Ich trainiere nach den Trainingsplänen von Runnersworld und muss sagen, dass ich damit sehr gut fahre. Mein Ziel ist es die 10 Km in unter 50 Minuten zu schaffen (bin grad noch bei 50:35), daher werden mir 3-4 TE pro Woche vorgegeben, welche allerdings auf Pulsmessung basieren. 1x Intervalltraining,...
- Forum: Anfänger unter sich
- Thema: Bisheriges Vorgehen und Trainingsplan - Feedback erwünscht
- Antworten: 20
- Zugriffe: 3214
- 24.03.2014, 17:17
- Rufe den Beitrag auf