den HM


:hihi: Weißt Du was Lotto-Gewinner mit mir die letzten Tage gemeinsam hatten!!?? Gaaaanz viele Freunde!! :nick: :nick:

Plötzlich waren sogar Frauen eingefleischte Schalker, die ...

Das ist in der Tat ein seeeehr hoher Preis. :nene: :nene: :nene:

Wenn Du jetzt noch die Strecke West laufen würdest, dann könntest Du wenigstens am TEMPEL vorbeilaufen. :nick:

Aber bei einem Start in Lüdenscheid kannste dann wenigstens im Trikot starten. :daumen: :D


Glaube mir, es war und ...

Opfer bringen für das große Ziel...

So, habe mich nun schweren Herzens von meiner Karte für Schwarz-Gelb gegen Königsblau getrennt, um einen Tag später meine Marathonpremiere zu feiern. Denke es ist keine gute Marathon-Vorbereitung, den letzten Tag vor dem Marathon mit Bratwurst, Pils und exzessiver Anfeuerung zu verbringen ...

Ich kann allen Zweifelnden die WLS nur empfehlen. War im letzten Jahr das erste Mal dabei und es war seitdem klar, daß die Serie auch in diesem Jahr fest im Terminplan vermerkt ist. Das flache Profil und die verschiedenen Läufe sind ideal zum Einstieg in die neue Laufsaison. Außerdem hat man grad in ...

Hallo Snoopy 2006.

Aus Erfahrung des letzten Jahres ist die Strecke nicht super-flach, bestzeitentauglich würde ich sie jetzt nur bedingt bezeichnen. Aber keine Sorge, hohe Berge brauchst Du nicht erwarten. Die letzten zwei KM sind halt leicht, aber konstant ansteigend, das merkst Du schon wenn Du ...

Bin auch dabei... Köln-HM lief besser als gedacht, also nun volle Pulle über die 25 km. Und an alle Königsblauen unter Euch... danach geht´s ab in die Arena, die Lederhosen in die Krise schießen!!! :D :D :D

Starterliste Bottroper Herbstwaldlauf :
1.) Highopie (25km)
2.) marcmarl78 (25km)
3 ...

Ich bin wieder hier, in meinem Revier!!!!! YES!!!!!!!!!!

Drei Monate Frust und Laufpause, viele vergebliche Versuche eines Neustartes liegen hinter mir. Seit vier Wochen ist es endlich wieder möglich, schmerzfrei zu laufen!! Und da die Fortschritte sich mittlerweile sehen lassen können, möchte ...

Alternative zum ASICS Trainer

Danke Euch für die vielen Tipps.

Bin erstmal froh, wieder so gut wie schmerzfrei laufen zu können!! :daumen: Was jetzt noch kommen ist die Kondition wie vor 2 Monaten... fühle mich zur Zeit so, als sei ich noch nie weiter als einen km gelaufen!! :motz:

Werde mir mal die Liste der möglichen Schuhe ...

Alternative zum ASICS Trainer

Hallo zusammen,

nachdem mich meine Schienbeine nun einige Wochen vom regelmäßigen Laufen ferngehalten haben und ich schon auf Golfen umsteigen wollte ( :tocktock: ) laufe ich nun wieder rund und flüssig in meinen neuen ASICS Trainer. Bislang bevorzugte ich stets Schuhe mit deutlich mehr Dämpfung ...

Bevor ich´s vergesse...

Durch meine Nichtteilnahme habe ich jetzt natürlich noch meine Startnummer über, welche ich günstig an Interessierte weitergeben würde!! :nick:

Bei Bedarf bitte ne kurze PN...

Gruß, Frank.

Danke für Deine Aufmunterung!! Hatte es mir auch alles anders vorgestellt... aber manchmal kann Übereifer auch sehr hinderlich sein!! :frown:

Bin Deinem Tip betreffend des Laufs am 18.06. schon nachgegangen und hab mich auf der HP schlau gemacht. Hört sich echt klasse an, zumal ich noch im letzten ...

Nun ist es definitiv... werde meine Teilnahme am Marathon 2006 canceln!! :frown: :motz:

Habe wohl den Fehler gemacht, den letzten Lauf der WLS in Duisburg mit zu wenig Training und zu viel Elan gelaufen zu sein... zumindest hänge ich seitdem mit schmerzenden Schienbeinen und nicht endenden ...

