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Paavo Nurmi hat aber gesagt: "Meine Bilanz ist nüchtern und ehrlich: Ich habe in meinem Leben nichts geleistet."

Vielleicht ist das ein entscheidender Unterschied zu Emil Zátopek - die Einstellung zum Leben? Da kommt dann schon auch Religion wieder mit ins Spiel...

"Überhaupt galten Paavo Nurmi ...

Spargo hat geschrieben:
Sonntag
31.10.2010
wolkig

2 / 8°C
Letztes Jahr hat die langfristige Prognose auch immer so was ausgespuckt. Bis zum Tag davor - und dann war es plötzlich sonnig und über 15° ... Ich mache mir erst übernächsten Samstag Gedanken über die Kleidung.

Den hier gibt's auch noch. Ziemlich weit nach hinten gerutscht, der Thread. ;)

Ich bin wieder dabei. Wahrscheinlich auch die große Runde. Schlechter als letztes Jahr am ersten Hochsommertag kann's nicht werden - und die Wettervorschau ist so weit ok.

Klare Antwort: Es kommt darauf an. Jeder ist anders und du musst im Training ausprobieren, was richtig für DICH ist.

Im Training bin ich inzwischen dazu übergegangen, nur noch Wasser zu trinken - auf einen Tipp hier im Forum hin, um so den Körper besser an Durststrecken zu gewöhnen. Mit Gel und ...

Danke für die interressanten Ausführungen. Klingt für mich als Laie logisch.

Ich bin definitiv nicht gegen Gels oder ähnliches, aber sie machen erst gegen Ende Sinn, da man sich ansonsten den Stoffwechselhaushalt zerstört.

Das dürfte bei jedem völlig anders sein - aber in welchem Zustand ist ein ...

da doch einige auch im letzten jahr gelaufen sind, würde mich euer Vergleich der Bedingungen mal interessieren.
Überall hieß es waren gute Bedingungen aber mir kamen diese härter vor. Dafür spricht auch, dass ich trotz eines größeren Starterfeldes und einer schlechteren Zeit (3:05 statt 3:04) fast ...

coldfire30 hat geschrieben:Aber letztes Jahr haben Wetter.com und Wetter.de noch am Samstag Abend behauptet es würde regnen..also am besten einfach abwarten was kommt...
Stimmt, erinnere mich. Da hab ich mich noch mehr verrückt gemacht. ;)

19freddy63 hat geschrieben:Wird ja langsam besser! :geil:
Wetter.com hat die Regenwahrscheinlichkeit für Mittag auf 20% runtergeschraubt. War vorgestern noch 70% und vor einer Woche in der langfristigen Prognose hieß es sonnig und 16°. Nunja.

In die Verlegenheit kommt man nicht..die Festhalle sieht man erst wenn man direkt davor steht :zwinker5:

Dafür sieht man auf dem Rückweg die Mainzer Landstraße lang den Messeturm ... am Horizont ... und ist man angekommen, muss man noch mal dran vorbei und 3 KM zum anderen Ende der Innenstadt ...

Allem bin ich zufrieden mit Asics, aber ich werde beim nächsten Schuh, den ich ersetzen muss (2130 oder Kayano 14), ein anderer Hersteller testen. Variantenvielfalt, ich will nicht stur bei einer Marke sein.

Schon was Bestimmtes im Auge? Würde mich mal interessieren, welche Modelle mit dem GT ...

DanielaN hat geschrieben:Ich werde einfach eine mittlere Trinkflasche mitnehmen und an jeder Verpflegungsstation einen Becher dort einfüllen. Das scheint mir am einfachsten zu sein.
Ich stell's mir leichter vor, mir unterwegs was in den Mund zu schütten, denn den muss man nicht erst aufschrauben. ;)

Nachdem ich nun von 2100 bis 2140 alle durch habe und bei letzterem nun ca 800 KM runter: Der 2140 schien mir ganz subjektiv früher an Dämpfung zu verlieren, vielleicht schon bei 400 oder 500. Nun bei 800 macht er wiederum einen besseren Eindruck als der 2130er zu diesem Zeitpunkt, denn bei dem ging ...

TwimThai hat geschrieben:Dein km-Schnitt läge damit ja bei ca. 5:30. Damit wärst du laut Steffny ein Läufer. Dieser zieht die Grenze nämlich bei 6:00 min/km.
Ha - bei meiner Marathon-Bestzeit liege ich exakt 18 Sekunden unter der Pace 6:00. Ich bin Läufer!

Lieber Leser, deshalb sprech ich ja auch nur von mir. Allgemeingültiges wollte ich damit nicht kundtun. Selbstverständlich ist es besser, anstatt auf dem Sofa Chips zu fressen mithilfe der Wii sichwenigsten etwas zu bewegen. Aber als ehemaliger Couchpotato :klatsch: mit damals über 100 kg Gewicht ...

Aber nintendosport, baaaaah

Nichts gegen deine Meinung, aber ordne das ruhig etwas anders ein: Von Wii Fit hat Nintendo inzwischen 15 Millionen verkauft. Dass es keinen Personal Coach ersetzt und sicher nicht halb so fit macht wie regelmäßiges Laufen, steht außer Frage. Aber es findet offenbar ...

