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Hallo liebe Leute, ich wollte Euch nur noch mitteilen, dass ich mir mittlerweile die Fenix3 zugelegt habe. Muss gestehen, die Größe der Uhr war am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig, aber das legt sich ziemlich schnell, zumal ich Sie auch außerhalb meines Trainings trage! Ich bin mit der Uhr am Sonnta...

V800 / 920XT / FENIX3 - GPS Genauigkeit / Gewicht / Laufband-Pace

Hallo Leute, ich bin gerade dabei mich zu entscheiden, zwischen: - POLAR V800 (ca. 80g) - GARMIN 920XT (ca. 60g) - GARMIN FENIX3 (ca. 80g) Ich möchte den unterschiedlichen Preis, sowie die Optik und den ganzen anderen "Schnick-Schnack" der drei Uhren einfach mal außen vorlassen. Punkte die...

Ich hätte mal eine Frage an die Greifianer: Die Sonntagseinheit, also 90min regenerativ nach den 35km am Samstag, wie empfindet ihr diese? Macht es die Beine locker oder ist es ein anstrengender Lauf, bei dem man nochmal Energie investieren muss? Fällt euch der TDL am Montag leichter mit diesem reg...

Ein WK ist immer härter als ein Training. Wenn Du einen 5erWK am nächsten Tag nicht spürst, dann war er nicht voll gelaufen. (Würde Greif so sehen - glaube ich. Sehe ich so - auf jeden Fall.) Hey NordicNeuling, danke für Dein Kommentar. Das kommt darauf an zu welchem Zeitpunkt in der Saison ich ein...

Hey Leute, wollte mich auch noch mal nach längerer Auszeit zu Wort melden. Weiß nicht, ob das hier schon mal angerissen wurde, aber mich wundert es immer wieder, dass Peter in seinen Plänen den Montag und den Mittwoch als Tempotage verwendet, ich finde das ist extrem knapp hintereinander. Zumal die ...

Ich bin gerade vom Intervalltraining (6×1km/1km Trab + Ein-/Ausl. = 15km) wiedergekommen und bin selbst positiv überrascht wie gut das lief. Hier die einzelnen km: 3:30, 3:29, 3:34, 3:33, 3:35, 3:24 (Soll: 3:41 - 3:46). Vielleicht lag es ja an den Asics Piranha SP 5, die von mir ganz selten eingese...

Ahoi, ich hab mal eine Frage zu den Jokerplänen. Letztes Jahr hatte ich keinen, dieses Jahr habe ich den Joker auf den Berlin Marathon gesetzt. Nun stellt sich mir, bezüglich der restlichen Saisonplanung die Frage ob im Jokerplan so ähnlich wie im Jahresplan ein Vorbereitungs-HM angesetzt ist und w...

Frage an alle: Ich laufe 35km ohne Essen und Trinken. Ist das ok, wenn ich keinen Durst verspüre? Im aktuellen Newsletter schreibt Peter Greif da selbst so ne Horrorgeschichte wie er mal einen Marathon ohne Wasser gelaufen ist... Moin, Moin! :) Also essen ist bei mir auf jeden Fall immer tabu währe...

Aber irgendwio wird in nich allzuferner Zeit (bin 53 J.) ne Grenze sein wo es nich mehr weitergeht. Und dann? Für alle die Angst haben mit zunehmendem Alter nicht mehr an alte Resultate anknüpfen zu können, BITTE UNBEDINGT LESEN: Greif Newsletters-Archiv: Altersklassen-Lufer: Die Zeit halten ist sc...

@Wüstenigel: Ganz im ersnst, ich finde diese Einheit auch definitiv fragwürdig, was die vorgegebene Pace angeht. Zumindest auf Dein Steuerzeit (ist ja die selbe wie bei mir) bezogen. 03:58 über 18 km ist meines Erachtens nur unter Wettkampfbedingungen möglich. Wie gesagt, bei mir steht diese Einheit...

Falsch - seit findige Manager der afrikanischen Welt gezeigt haben wie viel Geld zu verdienen ist. Bei den Spitzenläufern bei Großveranstaltungen ist die Siegprämie von 40.000 der kleinste Teil - da werden auch oft 6-stellige Antrittsgelder gezahlt. Und auch die zweit- und drittklassigen Kenia-Läuf...

Außerdem ist es schon merkwürdig, daß es immer wieder neue Weltrekorde gibt, wo doch früher alles viel besser war. @NordicNeuling: Dir müsste aber aufgefallen sein, dass diese Weltrekorde, ALLE von afrikanischen Läufern aufgestellt wurden. Und genau diese afrikanischen Läufer, waren halt damals noc...

Hey Clark78, daran erkennt man einen echten Läufer, wenn man schon an den übernächsten Wettkampf denkt. ;-) Ich würde den Marathon nach Strecke und Zeitpunkt wählen, wann Du topfit sein kannst. Die nächsten Wettkämpfe sind dann immer Dreingabe, finde ich. ;-) Wie ich sehe, haben wir übrigens ein we...