Ich glaube bestätigen zu können, daß die km-Angaben auf der Strecke nicht zu 100 % die wahre Entfernung wiedergaben.

Wie schon oben erwähnt war mein Start auf Grund einer Erkältung in der Schwebe. Hab mich dann doch überwunden, bin aber zum ersten Mal im Wettkampf mit meinem FR301 gelaufen ...

hab auch ne PB gelaufen - weils mein erster 15er war! :zwinker2:

und das obwohl ich mich überschätzt habe und zu schnell anging. ich wurde unterwegs immer langsamer.

kurz vor schluss überholte mich schalke runner :hallo:
sach ma frank, wieso war ich dann schneller als du? wo hast du denn beim ...

28. Februar oder 1. März ? :confused:

Diese ganze Tschibo-Diskussion in den beiden Threads hat schon was.
Ich weiß nur noch nicht, was :confused:


Na, sei froh dass dieses Jahr kein Schaltjahr ist, sonst wäre die Konfusion perfekt!! :hihi:

Frag mich eh warum Tchibo hier auf der Seite noch ...

Zum Glück kann man meine Laufjacke (aus der letzten Tchibo-Laufkollektion) unten zuzippern - so zieht es wenigstens nicht rein :D

Ist diesmal auch wieder möglich, zum Glück!! Hatte schon schon die Befürchtung, daß mich der Luftwiderstand des großen Überhanges zu Boden reißt!! :hihi:

Schönen Gruß ...

Laufjacke, Laufshirt sowie Laufsocken befanden sich am Montag im Karton, welcher ein freundlicher Postbote bei mir ablieferte.

Mit dem Shirt bin ich echt zufrieden, das passt wie angegossen. Bin nach dem ersten Testlauf echt zufrieden.

Die Jacke ist sicher nicht mit ner Adidas-Laufjacke zu ...

Der Start ist um 9.30 Uhr, also mitten in der Nacht!! :meinung:

Da es mein erster Marathon-Versuch sein wird, bin ich da eh ein wenig durch den Wind, da hab ich keine Lust auf den Streß mit Parkplatz-Suche, Startunterlagen besorgen etc. Die fahren einen per Shuttle direkt vom Hotel zum Start und ...

mein Einstieg in das spezifische Marathontraining beginnt gut. Nach Schmerzen in der linken Achillessehne beim heutigen Lauf am Kemnader See (12 km waren geplant), hab ich die Runde abgekürzt und lege nun einige Tage Laufpause ein.


Ruhig Blut, Van! Wenn ich auf den Kalender schaue, dann beginnt ...

Muß noch mal eine (hoffentlich nicht allzu blöde) Frage stellen!!!

Laufe nun die Serie das erste Mal. Wie sieht das eigentlich mit den Startnummern aus? Bekommen wir zum nächsten Lauf neue Nummern ausgestellt oder sollte ich meine Nummer zum nächsten Serienlauf behalten?? :confused:

Gruß, Frank

Möchte nun auch mal meine Eindrücke von meiner WLS-Premiere wiedergeben!!

Am Freitag Abend war ich beim Lesen der letzten Strecken-Zustands-Berichte ziemlich frustriert!! Da trainiert man wochenlang auf ein Ziel hin, und dann spielt genau am Wettkampftag das Wetter überhaupt nicht mit!! :motz: Da ...

13:00 Uhr musst du auch nicht schaffen, es reicht, wenn du 13:30 vor der Halle bist (zum vereinbarten Termin übrigens) :zwinker2:

Danke Angie, wer lesen kann ist klar im Vorteil... wunder mich echt nicht mehr wofür man mir ne Brille am Rechner empfohlen hat!! :peinlich:

Oder ich probiere es ...

übrigens schneit's grad im ruhrgebiet. wird's am samstag wohl glatt beim lauf?

Hey Van! Hoffe Du hast Deine unfreiwillige Laufpause halbwegs unbeschadet überstanden und stehst wieder "voll im Saft" für Samstag!! :daumen:

Wie es ausschaut werden das wohl fast ähnliche Verhältnisse wie Silvester ...