Twitternde Läufer

Twitter ist ja kein neues Phänomen mehr. :)

Mich würde interessieren, ob einer von euch statt Laufblog vielleicht Twitter nutzt. Oder ob ihr bei Twitter seid und interessante Läufer-Twitterer (oder Twitter-Läufer ;) ) gefunden habt. Hab mir selbst letztens einen zweiten Account angelegt, der sich ...

Ich muß zu meiner Schande gestehen,das ich tierisch eingebrochen bin,ziemliche Probleme mit dem Kreislauf hatte und wirklich kurz vor meinem ersten Abbruch gestanden habe! :peinlich:

Nu komm. Welche Zeit? :) Ich stehe auch zu meinem jämmerlichen Ergebnis und stelle mich einfach moralisch über die ...

Bin zurück. An sich toller Marathon, schöne Strecke, großartige Helfer, motiviertes Publikum. Hat eine Menge Spaß gemacht.

Im Prinzip.

Aber heiß, verdammt HEISS war es. Die Kombination Erkältungsreste im Körper, kaum geschlafen, weil die bescheuerten Kneipen direkt gegenüber vom Hotel bis 6 Uhr ...

binoho hat geschrieben:ja was ist denn hier los. Kann doch nicht wahr sein dass sich die halbe Fori Runde noch´n Virus einfängt.
Ich stufe das mal unter Debutantenkrankheit ein :P , dann isses morgen wieder vorbei :D
Immerhin mir geht's besser als vor ein paar Tagen noch. Aber bin ja auch kein Debütant. ;)

Bin nun wohl doch schon Samstag da und würde mich unbekannterweise beim Treffen andocken. (Wenn nur auch die letzten Erkältungssymptome jetzt bitte noch weggehen ...)

Würzburg Marathon / Halbmarathon 24.05.09

Marathon

binoho (je nach Wetter sub4h bis 3:29:xx), #478
raven65 (Debut)
Leser ...

Reihe mich auch mal ein.

3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
Bio Runner................Startnr im Okt ...

Ha, mir geht's wie dir, nur zeitversetzt. Bin im Oktober in FFM mein Debüt gelaufen - auch in 4:12. Und nachdem ich die 30er-Marke deutlich unter 3h passiert hatte, ist klar, wo was liegengeblieben ist. ;) Natürlich ist nun der Plan, in 3 Wochen in Würzburg die 4h anzuvisieren.

Was Training angeht ...

An die Ortskundigen: Die HP der Veranstaltung verweist unter "Anreise" darauf, dass man zum Parkplatz Talavera fahren soll. Der ist wohl vom Start/Ziel aus gesehen direkt auf der anderen Mainseite. Ist der groß genug, um den am Veranstaltungstag frühmorgens anzusteuern oder erfahrungsgemäß dann ...

Mir gehts genau anders herum. Ich brauch das nicht mehr. Zu Beginn habe ich auch solche Gels genommen bei Läufen >25 km. Mittlerweile brauche ich die nicht mehr. Und um das noch zu toppen laufe ich solche langen Läufe immer nüchtern. Am Anfang ungewohnt, aber mittlerweile fühle ich mich wohler ...

Bin wohl auch dabei. :)

Würzburg Marathon / Halbmarathon 24.05.09

Marathon
  • binoho (Start offen)
  • raven65 Debut
  • winst Debut
  • Leser sub4
  • NN1 (Radiergummiliga/Debut?)
  • NN2 (Radiergummiliga)

Groupie ?
  • meerunner
[/QUOTE]

risinghigh hat geschrieben:Zwischen den Zeilen spürt der Leser, dass Du aufgrund der positiven Entwicklung Deiner Laufzeiten grad vor Ehrgeiz sprühst und hochmotiviert bist.
Das kann er bestätigen. ;)

Naja, im Hinblick darauf, das der Burgwald-Marathon ja quasi mitten im Sommer ist, finde ich die Startzeit gar nicht so schlecht..., da steh ich doch lieber mitten in der Nacht auf, als bei 30°C Marathon zu laufen... :zwinker5:

Ich müsste ja direkt am Start meinen zweiten Kaffee trinken, um ...

Hm, ich dachte immer der Burgwald sei eher bei Schwalmstadt, bis nach Amöneburg ist es da aber schon noch ein Stückchen, - oder liege ich das jetzt voll falsch?! :confused:
n der Freunde zu laufen, das werde ich dann aber wohl eher kurzfristig noc hentscheiden..

Rauschenberg liegt ziemlich genau ...

Da ich in Marburg studiert habe und dort auch zum Laufen beginnen habe, freue ich sehr, einen Wettkampf auf meiner alten Hausstrecke (und das gleich 5 mal - Ultradebüt!!! :geil: ) laufen zu können.

Für mich wird's auch ein Besuch im Studienort. Aber kein Ultra - entweder M oder HM in ganz ...

Wenn gesundheitlich nichts im Hintergrund droht, würde ich sagen, dass du den Herbst anvisieren kannst. Eine vernünftige Vorbereitung im Sommer vorausgesetzt und eine Mischung aus Ernsthaftigkeit, das Ziel erreichen zu wollen, und Spaß an der Sache, nicht gleich unter 4h laufen zu wollen.

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