@blende8: Ich kann da Ethan nur zustimmen!!! Ich laufe seit 2010 und hätte bis vor einem Jahr niemals geglaubt, dass ich zum Beispiel auf 10 km eine 35:XX laufen könnte. OKAY, noch kann ich Sie nicht laufen, aber meine Fortschritte in den letzten Monaten sind so gut, dass ich mir eine 35:XX nächstes...

Da ich meine ca. 50 Wkm nicht weiter erhöhen will (ist schließlich nur sinnloses Rumlaufen :) ), müsste ich die Intensität weiter erhöhen. Das ist aber nicht drin, da zu belastend und eher Quälerei.

@tb15rr: danke für Deine Meinung. Ich bin in Bonn letztes Jahr den Halbmarathon (01:24:55) gelaufen, daher dachte ich, ich nehme eine Strecke die ich schon gelaufen bin. Wobei ich fast glaube, dass in Düsseldorf die Strecke einen Ticken schneller ist, da das Starterfeld auch sehr, sehr ambitioniert ...

@KlausiHH: Möchte hier auch gerne noch mal ganz kurz meinen Senf zu abgeben: Das die Herzfrequenz im Laufe der langen Einheit ansteigt ist völlig normal, was hier auch schon von einigen geschrieben wurde. Die magische Grenze ist so ca. bei km 25, ab da hat der Körper halt deutlich mehr Arbeit die ga...

@Runningdodo: Vielen, vielen Dank für diese Zeilen! Auch damit werde ich beim nächsten Mal meinen Hausarzt gerne konfrontieren! :-D Das macht auf jeden Fall Mut und rückt alles schon wieder in ein ganz anderes Licht! Das klingt alles schon sehr wissenschaftlich, bist Du einfach nur sehr gut belesen,...

@Wüstenigel: Danke für die aufbauenden Worte. Ja, von dieser Einheit am Montag habe ich von einem anderen Kollegen, der ebenfalls nach dem gleichen Trainingsplan und Steuerzeit trainiert, gehört. Er ist auch sehr irritiert, da es sich bei 03:58 min/km eigentlich um Halbmarathon-Renntempo handelt und...

Oh, eine GREIF-Gruppe; na da fühle ich mich doch auf Anhieb wohl! :hallo: Bin auch gerade mitten in meiner Vorbereitung für den Bonn-Marathon (19.04.2015), Ziel < 03:00 h. Leider hat es mich auch erwischt und ich bin wegen einer akuten Bronchitis genau 2 Wochen außer Gefecht gewesen, mit Null-Laufki...

@Baghira: Ja, das stimmt. Die Leute gehen mit einer entsprechenden Erwartungshaltung zum Arzt. Was würden die meisten wohl denken, wenn dieser einfach sagen würde; Krankheit auskurieren, schonen und viel trinken? Ohne auch nur ansatzweise den Rezeptblock zu zücken. Viele Leute meinen auch, dass eine...

Hallo Baghira, naja, also eigentlich besteht zwischen einer Erkältung und einer Bronchitis nicht so ein großer Unterscheid. Wobei viele diese Begriffe auch durcheinander werfen. Wenn ich mich richtig belesen habe, versteht man unter einer Erkältung eine akute Infektion der oberen Atemwege und bei e...

Flugphase hin oder her, es geht ja eigentlich nur um sehr, sehr schonendes Laufen in einem, nicht 100%, gesundem körperlichen Zustand. Aber auch schnelles Gehen wäre eine Möglichkeit die Laufmuskulatur nicht gänzlich einschlafen zu lassen. :wink: Laufband ist halt Gewöhnungssache, dem einen liegt es...

Hey Kobold, danke für das Kompliment! Aber das sehe ich etwas anders. Jeder der regelmäßig läuft und somit eine gewisse Grundfitness hat, sei es mit 30 oder 130 Wochenkilometer, ist in der Lage mit einem Puls von 60% der HfMax zu laufen. Auch wenn es vielleicht sehr, sehr, sehr langsam ist, aber gru...

Danke für Eure Antworten und auch für die spannenden Zeilen von Felix, es war ein richtiger Genuss, diese zu lesen! :-D Es liegt wahrscheinlich noch nicht einmal daran, dass sich Ärzte gegenüber irgendwelchen Regressansprüchen schützen. Ich meine, am Ende würde sowieso Aussage gegen Aussage stehen. ...

Hey allerseits, möchte mal meine Meinung zu Krankheit (Erkältung, Bronchitis etc.) und Laufen kund tun und vor allem mal ein bisschen Dampf ablassen, über Aussagen von Ärzten. Also vorne weg, ich bin KEIN Mediziner!!! Mich hat es nun auch seit 2 Wochen erwischt; Diagnose Bronchitis. Natürlich, wie s...

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