Bin vor zwei Jahren den HM in Duisburg gelaufen und war eigentlich recht zufrieden mit dem Lauf... vor allem das Ziel im Stadion hatte was für sich!! :daumen:

Jedoch hörte ich von einigen Läufern, welche den kompletten Marathon gelaufen sind, daß dort die Strecke sehr zuschauerarm und nicht ...

Wenn ich es hier richtig überblicke, teilen noch mehr Foris die Leidenschaft Laufen UND Fußball!! :wink:

Vielleicht sollten das die Veranstalter verschiedener Volksläufe mal mit in die Starterliste aufnehmen... und die Ergebnisliste ist um eine Auswertung reicher!! :zwinker2: :nick:

Vielleicht ...

Hallo Clia!! :hallo:

Jeder hier wird mir Recht geben, daß es beim Laufen nicht viel Schöneres gibt als nach einem erfolgreichen Wettkampf über die Ziellinie zu laufen!! :nick:

Und da ist es absolut egal, ob man vorne, im Mittelfeld oder am Ende des Feldes reinkommt. Wenn Du mal die Zuschauer ...

Ist ja echt der Hammer... kaum wählt man mal nen auffallenden Nick rückt das eigentlich Thema Laufen ganz schnell in den Hintergrund!! :hihi:

@gnies: Dir will ich Deine Skepsis noch einmal verzeihen... mittlerweile spielt ja Eure halbe Mannschaft bei uns!! :teufel: Obwohl... Erfolg gebracht hat es ...

Wie war der Spruch noch gleich...

Neid muß man sich erarbeiten, Mitleid bekommt man geschenkt (oder so ähnlich)!! :D :hallo:

Sollte mir echt mal überlegen, mein blau-weißes Fähnlein beim Lauf zu tragen... :D :D

Aber trotzdem Grüße zurück an alle!! :winken:

BWG, Frank.

die eine Woche warte ich noch ab.

Hatte ich auch erst vor! Aber erst hieß es Anfang Dezember, dann definitiv kurz vor Weihnachten, jetzt soll es angeblich nächste Woche ne Erklärung geben. Das war mir zu unsicher...

Wenn er denn doch stattfindet, dann wird es der erste Marathon sein, den ich ...

Bin mit der Startnummer 2539 am Start! :daumen:

Wird meine Marathonpremiere sein, hoffe es geht gut!! :confused:

Wollte eigentlich auch meinen "Heim-Marathon" hier im Ruhrpott laufen, aber dieses Hickhack bin ich leid... will schließlich wissen woran ich bin und worauf ich trainiere!! :motz ...

:hallo: Angie: Hast Recht, will mich ja nicht gleich am ersten Tag hier unbeliebt machen... den Rest diskutieren wir während des Trainings am See!! :P

:hallo: Jörg: Halte mein königsblaues Fähnlein auch im Exil gerne hoch!! :D Aber keine Sorge, ich laufe in neutraler Laufkleidung!! :nick:

:hallo ...

Der Ruhrpott(ler) grüßt...

... alle Lauffreunde hier im Forum!! :hallo:

Nach wochenlangem Lesen hab ich mich heute doch dazu durchgerungen, mich hier online zu melden und meine Aktivität nicht nur auf der Laufstrecke, sondern auch im Netz auszulassen!! :nick:

Denke man sieht sich bei dem einen oder anderen Lauf!! :daumen ...

:hallo: Angie!!

Bin zwar erst seite heute hier aktiver Schreiber, aber ich muss ja gestehen... schon seit ein paar Wochen aktiver Leser!! :teufel: ... nur hat mich meine Faulheit bislang dran gehindert, mich hier anzumelden!! :peinlich:

Bin daher schon beim lesen auf Eure Truppe gestossen und ...

Dann nutze ich den Thread mal zu einen doppelten "Hallo und Glück auf"!! :hallo:

Bin jetzt sogar doppelt dabei... zum einen hier aktiv im Forum als Neumitglied, zum anderen (schon etwas länger) angemeldet zur WLS in Duisburg (Startnummer 1400). :daumen:

Möchte die Serie als Training nutzen, um ...

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