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Ich merke auch nicht dass ich fitter werde oder so.
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Darum eben wirklich app oder Lauftagebuch anschaffen! Du vergleichst doch auch die Zahlen auf der Waage! Ich fühle mich an manchen Tagen schrecklich schlaff und lahm (hab mir sagen lassen, das wäre normal :zwinker5: )und als würde sich nix ...

Mal davon abgesehen, dass die anderen Recht haben, mit dem was sie schreiben (such dir einen Sport, der dir Spaß macht)
hätte ich noch ein paar Ideen (mir macht laufen Spaß, aber Motivationslöcher gibts immer)

- SETZ DIR EIN ZIEL! und am besten erzählst du Leuten davon, die hämisch darauf lauern ...

sturmhai, Glückwunsch zur Abnahme :daumen:
aber nicht jeder kann 3 Tüten Chips weglassen. Oder Softdrinks.
Sind beides Sachen, die mir eh nicht in den Einkaufskorb kämen. Dass man mit Chips-Exzessen nicht abnehmen wird, dürfte klar sein :zwinker5:

Ich find die 10 Kilo in 10 Wochen jetzt nicht sooooo unrealistisch.
Mein Freund und ich haben im Januar wieder angefangen Sport zu treiben und Ernährung umgestellt, und er hat seither seine 10 Kilo geschafft (ich die Hälfte, aber ich war auch weit weniger von meinem Wunschgewicht entfernt :peinlich ...

chizzo, ich finde deine beiden Bemerkungen krass, denn du bist gerade mal 26

Das Problem ist bei mir nicht, dass mir die Luft wegbleibt sondern, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr mitspielen. Die fangen dann an zu ziehen und fühlen sich wackelig an und dann fühle ich mich auch unsicher ...

DiePinguinin hat geschrieben:Naja, wenns wirklich kalt ist, geh ich wirklich kaum noch raus *schäm* hab immer das Gefühl ich kann mich anziehen wie ich will.
Dann mußt du nur 5min die Zähne zusammenbeissen, dann ist schon warm :zwinker5:

Frage zu Laufschuhen nach 10jähriger Abstinenz - da hat sich ja viel getan

Hallo,
um mich kurz vorzustellen: bin 34 und habe im Januar nach ca. 10jähriger Abstinenz wieder mit dem Laufen angefangen.
Zuallererst: es macht saumäßig Spaß und ich frag mich, warum ich nicht schon früher wieder angefangen hab :zwinker2:

Ich hab mit etwa 20 einiges an Ausdauersport gemacht ...

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